很多小仙女在後臺說自己的皮膚差，經常冒痘痘！不知道怎麼進行改善！於是我今天整理效果超級好的“肌斷食”護膚大法來啦！這個方法親測有效！
其實“肌斷食”很多年前在日本就很火了，可以拍胸口保證，對於皮膚不穩定容易長痘的人來說，肌斷食是真的好用到爆炸！每個月堅持一次，皮膚真的會像剝了殼的雞蛋一樣超級無敵水嫩!
很多小仙女在後臺說自己的皮膚差，經常冒痘痘！不知道怎麼進行改善！於是我今天整理效果超級好的“肌斷食”護膚大法來啦！這個方法親測有效！
其實“肌斷食”很多年前在日本就很火了，可以拍胸口保證，對於皮膚不穩定容易長痘的人來說，肌斷食是真的好用到爆炸！每個月堅持一次，皮膚真的會像剝了殼的雞蛋一樣超級無敵水嫩!
- 先介紹啥是肌斷食？
就是在皮膚不好的時候，餓一下皮膚， 讓皮膚休息一下，歸零後重新開始，之後的護膚品會吸收得超級好。
很多小仙女在後臺說自己的皮膚差，經常冒痘痘！不知道怎麼進行改善！於是我今天整理效果超級好的“肌斷食”護膚大法來啦！這個方法親測有效！
其實“肌斷食”很多年前在日本就很火了，可以拍胸口保證，對於皮膚不穩定容易長痘的人來說，肌斷食是真的好用到爆炸！每個月堅持一次，皮膚真的會像剝了殼的雞蛋一樣超級無敵水嫩!
- 先介紹啥是肌斷食？
就是在皮膚不好的時候，餓一下皮膚， 讓皮膚休息一下，歸零後重新開始，之後的護膚品會吸收得超級好。
2.肌斷食的時間？
一個月選一週進行肌斷食，最好是在空氣溼度比較高的時候，如果剛好都是乾燥的天氣，就開加溼器!第一次肌斷食最好是在姨媽走之後，之後每個月的肌斷食時間可以隨意安排。
注意：眼周不要肌斷食，該用眼霜用眼霜，眼睛本來就沒有閒過，所以要加重保護！！
很多小仙女在後臺說自己的皮膚差，經常冒痘痘！不知道怎麼進行改善！於是我今天整理效果超級好的“肌斷食”護膚大法來啦！這個方法親測有效！
其實“肌斷食”很多年前在日本就很火了，可以拍胸口保證，對於皮膚不穩定容易長痘的人來說，肌斷食是真的好用到爆炸！每個月堅持一次，皮膚真的會像剝了殼的雞蛋一樣超級無敵水嫩!
- 先介紹啥是肌斷食？
就是在皮膚不好的時候，餓一下皮膚， 讓皮膚休息一下，歸零後重新開始，之後的護膚品會吸收得超級好。
2.肌斷食的時間？
一個月選一週進行肌斷食，最好是在空氣溼度比較高的時候，如果剛好都是乾燥的天氣，就開加溼器!第一次肌斷食最好是在姨媽走之後，之後每個月的肌斷食時間可以隨意安排。
注意：眼周不要肌斷食，該用眼霜用眼霜，眼睛本來就沒有閒過，所以要加重保護！！
3.什麼皮膚需要肌斷食
1、肌膚突然間容易發炎、過敏
2、換季或者旅行後肌膚會難以適應而常發敏感
3、去角質後，肌膚對產品的吸收力沒有改觀
4、每日都塗過於濃厚營養的護膚品
5、做再多的保溼，水油依然嚴重不平衡
6、長年使用一種保養模式
很多小仙女在後臺說自己的皮膚差，經常冒痘痘！不知道怎麼進行改善！於是我今天整理效果超級好的“肌斷食”護膚大法來啦！這個方法親測有效！
其實“肌斷食”很多年前在日本就很火了，可以拍胸口保證，對於皮膚不穩定容易長痘的人來說，肌斷食是真的好用到爆炸！每個月堅持一次，皮膚真的會像剝了殼的雞蛋一樣超級無敵水嫩!
- 先介紹啥是肌斷食？
就是在皮膚不好的時候，餓一下皮膚， 讓皮膚休息一下，歸零後重新開始，之後的護膚品會吸收得超級好。
2.肌斷食的時間？
一個月選一週進行肌斷食，最好是在空氣溼度比較高的時候，如果剛好都是乾燥的天氣，就開加溼器!第一次肌斷食最好是在姨媽走之後，之後每個月的肌斷食時間可以隨意安排。
注意：眼周不要肌斷食，該用眼霜用眼霜，眼睛本來就沒有閒過，所以要加重保護！！
3.什麼皮膚需要肌斷食
1、肌膚突然間容易發炎、過敏
2、換季或者旅行後肌膚會難以適應而常發敏感
3、去角質後，肌膚對產品的吸收力沒有改觀
4、每日都塗過於濃厚營養的護膚品
5、做再多的保溼，水油依然嚴重不平衡
6、長年使用一種保養模式
重點來啦！！接下來是真正的“肌斷食療法”，小仙女們拿本本記好筆記啦！！
第一天：徹底斷食!
早晚只用溫水洗臉，護膚品化妝品都不用。剛開始肌斷食的時候可能會嚴重水油不平衡，我第一次第一天就這樣，整個臉油到不行，又覺得臉頰有點緊繃，還心理作用感覺很髒。記住!這是心理作用！不要慌，忍住！
第二天：補水!
第一天啥都不用，皮膚會失水，所以第二天要開始補水。不需要用多高營養的化妝水，直接噴簡單便宜的補水噴霧，便宜大碗，當然你們喜歡用大牌的爽膚水什麼的都OK。
第三天：去角質！
要把之前皮膚堆積起來的多餘的營養去掉，幫皮膚通一通道路。幹皮和敏感肌可以用二次清潔水沾化妝棉輕輕擦就好，擦完再噴噴霧。健康大油皮可以用清潔面膜，之後還是要噴噴霧！
很多小仙女在後臺說自己的皮膚差，經常冒痘痘！不知道怎麼進行改善！於是我今天整理效果超級好的“肌斷食”護膚大法來啦！這個方法親測有效！
其實“肌斷食”很多年前在日本就很火了，可以拍胸口保證，對於皮膚不穩定容易長痘的人來說，肌斷食是真的好用到爆炸！每個月堅持一次，皮膚真的會像剝了殼的雞蛋一樣超級無敵水嫩!
- 先介紹啥是肌斷食？
就是在皮膚不好的時候，餓一下皮膚， 讓皮膚休息一下，歸零後重新開始，之後的護膚品會吸收得超級好。
2.肌斷食的時間？
一個月選一週進行肌斷食，最好是在空氣溼度比較高的時候，如果剛好都是乾燥的天氣，就開加溼器!第一次肌斷食最好是在姨媽走之後，之後每個月的肌斷食時間可以隨意安排。
注意：眼周不要肌斷食，該用眼霜用眼霜，眼睛本來就沒有閒過，所以要加重保護！！
3.什麼皮膚需要肌斷食
1、肌膚突然間容易發炎、過敏
2、換季或者旅行後肌膚會難以適應而常發敏感
3、去角質後，肌膚對產品的吸收力沒有改觀
4、每日都塗過於濃厚營養的護膚品
5、做再多的保溼，水油依然嚴重不平衡
6、長年使用一種保養模式
重點來啦！！接下來是真正的“肌斷食療法”，小仙女們拿本本記好筆記啦！！
第一天：徹底斷食!
早晚只用溫水洗臉，護膚品化妝品都不用。剛開始肌斷食的時候可能會嚴重水油不平衡，我第一次第一天就這樣，整個臉油到不行，又覺得臉頰有點緊繃，還心理作用感覺很髒。記住!這是心理作用！不要慌，忍住！
第二天：補水!
第一天啥都不用，皮膚會失水，所以第二天要開始補水。不需要用多高營養的化妝水，直接噴簡單便宜的補水噴霧，便宜大碗，當然你們喜歡用大牌的爽膚水什麼的都OK。
第三天：去角質！
要把之前皮膚堆積起來的多餘的營養去掉，幫皮膚通一通道路。幹皮和敏感肌可以用二次清潔水沾化妝棉輕輕擦就好，擦完再噴噴霧。健康大油皮可以用清潔面膜，之後還是要噴噴霧！
第四天：重點補水！
這時候可以用稍微有點營養的化妝水來溼敷，營養會很容易被吸收到肌底，效果就會更好啦~經常長痘痘的仙女可以買補水效果N好的水，早晚敷3分鐘，就算不是肌斷食，平常也可以拿來溼敷！
第五天：加乳液！
要開始鎖水啦~乳液不要用美白抗老的，肌斷食期間千萬不要高營養哦~用一些基本鎖水的乳液就可以啦！最好是跟水是一套的！
第六天：加精華按摩！
根據自己的膚質加入精華，按摩的方法也很簡單~
第七天：恢復正常護膚步驟！
洗面奶也可以開始用了(前六天都是不能用洗面奶哦)，一個星期結束後你會發現你的皮膚在慢慢變好！
很多小仙女在後臺說自己的皮膚差，經常冒痘痘！不知道怎麼進行改善！於是我今天整理效果超級好的“肌斷食”護膚大法來啦！這個方法親測有效！
其實“肌斷食”很多年前在日本就很火了，可以拍胸口保證，對於皮膚不穩定容易長痘的人來說，肌斷食是真的好用到爆炸！每個月堅持一次，皮膚真的會像剝了殼的雞蛋一樣超級無敵水嫩!
- 先介紹啥是肌斷食？
就是在皮膚不好的時候，餓一下皮膚， 讓皮膚休息一下，歸零後重新開始，之後的護膚品會吸收得超級好。
2.肌斷食的時間？
一個月選一週進行肌斷食，最好是在空氣溼度比較高的時候，如果剛好都是乾燥的天氣，就開加溼器!第一次肌斷食最好是在姨媽走之後，之後每個月的肌斷食時間可以隨意安排。
注意：眼周不要肌斷食，該用眼霜用眼霜，眼睛本來就沒有閒過，所以要加重保護！！
3.什麼皮膚需要肌斷食
1、肌膚突然間容易發炎、過敏
2、換季或者旅行後肌膚會難以適應而常發敏感
3、去角質後，肌膚對產品的吸收力沒有改觀
4、每日都塗過於濃厚營養的護膚品
5、做再多的保溼，水油依然嚴重不平衡
6、長年使用一種保養模式
重點來啦！！接下來是真正的“肌斷食療法”，小仙女們拿本本記好筆記啦！！
第一天：徹底斷食!
早晚只用溫水洗臉，護膚品化妝品都不用。剛開始肌斷食的時候可能會嚴重水油不平衡，我第一次第一天就這樣，整個臉油到不行，又覺得臉頰有點緊繃，還心理作用感覺很髒。記住!這是心理作用！不要慌，忍住！
第二天：補水!
第一天啥都不用，皮膚會失水，所以第二天要開始補水。不需要用多高營養的化妝水，直接噴簡單便宜的補水噴霧，便宜大碗，當然你們喜歡用大牌的爽膚水什麼的都OK。
第三天：去角質！
要把之前皮膚堆積起來的多餘的營養去掉，幫皮膚通一通道路。幹皮和敏感肌可以用二次清潔水沾化妝棉輕輕擦就好，擦完再噴噴霧。健康大油皮可以用清潔面膜，之後還是要噴噴霧！
第四天：重點補水！
這時候可以用稍微有點營養的化妝水來溼敷，營養會很容易被吸收到肌底，效果就會更好啦~經常長痘痘的仙女可以買補水效果N好的水，早晚敷3分鐘，就算不是肌斷食，平常也可以拿來溼敷！
第五天：加乳液！
要開始鎖水啦~乳液不要用美白抗老的，肌斷食期間千萬不要高營養哦~用一些基本鎖水的乳液就可以啦！最好是跟水是一套的！
第六天：加精華按摩！
根據自己的膚質加入精華，按摩的方法也很簡單~
第七天：恢復正常護膚步驟！
洗面奶也可以開始用了(前六天都是不能用洗面奶哦)，一個星期結束後你會發現你的皮膚在慢慢變好！
今天的乾貨就到這裡啦~不管是什麼護膚方法都要堅持才能有效！堅持是通往好肌膚的基本功！筆芯~
很多小仙女在後臺說自己的皮膚差，經常冒痘痘！不知道怎麼進行改善！於是我今天整理效果超級好的“肌斷食”護膚大法來啦！這個方法親測有效！
其實“肌斷食”很多年前在日本就很火了，可以拍胸口保證，對於皮膚不穩定容易長痘的人來說，肌斷食是真的好用到爆炸！每個月堅持一次，皮膚真的會像剝了殼的雞蛋一樣超級無敵水嫩!
- 先介紹啥是肌斷食？
就是在皮膚不好的時候，餓一下皮膚， 讓皮膚休息一下，歸零後重新開始，之後的護膚品會吸收得超級好。
2.肌斷食的時間？
一個月選一週進行肌斷食，最好是在空氣溼度比較高的時候，如果剛好都是乾燥的天氣，就開加溼器!第一次肌斷食最好是在姨媽走之後，之後每個月的肌斷食時間可以隨意安排。
注意：眼周不要肌斷食，該用眼霜用眼霜，眼睛本來就沒有閒過，所以要加重保護！！
3.什麼皮膚需要肌斷食
1、肌膚突然間容易發炎、過敏
2、換季或者旅行後肌膚會難以適應而常發敏感
3、去角質後，肌膚對產品的吸收力沒有改觀
4、每日都塗過於濃厚營養的護膚品
5、做再多的保溼，水油依然嚴重不平衡
6、長年使用一種保養模式
重點來啦！！接下來是真正的“肌斷食療法”，小仙女們拿本本記好筆記啦！！
第一天：徹底斷食!
早晚只用溫水洗臉，護膚品化妝品都不用。剛開始肌斷食的時候可能會嚴重水油不平衡，我第一次第一天就這樣，整個臉油到不行，又覺得臉頰有點緊繃，還心理作用感覺很髒。記住!這是心理作用！不要慌，忍住！
第二天：補水!
第一天啥都不用，皮膚會失水，所以第二天要開始補水。不需要用多高營養的化妝水，直接噴簡單便宜的補水噴霧，便宜大碗，當然你們喜歡用大牌的爽膚水什麼的都OK。
第三天：去角質！
要把之前皮膚堆積起來的多餘的營養去掉，幫皮膚通一通道路。幹皮和敏感肌可以用二次清潔水沾化妝棉輕輕擦就好，擦完再噴噴霧。健康大油皮可以用清潔面膜，之後還是要噴噴霧！
第四天：重點補水！
這時候可以用稍微有點營養的化妝水來溼敷，營養會很容易被吸收到肌底，效果就會更好啦~經常長痘痘的仙女可以買補水效果N好的水，早晚敷3分鐘，就算不是肌斷食，平常也可以拿來溼敷！
第五天：加乳液！
要開始鎖水啦~乳液不要用美白抗老的，肌斷食期間千萬不要高營養哦~用一些基本鎖水的乳液就可以啦！最好是跟水是一套的！
第六天：加精華按摩！
根據自己的膚質加入精華，按摩的方法也很簡單~
第七天：恢復正常護膚步驟！
洗面奶也可以開始用了(前六天都是不能用洗面奶哦)，一個星期結束後你會發現你的皮膚在慢慢變好！
今天的乾貨就到這裡啦~不管是什麼護膚方法都要堅持才能有效！堅持是通往好肌膚的基本功！筆芯~