導語:水我們身體當中必須補充的一種資源，而且如果人沒有了水身體就會出現各種問題。

喝水也變成了我們日常生活當中重要的一個事情，而現在有很多人是不喜歡喝水的，包括小孩子，這孩子剛出生的那六個月其實是不用補充多餘的水分，但是隨著他年齡的成長他要開始吃其他的東西他身體內的水需要量就會變多，但是這個年齡的孩子還不會說話沒有辦法表達自己的意願，家長又該怎樣去了解孩子是否口渴了。

因為孩子什麼都不懂，對於喝水這件事情也沒有那麼大的意識，只有我們家長靠強制性或者是給他培養習慣讓他養成這方面的好習慣。

而現在生活條件好了孩子想吃什麼或是想喝什麼家長都會滿足她，以至於喝水的量變少卻更多的喜歡喝果汁或者是其他的飲料，但是水是任何東西都代替不了的，而且這種東西是有很多的色素的給孩子喝多了是不好的，會在孩子年齡比較小的時候家長要知道怎樣觀察孩子是不是口渴了。

第一，瞭解孩子口渴的一些表現

1、排尿情況：

正常情況下可以補充水的孩子應該每天在六次到七次之間，而家長給他換尿布的頻率大概也是這樣。而孩子年齡有所增長的話他每天也需要排4到5次，所以家長要掌控好這個規律，如果孩子排尿量變少了而且每一次排的量也變少了說明他身體內就是缺水。如果是排出的尿液有顏色而且還有味道的話說明孩子體內缺水情況已經比較嚴重了。

2、觀察睡眠狀況：

如果孩子體內缺水的話它睡覺的時候也不會太安穩，能明顯的發現孩子在睡覺的時候不老實而且容易哭鬧，這個時候也很有可能是因為體內缺水的原因。

3、其實家長也可以用成年人的角度去考慮，如果口渴的話身體很有可能是疲憊的，而且能看出來嘴巴是發乾的，而且情緒會非常不好，孩子同樣也是這些表現，他哭的時候還有可能眼淚都變少了。如果孩子確實比較嚴重的話很有可能會發燒。這種情況已經是比較嚴重的，家長一定要及時的注意。

4、如果孩子能動的話他口渴的表現就是會不斷的舔嘴脣，這個時候孩子已經能夠表達自己的意願了，他已經很口渴了家長一定要及時的發現他這些小細節。

第二，什麼樣的情況下給孩子補充水

1、洗澡以後：

在洗澡的過程當中有很多家長和孩子會一起互動，很美好的度過這段時間，但是過程當中會有很多水分的流失加上家長跟孩子一起運動很有可能消耗更多的能量還有水分。這個時候就需要家長及時的給孩子補充一些水了。

2、玩完遊戲後：

孩子會跑會爬的時候就比較願意動了，他出汗的量可能會有所增加，也就意味著水分流失的會快一些，所以說玩完遊戲以後家長記得及時的給孩子進行一下補充，它代謝的太快很容易造成身體的缺水。

3、哭鬧過以後：

孩子哭鬧是我們經常見到的事情，有一些是哄一下就會好了或者是哭只是想嚇唬嚇唬父母，但是有些孩子疼痛或者身體不舒服會一直哭著時候流的眼淚比較多，而且他也是用力的會使上力量會出汗，這個時候水分流失的也會比較快，家長可以在安撫他情緒後適當的給她補充一下水分。

4、生病：

生病以後孩子的體質會變弱的很多特別是發燒，發燒的時候家長要及時給散熱，那個時候出汗會很多，身體水分流失要比正常的快很多，如果是在吃母乳的孩子家長可以選擇給它補充一些，如果可以喝水了就需要正常的給孩子多補充些水分這樣還有助於退燒。

結語：對於孩子喝水這方面其實裡面還是有很多事情的，可是孩子不像我們成年人喝多少水可能都沒有問題，因為它們能夠吸收的水量是有限的，喝太多的話甚至是負擔不了，容易引起其他方面的症狀，所以在喝水這方面一定要記得給孩子及時補充但同時也要控制好量。