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想要擁有光滑透亮的好肌膚，光靠護膚品就能起效？外養內調才是萬全之策。
一、你過去給美容交的智商稅，夠買車了
女人為了變美，戰鬥力可以有多驚人？據新華社報道稱：到2020年我國的美容產業將高達一萬億，相當於完成了王健林先生一萬個小目標。
一個億在龐大的美容產業面前真不算多，但是大家花這麼多的錢，不就是為了能變美，能保養嗎？
可是10個保養9個錯。很多人花了這麼多錢護膚，甚至不計成本去打針、微調，做醫美，為什麼皮膚還這麼差？
因為我們幾乎都在這些美容大坑中踩來踩去：
跟著網紅、明星護膚：憑著網上推薦的各種護膚品、護膚方法就開始盲目護膚，根本沒想過即使跟明星用同一個產品，膚質有別，使用順序不同，塗抹手法不對，出來的效果都會千差萬別，還有可能會毀了皮膚！
越貴的產品越好用：很多人認定貴婦品牌，認為貴有貴的道理，孰不知很多護膚品的價格，並不是由產品效果決定的。你富養的，不是你的肌膚你的臉，而是營銷、稅收和企業的利潤。
醫美微整形：近年很多人熱衷通過醫美的手段變美，但是這也出現很多無良商人，假肉毒素、假玻尿酸交易鏈猖獗，你可知道如果注射了假玻尿酸，輕者皮膚潰爛，重者血管栓塞壞死，你真的敢冒這個風險，為了臉賠上命嗎？
為什麼我們這張臉投入和產出完全不成正比？究竟是哪裡出了問題？
二、護膚誤區：長痘真的是清潔不到位？
正如夏天大家最關注的面部問題之一——長痘痘，很多人一長閉口一冒痘，就認為是清潔不到位，開始深度清潔皮膚，可是為什麼我敷著楊冪的同款面膜，痘痘還是下不去？
長痘痘真的只是因為臉沒有洗乾淨嗎？其實不良的生活的生活因素的影響，身體裡的溼熱瘀等堆積，排洩無門，反映在臉上，就容易長痘痘。
要想根本性地祛痘，必須從源頭解決。
清潔和麵膜只是去除皮膚表面的灰塵和汙垢，鎮定皮膚，卻解決不了起痘的根本問題所在——雄激素水平過高，而雌激素往往處於紊亂的狀態。
如果只是花表面功夫，敷再多面膜都沒用。
平衡好體內的激素水平是女人不長痘的關鍵因素，而這個能力和我們女性的卵巢功能息息相關。
很多女生已經過了青春期又開始長痘，或者一來月經就開始長痘，其實是卵巢功能下降導致的。
影響卵巢功能下降的一個重要原因，就是熬夜。
《黃帝內經》強調要睡好子時覺，夜裡十一點至凌晨三點，是肝膽經循行的時間，這個時候不睡覺，就會影響陽氣的生髮，導致陽氣夭折，氣血失和，長時間還會出現肝膽功能失調，體內產生溼熱瘀堵排不出，皮膚就會出現問題。
而每個長痘的部位，其實都暗示著身體對應的部位出現了問題。
比如額頭長痘，從中醫角度看，多半表示大腸和肺裡面有溼熱，隨之相伴的症狀可能會有咳嗽、有濃痰、感冒、便祕等，而反應在面部，就是額頭長痘痘。
如果想要解決這個問題，一方面要保持充足睡眠，飲食以清淡有營養為主，避免辛辣肥甘厚膩之品。
另一方面，可以在專業中醫師辨證清楚後，有針對性地買一些枇杷葉或者是鮮枇杷，加蘆根煮水喝，就可以有效地祛除額頭的痘痘。
也有人反映自己從來不吃油膩煎炸的東西，住的地方也不潮溼，10點多洗完澡，11點就上床睡覺了，看起來生活方式非常健康，但為什麼還是一直長痘呢？用了各種方法都不奏效。
你有沒有想過，你長痘的原因可能是你太晚洗澡了。
晚上陽氣入裡，是身體防護力最弱的時刻，氣血都伏於內臟，體表缺少保護，所以晚上9點以後洗澡，溼氣很容易進去體內。
如果改變洗澡習慣，儘量在晚上9點以前洗澡，同時注意在洗澡時先用溫熱的水沖洗按摩大椎穴，起到疏通經絡、促進氣血流動的效果，從而增強體表的防禦能力，這樣就不容易受寒溼入侵。
阻斷寒溼的入侵，再加上合理的飲食和作息，經過一番調養後，痘痘自然就會消下去。
就像小編熬夜後長在額頭上的兩顆痘痘，其實就是天氣暑熱，身體裡本身溼熱淤積，發出反映在臉上的「熱毒」，我用了點金銀花、葉、佩蘭和蘆根煮水洗臉，外用兩次後，痘痘就消了。
不單是長痘痘，皮膚暗黃無光澤、乾燥粗糙、黃褐斑、提前出現的皺紋、黑眼圈等皮膚問題，其實都和你的身體機能關係密切，需要具體問題具體分析，而不是簡單地靠敷面膜、擦護膚品來解決。
三、如何繞開美容的誤區，像明星一樣擁有好氣色
總想著跟明星擦同款護膚品就可以像他們一樣比同齡人年輕10歲嗎？不可能。
真正的年輕，從來都是由內而外的。我們要的是健康的皮膚本身，而不僅僅是一張用護膚品和化妝品堆砌出來的好看。
大美女高圓圓就自爆自己最大的愛好就是，宅在家裡，研究醫書。不僅重視中醫的膳食調養，高圓圓包裡還常備一把牛角梳，沒事刮下手指，手臂的穴位，促進淋巴排毒。所以每次被拍到，她都是20歲少女的狀態。
誰能想到她已經要40歲了。
很多女明星能夠常年保持良好的皮膚狀態，跟她們善於用中醫內調有很大關係。
她們知道，只靠護膚品與各種皮膚問題和衰老做對抗會稍顯吃力，加上中醫內調養顏才是萬全之策。
在中醫看來，氣血不衰，百病不生。無論男女，保持氣血充足，都是對抗衰老與疾病的治本之策。
很多皮膚問題像皺紋、痘痘、色斑等，都是臟腑失養、經絡堵塞、氣血不足造成的，五臟氣血虧虛，身體溼熱瘀寒等堆積，阻塞經絡，無法供給面部營養，使得皮膚問題滋生。
與其盲目地砸一大筆錢去買同款化妝品，不如先保養身體，通過合適的內調，再加上中醫特色的外治手法，如穴位按摩、面部刮痧等，來疏通面部的經絡，充盈體內的氣血。
面部經絡疏通，氣血充盈後，氣血能夠順暢上湧到臉部，排出臉上的垃圾，從而擺脫痘痘、色斑、皺紋、脫髮、面色枯黃等衰老問題的困擾。
夏至的到來，標誌著陽氣達到盛極，陽氣外散在體表，肌膚活性強，能夠很好地吸收營養，排出毛孔的汙垢和代謝老化的角質層。
同時夏至一陰生，氣血開始要收斂了，在這個陰陽轉化的關鍵時候，我們對自己的皮膚管理要有策略，尤其是要把握好夏天護膚美容有哪些必須要注意的事項。
你是不是也有以下的困惑：
炎熱的天氣如何對抗閉口、痘痘？號稱能美白的護膚品真的有用？中醫有什麼好的美白方法？夏天一直呆在空調房裡，皮膚很乾該怎麼辦？突然長斑是不是身體出了什麼問題？夏天愛出汗，頭髮又油該怎麼辦？
這一次，答摩邀請到明星保健中醫師夏夢老師，將她專業的醫學知識和二十年的護膚美容心得，分享給大家，以上這些問題都有機會在夏夢老師6月26日《夏日養顏攻略：繞開誤區，逆齡養顏》的免費直播中向老師提問，得到解決。
夏夢老師曾經調理過一個因為節食減肥而導致臉上萎黃無華，長了黃褐斑（夏夢老師稱為脾斑），脾胃功能虛弱的女孩。
夏夢老師給了她一個養脾的食療方案（課程會具體講述），每天半個小時就可以搞定，省時又省錢。
堅持了一段時間後，她的氣血明顯就回來了，整張臉煥發光澤。
如果你走了很多美容的彎路，對痘痘、色斑、皺紋、白髮等問題束手無策，歡迎參加夏夢老師6月26日的直播課程，讓夏夢老師帶你重塑你對護膚的認知，找到適合自己的養顏方法，擁有健康的身體和肌膚。
找對養顏方法，歲月就不會是殺豬刀。願歲月帶給你的是滋養。
如果你想要了解更多中醫美顏的方法，擺脫嚴重掉髮、白髮、長斑、皺紋、長痘等等困擾，歡迎入手夏夢老師的課程《明星御用中醫師，讓你年輕10歲的凍齡養顏術》。
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