早上起來是先刷牙後早飯還是吃完早飯再刷牙?大部分會說,當然是先刷牙啦,不刷牙怎麼能吃早飯呢,多不衛生啊。還有人會說,起床後嘴裡會有味道,必須把味道刷掉再吃早飯。其實正確的習慣應該是先吃飯後刷牙,原來這麼多年我們全錯了!
原來,我們吃早飯時,粗糙的食物在幫助牙齒髮揮清潔的作用,食物如同刷毛一般在對牙齒進行清潔,而且在早飯後牙齒很快再次形成新的菌斑,刷完再吃牙齒很快就滋生新的細菌了。所以,早飯後刷牙更有效更科學。而且我們一天中,每一次進食後都要漱口,上班族上學族在工作時間和學習時間不允許的情況下,多漱口,最好用淡鹽水,對牙齒有很好的保護作用。
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