1、洗面的時候，要徹底洗淨，不要有殘留的化妝品。
2、建議使用溫和的洗面奶。要杜絕含有皁基和酒精成分洗臉用品。
3、要用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。
4、不能過度清潔皮膚。因為清潔過度會刺激細胞分泌更多油脂，形成惡性循環。
5、卸妝，潔面必須分別進行。
1、洗面的時候，要徹底洗淨，不要有殘留的化妝品。
2、建議使用溫和的洗面奶。要杜絕含有皁基和酒精成分洗臉用品。
3、要用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。
4、不能過度清潔皮膚。因為清潔過度會刺激細胞分泌更多油脂，形成惡性循環。
5、卸妝，潔面必須分別進行。
6、護膚品不要亂用，最好用一套的產品，要了解自己的膚質，最好精簡護膚。
7、保持患部清潔，不濫用化妝品和藥物。
8、比較淺的痘印可以使用美白產品。
9、每週使用2-3次美白麵膜，也具有淡化痘痕的效果。
10、定期去角質，不僅能改善暗色的痘印，也能讓皮膚吸收到更多的美白成分。
11、最好不要果酸護膚祛痘，易於刺激。
12、紫外線會色素沉澱，防晒可以防止痘印加深。
13、長了痘痘不要自己用手擠壓，結痂後更不能用手扣掉。
14、早睡早起，生活規律，保證睡眠質量，不要熬夜。
15、最好在十一點前睡覺。睡前不要吃宵夜。
16、上火的東西儘量少吃，可以選擇痘痘好了再吃。
1、洗面的時候，要徹底洗淨，不要有殘留的化妝品。
2、建議使用溫和的洗面奶。要杜絕含有皁基和酒精成分洗臉用品。
3、要用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。
4、不能過度清潔皮膚。因為清潔過度會刺激細胞分泌更多油脂，形成惡性循環。
5、卸妝，潔面必須分別進行。
6、護膚品不要亂用，最好用一套的產品，要了解自己的膚質，最好精簡護膚。
7、保持患部清潔，不濫用化妝品和藥物。
8、比較淺的痘印可以使用美白產品。
9、每週使用2-3次美白麵膜，也具有淡化痘痕的效果。
10、定期去角質，不僅能改善暗色的痘印，也能讓皮膚吸收到更多的美白成分。
11、最好不要果酸護膚祛痘，易於刺激。
12、紫外線會色素沉澱，防晒可以防止痘印加深。
13、長了痘痘不要自己用手擠壓，結痂後更不能用手扣掉。
14、早睡早起，生活規律，保證睡眠質量，不要熬夜。
15、最好在十一點前睡覺。睡前不要吃宵夜。
16、上火的東西儘量少吃，可以選擇痘痘好了再吃。
17、不吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。
18、可以每天口服維生素C，同時要多吃含有維生素C的水果蔬菜。
19、保持心情愉快、不要憂傷、不要苦惱。
20、少玩電腦，手機不可以開機放床頭，有輻射，對皮膚影響厲害。
21、不可以用手擠痘痘，任其自己脫落，這樣不易留痕。
1、洗面的時候，要徹底洗淨，不要有殘留的化妝品。
2、建議使用溫和的洗面奶。要杜絕含有皁基和酒精成分洗臉用品。
3、要用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。
4、不能過度清潔皮膚。因為清潔過度會刺激細胞分泌更多油脂，形成惡性循環。
5、卸妝，潔面必須分別進行。
6、護膚品不要亂用，最好用一套的產品，要了解自己的膚質，最好精簡護膚。
7、保持患部清潔，不濫用化妝品和藥物。
8、比較淺的痘印可以使用美白產品。
9、每週使用2-3次美白麵膜，也具有淡化痘痕的效果。
10、定期去角質，不僅能改善暗色的痘印，也能讓皮膚吸收到更多的美白成分。
11、最好不要果酸護膚祛痘，易於刺激。
12、紫外線會色素沉澱，防晒可以防止痘印加深。
13、長了痘痘不要自己用手擠壓，結痂後更不能用手扣掉。
14、早睡早起，生活規律，保證睡眠質量，不要熬夜。
15、最好在十一點前睡覺。睡前不要吃宵夜。
16、上火的東西儘量少吃，可以選擇痘痘好了再吃。
17、不吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。
18、可以每天口服維生素C，同時要多吃含有維生素C的水果蔬菜。
19、保持心情愉快、不要憂傷、不要苦惱。
20、少玩電腦，手機不可以開機放床頭，有輻射，對皮膚影響厲害。
21、不可以用手擠痘痘，任其自己脫落，這樣不易留痕。
22、床套，枕巾要定期清洗，否則會有很多蟎蟲滋生，睡覺的時候很易感染。
23、多出門呼吸新鮮空氣，要適當的運動，出汗可以排毒祛痘。
24、多飲開水，至少每天八杯水，不僅可以排毒，還可以達到補水的作用。
25、每天一便。堅持養好良好習慣，必要時可吃香蕉調理一下，喝水可以助於排便排尿。
26、要飲食規律，不可以暴飲暴食。
27、月經來臨會改變了原本平衡的雄雌性激素分泌，導致長痘痘。
28、建議不要用白醋洗臉，哪怕加水稀釋了，還是會刺激到皮膚。
1、洗面的時候，要徹底洗淨，不要有殘留的化妝品。
2、建議使用溫和的洗面奶。要杜絕含有皁基和酒精成分洗臉用品。
3、要用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。
4、不能過度清潔皮膚。因為清潔過度會刺激細胞分泌更多油脂，形成惡性循環。
5、卸妝，潔面必須分別進行。
6、護膚品不要亂用，最好用一套的產品，要了解自己的膚質，最好精簡護膚。
7、保持患部清潔，不濫用化妝品和藥物。
8、比較淺的痘印可以使用美白產品。
9、每週使用2-3次美白麵膜，也具有淡化痘痕的效果。
10、定期去角質，不僅能改善暗色的痘印，也能讓皮膚吸收到更多的美白成分。
11、最好不要果酸護膚祛痘，易於刺激。
12、紫外線會色素沉澱，防晒可以防止痘印加深。
13、長了痘痘不要自己用手擠壓，結痂後更不能用手扣掉。
14、早睡早起，生活規律，保證睡眠質量，不要熬夜。
15、最好在十一點前睡覺。睡前不要吃宵夜。
16、上火的東西儘量少吃，可以選擇痘痘好了再吃。
17、不吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。
18、可以每天口服維生素C，同時要多吃含有維生素C的水果蔬菜。
19、保持心情愉快、不要憂傷、不要苦惱。
20、少玩電腦，手機不可以開機放床頭，有輻射，對皮膚影響厲害。
21、不可以用手擠痘痘，任其自己脫落，這樣不易留痕。
22、床套，枕巾要定期清洗，否則會有很多蟎蟲滋生，睡覺的時候很易感染。
23、多出門呼吸新鮮空氣，要適當的運動，出汗可以排毒祛痘。
24、多飲開水，至少每天八杯水，不僅可以排毒，還可以達到補水的作用。
25、每天一便。堅持養好良好習慣，必要時可吃香蕉調理一下，喝水可以助於排便排尿。
26、要飲食規律，不可以暴飲暴食。
27、月經來臨會改變了原本平衡的雄雌性激素分泌，導致長痘痘。
28、建議不要用白醋洗臉，哪怕加水稀釋了，還是會刺激到皮膚。
29、有鹽水洗臉雖然有消炎的作用，但是洗完之後會有點緊繃，一段時間之後皮膚會幹燥缺水，從而導致分泌大量的油脂。
30、枕芯要經常拿到太陽底下晒晒，紫外線去除枕芯上的蟎蟲。
葉巧妮多年專注於安全健康科學有效的祛痘護膚方式，秉承謀生亦謀愛不忘初心的理念，分享了這30條，你知道多少呢，歡迎廣大網友關注留言。