夏天皮膚需要補水嗎？需要，無論是什麼季節，皮膚都是需要補水的。在炎熱高溫的夏季，肌膚更容易流失大量的水分，但介於夏季空氣較為溼潤，大多數人並感受不到皮膚缺水。所以，夏季是最需要補水的時候，補水可以說是最基礎的護膚。
夏季溫度較高，身體內的水分會隨著排汗而流失，所以在夏季一定要多多喝水，持續為肌膚補充水分。但是單單是喝水還是不夠的，本文就為你揭祕夏季補水的祕方，讓水水嫩嫩永遠伴隨你。
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夏天皮膚補水靠保溼噴霧
保溼噴霧則是適合大多數人了，可以快速緩解皮膚髮幹。肌膚乾燥的時候噴一噴，晒後修復噴一噴，隨時隨地噴一噴。但需要注意的是。保溼噴霧噴完後要用手拍打吸收，而不是任其蒸發，這樣會帶走皮膚本身的水分。
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夏天皮膚補水靠食補
夏季想要多補水，水果一定是不可少的!草莓、西紅柿、蘋果、柑橘、西瓜、獼猴桃、梨等等，都是具有保溼補水功效的。無論是直接吃還是榨汁喝，或是切片敷面膜，都是對夏季補水有很好地效果!
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夏天皮膚補水靠面膜
不要以為臉上不緊繃就不用敷面膜，而是定期給臉上敷面膜，使臉部肌膚不會達到不缺水的狀態，補水面膜也好，保溼面膜也好，每週三四次的敷面膜時間一定要預留出來!面膜可以在最大程度上快速修復乾燥肌膚，補充水分。如果是上班族可以選擇在辦公室備上一瓶補水的睡眠面膜，敷上十分鐘後用化妝棉擦拭即可。
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夏天皮膚補水靠護膚
護膚雖然是一年四季的工作，但在夏季我們要選擇質地清爽不油膩的護膚品，為了防止角質層水分揮發掉，我們補水更要鎖水，一般護膚和保溼的產品塗抹到皮膚上，都會形成一層“皮脂膜”，有一定的保溼作用。補水精華的分子是最小的，能夠直接滲透到肌膚角質層下，從而達到快速補水的效果。使用補水護膚品快速補水也是妹紙們不能不做的一件事，而需要注意的是護膚品的使用順序，應該是：爽膚水→眼霜→精華→乳液→保溼面霜。
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優質睡眠補充身體水分
優質的睡眠就是保證每天在11點的時候能夠入眠，因為身體在每晚的11點開始進入排毒的階段，超過12點睡覺就屬於熬夜，熬夜會使得妹紙們臉上皮膚變得粗糙暗黃、長痘以及皮膚缺水等問題，而優質的睡眠其實是美容護膚中最好的幫手。