2019年女排世聯總決賽在南京結束半決賽較量，中國女排二隊激戰四局以1-3不敵美國無緣決賽，將與以0-3遭巴西零封的土耳其爭奪銅牌。惠若琪作為解說嘉賓批評姚迪與楊涵玉攻傳失配沒法打，之所以能夠在第二局狂虐衛冕冠軍，源於美國一傳不好並且副攻還配不上，但最終落敗在於發球沒有施壓導致對方一攻打得非常順。談及巴西副攻瑪拉被卡拉庫爾特爆頭的慘痛經歷，深感同受的惠若琪直言曾經被袁心玥砸中短暫失明。
中國女排在第一局出師不利落後至1-5，惠若琪提醒不要過多考慮結果堅持拼發球，攔網和防守移動要跟上美國的節奏，現階段的問題還是發接發出現起伏。劉晏含攔截德魯茲觸網被拉開到5-14時，惠若琪坦言女排替補陣容與美國存在差距，中國女排在5-11連卡7分後通過杜清清跳飄由6-18連追3分，在10-24時依靠劉曉彤重扣挽救一個局點但還是先敗11-25。
易地而戰，中國女排通過劉晏含強攻和對方失誤到8-4，惠若琪介紹這八分有四分來自美國失誤，與第一局形勢相比大相徑庭，稱讚姑娘們充滿鬥志並且進攻更加果斷。劉曉彤強攻和鄭益昕探頭鞏固優勢到19-11，惠若琪直言競技體育的魅力就是強弱可以轉化。中國女排在24-13時浪費了兩個局點，但還是利用巴奇送禮至25-15，惠若琪直言美國發球失誤非常多。
中國女排第三局依靠龔翔宇後三、劉晏含探頭和防反到3-1，惠若琪釋疑現在美國反過來對女排的攔防毫無辦法。楊涵玉短平快開炮和劉曉彤強攻出界到6-11，惠若琪點評這球問題在於姚迪傳矮了根本沒法打，8-16落後暫停時直言進攻節奏跟著美國走，發球沒有施壓導致對方一攻打得非常順。儘管中國女排由10-18連追4分，但還是以17-25落後美國局分至1-2。
女排姑娘們原本是在第四局拉鋸至19-19，然而由於關鍵分失守以20-25無緣決賽。惠若琪覆盤中國女排之所以能夠在第二局吊打衛冕冠軍，源於美國當時一傳不好並且副攻還配不上。雖然女排姑娘們未能闖關美國延續爆冷，但惠若琪還是認為收穫經驗和自信更重要，畢竟通過比賽實戰尋找到擊敗美國的方法，就是做好發接並且依靠攔防配合抑制住對手發揮。
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