今天發一篇科普帖
閉口是什麼，我個人角度解釋一下，就是那種不仔細看看不出來，但是手摸上去有疙瘩，側光看皮膚凹凸不平，上妝後能夠看到一顆顆小顆粒，擠的話能擠出來白白的。很多人分不清閉口還是粉刺，我個人覺得粉刺是那種冒白尖的，多在嘴脣四周，是那種錐形的。
去閉口方法如下
1.維生素B6內服，一天三餐，每餐2片。如果一天兩餐的，每餐3片。（常年在夏天愛長閉口的，在5月份就可以開始吃B6到10月份）
2.放棄所有的乳液精華吧～補水補水補水就好，我用的是健康水還有黛珂紫蘇水溼敷後洗掉，然後塗醫生自己調的藥水和藥膏。
3.不能吃牛肉，蝦，蟹，貝殼類海鮮，還有醫生說，這些具有刺激性即便不是油性皮膚，也會刺激粉刺的生長。儘量忌口少吃點，僅限於夏天。
4.去角質～我是用primera去角質啫喱後，因為連孕婦都可以用真的一點點刺痛都沒有，這樣可以讓皮膚好吸收，油性皮膚一般角質是厚的。一週2次
5.醫生讓我任何護膚品和防晒都不要用，但是我做不到，我還是會塗隔離。但是我每天回家洗澡潔面後，我都會什麼都不塗，噴雅漾或菜瓜水。讓皮膚透氣、呼吸，不要馬上就擦護膚品。
6.不要盲目刷酸。如果停用你就復發，就說明這是你由內而外的油所決定的！多喝水！啃青菜啃水果不要熬夜。
7.我堅持了一個月，閉口真的好很多很多沒有再長，雖然還是有一點點，可是我連毛孔都小了。
8.還有就是，我每天都跑步半小時，週末是游泳半小時。出汗，排出體內的毒素。
9.早餐和晚餐都拒絕油膩辛辣的食物，這一個多月我都是用紅豆薏米五穀雜糧粉來代餐，我買的是養生密碼家的。味道也挺好的，紅豆含有超級豐富的維生素B和蛋白質，女生多吃還有補血美白的作用。薏米，在中藥裡稱"薏苡仁"，它的消腫效果極其顯著，大S爆料她每天把薏米水當水來喝，養成了易瘦體質，而且美白效果十分顯著。
說說毛孔
毛孔分4種：
1.出油型：愛出油然後毛孔就稱大了，變U型。
2.阻塞型：出油型出過頭了，毛孔的角質酸化變阻塞了，可以採用刷酸但是不要一下子用量過猛哦。
3.老化型：皮膚衰老了，毛孔就鬆弛了。用緊緻的產品，推薦日本的。
4.乾燥型：年齡不大，皮膚也不油的女孩們，就要保溼了。
個人毛孔管理
一週三次用欣蘭凍膜，刮掉然後用粉刺針擠出來，敷MUJI的面膜20分鐘。洗掉哦，不黏稠一把水臉就洗好了。後續護膚步驟，隔天起來，毛孔一個個可乖了。細緻！
粉刺的個人管理
兩邊的臉頰，有紅點的摸得出來是凸的，可以擠出來的粉刺。我是每天洗臉後，用手摸摸檢查檢查我粉刺很少很少，基本只有兩三顆。擠出來後，塗上ihada的抗敏精華，敷上面膜。15分鐘後，洗掉要洗乾淨，連續2天。完全就好了，沒有擠的坑也沒有紅也不會再長。
個人使用的護膚品
潔面：paul&joe橙花潔面（氨基酸潔面，味道是我的菜） albion潔面皂 Primera泡沫潔面
去角質：primera去角質啫喱、ipsa去角質水2號
水：黛珂紫蘇水、albion健康水、廣源良菜瓜水、primera毛孔收縮水
乳液：primera毛孔收縮乳液、primera植物純粹乳液、黛珂牛油果乳液（冬天用！）
面膜：肌美精、佑天蘭、MUJI、sk2前男友
‼️如果你的年齡不大，也不是乾性皮膚，不要亂用貴婦級的護膚品。你的皮膚一旦適應，到40歲你的膠原蛋白流失得快完了的時候，你用lamer或者營養再高的護膚品，你的皮膚都未必會吸收，這個也是醫生告訴我的。不是說一套3000的護膚品真的就適合你，讓你皮膚穩定的產品才是對自己最好的。無論你幾歲，只要性別為女，可以定期燉魚湯喝，用食補來補充膠原蛋白。有條件的，就吃海蔘，一週三餐到五餐，深海高蛋白的食品。不會讓你胖，還會讓皮膚好。
