1

在我們醫務工作者看來，最普及、最實惠、最有效的美白途徑，就是物理防晒！就是用衣物、布料阻隔太陽對皮膚的直接照射！沒有別的辦法比這個更適合所有人！

《極速前進》第四季自開播以來，就不停地上熱搜，這其中自然是“流量擔當”范冰冰爭議最多。

嗯，“話題女王”的稱號可不是白得的！

因為這是一個環球競技類節目，從第一季開始，每組成員就是不停地和時間賽跑，不停地做任務，在七組搭檔裡，即使太陽再大，露天任務再久，也沒有人全身上下遮得看不到一點裸露的皮膚，除了范冰冰！而反觀身為她搭檔的謝依霖，全程露臉，就顯得靠譜、敬業很多！

一個節目要是沒有明星的加盟，肯定收視率和知名度上不去，而明星的加入，才有吸引觀眾的噱頭和關注。明星本來就是靠臉吃飯，當然，我覺得不參加綜藝節目的演員除外。

我是來看你白得勢不可擋、不可一世的明星臉，結果你給我看大媽打扮的你的表演！

那我覺得廣場舞大媽尬舞更有看頭！

2

可是，即使被吐槽，人家依然完成了節目的拍攝，拿著高額的演出費，靠著在節目裡拼了命不顧形象地保養的臉，繼續招搖過市，美美地當她的範爺去了。

一張採訪照妥妥地就區分了高下，這白得何止八個度啊！

相對 比謝依霖，范冰冰白得發光！

所以，關於人家做任務全程“臉基尼”不露臉這件事，我的看法就是，愛看看，不想看就跳過，再不爽咱就直接退出關掉！這是個人選擇自由！

身為普通大眾的我，在看節目的時候，只顧盯著她那張白得發光的臉了！美白是每個女生都在意的話題。

有一種不可言說的痛是：通過幾年的努力你可以改變任何我不滿意的東西，卻獨獨膚黑個矮，是你所無法抗拒的！

3

女生怎麼保持膚白，范冰冰紮紮實實地給了我們現身說法！那就是：物理防晒！物理防晒！物理防晒！重要的事情說三遍！

物理防晒，簡單來講，就是藉助一切道具，阻止皮膚直接和太陽接觸。

美白利器一：可伸縮寬簷遮陽帽

這款被范冰冰在多個戶外場合戴火了的大媽同款的遮陽帽，其實是來自臺灣的品牌“後益”。名字很討喜，和“后羿”同名。

這款真正地做好抗UV ,可預防肌膚黑化和斑點形成，抵檔99%的紫外線，寬簷的設計，全方位保護來自各個方向的太陽照射，還可以下拉，遮住整個臉部，是妥妥的防晒神器！

缺點呢，就是看起來真的很像大媽！

不過，在美白和玩得開心面前，他人的眼光又算得了什麼呢？

美白神器二：冰袖套

這款火熱起來，是因為Angelababy在《跑男》裡屢屢出鏡。其實在韓版《Running man》裡，就基本上是戶外標配了。

如果不想在40度的高溫天晨穿密不透風的防晒衣，袖套就是很好的選擇！

我十分記得，有一次我的教練載我們戶外瑜珈，除了遮陽帽，她開車就穿袖套。要知道，在我認識的所有人裡，就屬她的皮膚最嫩最白了！又加上每天瑜珈對身體和麵部的滋養，她的皮膚白得滋潤又發光。

而她在防晒這件事情上，從來就不含糊！哪怕是出門開趟車，也是全副武裝！如果做不到像她們這樣，也真的只能“望白興嘆”了！

美白神器三：防此外線遮陽傘

有一個不爭的事實是：90%以上的防紫外線遮陽傘，防晒效果比防晒霜更靠譜！

為什麼呢？

好的遮陽傘具有超強的防此外線功能，顏色越深的織物抗紫外線的能力越強！每把傘都有防護等級標誌。只有UPF（紫外線防護係數值） > 30，並且UVA（長波紫外線）透過率小於5%時，才能稱為防紫外線產品。

當然，最好的辦法就是，既塗防晒霜，又打遮陽傘！妥妥地把光照對皮膚的影響降到最低！

我相信范冰冰也不是單純地就外披上各種防晒利器，防晒霜、防晒噴霧等也必不可少！

美白神器四：儘量不要正午太陽最大、氣溫最高的時候出門！

也許你認為我說的這點是屁話，要不是事情緊急，誰想頂著烈日暴走啊！

午後一點到兩點半是日晒最嚴重的時候，儘量不要在這個時間點出門。當然我說到這點，是基於時間安排的考慮！

很多事情，只要起個大早，天已經很亮了，就可以辦妥，比如買菜、比如送娃上早上的實習班、比如展開一天的規劃，儘量把事情放到早上來做！有了規劃，意外和緊急之事就會減少和避免很多！

4

為什麼我們那麼注重美白？

其實晒黑的同時，也意味著皮膚被晒老。

要知道，陽光中的紫外線是肌膚老化的第一殺手，它讓人防不勝防，除了讓膚色暗沉黝黑，還會形成斑點、加快皺紋發生。並且這種皮膚老化的傷害是不可逆的！

美白，簡直是女人一生的功課！收起吐槽，好好地去跟著明星做美白，才是該做的事呀！

（圖片來自網絡，侵刪）