'8月,這菜女人要多吃,皮膚滋潤又美白,化妝品都省了'

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8月,這菜女人要多吃,皮膚滋潤又美白,化妝品都省了!

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8月,這菜女人要多吃,皮膚滋潤又美白,化妝品都省了!

8月,這菜女人要多吃,皮膚滋潤又美白,化妝品都省了

8月份迎來了二十節氣中的立秋,秋天到了,氣候也慢慢變得乾燥起來,這時候我們的皮膚也會越發的乾燥緊繃了,嚴重的還會脫皮,所以要補水,滋潤我們的皮膚,那麼吃什麼可以滋潤皮膚呢?平時可以多喝些粥、湯之類的,富含維生素的食物。

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8月份迎來了二十節氣中的立秋,秋天到了,氣候也慢慢變得乾燥起來,這時候我們的皮膚也會越發的乾燥緊繃了,嚴重的還會脫皮,所以要補水,滋潤我們的皮膚,那麼吃什麼可以滋潤皮膚呢?平時可以多喝些粥、湯之類的,富含維生素的食物。

8月,這菜女人要多吃,皮膚滋潤又美白,化妝品都省了

雖然到了秋天,但是三伏天還沒過完,中午還是大太陽直晒,所以出門前還是要做好防晒工作,避免皮膚晒黑晒傷。秋季的瓜果蔬菜特別多,今天說的這個蔬菜,被稱為蔬菜中的美容品,還有“美容水”之稱,它就是絲瓜,那是因為絲瓜中含有防止皮膚老化的B族維生素,可以使皮膚增白,而且絲瓜裡的維生素C含量也特別高,可以保護我們的皮膚變得細膩,維C可以使沉積的深色素變淡,減少黑色素沉著,從而起到一個淡化色斑的作用,連化妝品都省了!所以我們女人要多吃絲瓜,除了吃以外,我們還可以用絲瓜做成面膜,絲瓜打成汁加入牛奶和蜂蜜來敷臉,使皮膚更滋潤白皙。

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8月份迎來了二十節氣中的立秋,秋天到了,氣候也慢慢變得乾燥起來,這時候我們的皮膚也會越發的乾燥緊繃了,嚴重的還會脫皮,所以要補水,滋潤我們的皮膚,那麼吃什麼可以滋潤皮膚呢?平時可以多喝些粥、湯之類的,富含維生素的食物。

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雖然到了秋天,但是三伏天還沒過完,中午還是大太陽直晒,所以出門前還是要做好防晒工作,避免皮膚晒黑晒傷。秋季的瓜果蔬菜特別多,今天說的這個蔬菜,被稱為蔬菜中的美容品,還有“美容水”之稱,它就是絲瓜,那是因為絲瓜中含有防止皮膚老化的B族維生素,可以使皮膚增白,而且絲瓜裡的維生素C含量也特別高,可以保護我們的皮膚變得細膩,維C可以使沉積的深色素變淡,減少黑色素沉著,從而起到一個淡化色斑的作用,連化妝品都省了!所以我們女人要多吃絲瓜,除了吃以外,我們還可以用絲瓜做成面膜,絲瓜打成汁加入牛奶和蜂蜜來敷臉,使皮膚更滋潤白皙。

8月,這菜女人要多吃,皮膚滋潤又美白,化妝品都省了

絲瓜的水分含量高,口感絲滑,味道清爽,隨便一炒就一道家常下飯菜,全家都喜歡,今天我用絲瓜炒了平菇,非常的下飯,具體做法見下。

蠔油絲瓜炒蘑菇

食材:絲瓜300克、蘑菇200克、蔥蒜、油、鹽、蠔油、生抽

做法及步驟:

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8月份迎來了二十節氣中的立秋,秋天到了,氣候也慢慢變得乾燥起來,這時候我們的皮膚也會越發的乾燥緊繃了,嚴重的還會脫皮,所以要補水,滋潤我們的皮膚,那麼吃什麼可以滋潤皮膚呢?平時可以多喝些粥、湯之類的,富含維生素的食物。

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雖然到了秋天,但是三伏天還沒過完,中午還是大太陽直晒,所以出門前還是要做好防晒工作,避免皮膚晒黑晒傷。秋季的瓜果蔬菜特別多,今天說的這個蔬菜,被稱為蔬菜中的美容品,還有“美容水”之稱,它就是絲瓜,那是因為絲瓜中含有防止皮膚老化的B族維生素,可以使皮膚增白,而且絲瓜裡的維生素C含量也特別高,可以保護我們的皮膚變得細膩,維C可以使沉積的深色素變淡,減少黑色素沉著,從而起到一個淡化色斑的作用,連化妝品都省了!所以我們女人要多吃絲瓜,除了吃以外,我們還可以用絲瓜做成面膜,絲瓜打成汁加入牛奶和蜂蜜來敷臉,使皮膚更滋潤白皙。

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絲瓜的水分含量高,口感絲滑,味道清爽,隨便一炒就一道家常下飯菜,全家都喜歡,今天我用絲瓜炒了平菇,非常的下飯,具體做法見下。

蠔油絲瓜炒蘑菇

食材:絲瓜300克、蘑菇200克、蔥蒜、油、鹽、蠔油、生抽

做法及步驟:

8月,這菜女人要多吃,皮膚滋潤又美白,化妝品都省了

1、絲瓜去皮,切成寬條,其實絲瓜皮有祛痘消炎的作用,可以用來擦臉。

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8月份迎來了二十節氣中的立秋,秋天到了,氣候也慢慢變得乾燥起來,這時候我們的皮膚也會越發的乾燥緊繃了,嚴重的還會脫皮,所以要補水,滋潤我們的皮膚,那麼吃什麼可以滋潤皮膚呢?平時可以多喝些粥、湯之類的,富含維生素的食物。

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雖然到了秋天,但是三伏天還沒過完,中午還是大太陽直晒,所以出門前還是要做好防晒工作,避免皮膚晒黑晒傷。秋季的瓜果蔬菜特別多,今天說的這個蔬菜,被稱為蔬菜中的美容品,還有“美容水”之稱,它就是絲瓜,那是因為絲瓜中含有防止皮膚老化的B族維生素,可以使皮膚增白,而且絲瓜裡的維生素C含量也特別高,可以保護我們的皮膚變得細膩,維C可以使沉積的深色素變淡,減少黑色素沉著,從而起到一個淡化色斑的作用,連化妝品都省了!所以我們女人要多吃絲瓜,除了吃以外,我們還可以用絲瓜做成面膜,絲瓜打成汁加入牛奶和蜂蜜來敷臉,使皮膚更滋潤白皙。

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蠔油絲瓜炒蘑菇

食材:絲瓜300克、蘑菇200克、蔥蒜、油、鹽、蠔油、生抽

做法及步驟:

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1、絲瓜去皮,切成寬條,其實絲瓜皮有祛痘消炎的作用,可以用來擦臉。

8月,這菜女人要多吃,皮膚滋潤又美白,化妝品都省了

2、蘑菇撕成小朵,洗乾淨,過水焯一下,撈出控幹水分備用。

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蠔油絲瓜炒蘑菇

食材:絲瓜300克、蘑菇200克、蔥蒜、油、鹽、蠔油、生抽

做法及步驟:

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1、絲瓜去皮,切成寬條,其實絲瓜皮有祛痘消炎的作用,可以用來擦臉。

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2、蘑菇撕成小朵,洗乾淨,過水焯一下,撈出控幹水分備用。

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3、鍋裡放油,放入蔥花蒜片熗鍋爆香。

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食材:絲瓜300克、蘑菇200克、蔥蒜、油、鹽、蠔油、生抽

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1、絲瓜去皮,切成寬條,其實絲瓜皮有祛痘消炎的作用,可以用來擦臉。

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2、蘑菇撕成小朵,洗乾淨,過水焯一下,撈出控幹水分備用。

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3、鍋裡放油,放入蔥花蒜片熗鍋爆香。

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4、倒入切好的絲瓜條和焯好的蘑菇,翻炒一下。

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2、蘑菇撕成小朵,洗乾淨,過水焯一下,撈出控幹水分備用。

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3、鍋裡放油,放入蔥花蒜片熗鍋爆香。

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4、倒入切好的絲瓜條和焯好的蘑菇,翻炒一下。

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5、倒入一勺蠔油,提鮮。

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蠔油絲瓜炒蘑菇

食材:絲瓜300克、蘑菇200克、蔥蒜、油、鹽、蠔油、生抽

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2、蘑菇撕成小朵,洗乾淨,過水焯一下,撈出控幹水分備用。

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3、鍋裡放油,放入蔥花蒜片熗鍋爆香。

8月,這菜女人要多吃,皮膚滋潤又美白,化妝品都省了

4、倒入切好的絲瓜條和焯好的蘑菇,翻炒一下。

8月,這菜女人要多吃,皮膚滋潤又美白,化妝品都省了

5、倒入一勺蠔油,提鮮。

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6、放入適量的鹽調味,鹽的量越少越好,低鹽有助於身體健康。

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食材:絲瓜300克、蘑菇200克、蔥蒜、油、鹽、蠔油、生抽

做法及步驟:

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8月,這菜女人要多吃,皮膚滋潤又美白,化妝品都省了

3、鍋裡放油,放入蔥花蒜片熗鍋爆香。

8月,這菜女人要多吃,皮膚滋潤又美白,化妝品都省了

4、倒入切好的絲瓜條和焯好的蘑菇,翻炒一下。

8月,這菜女人要多吃,皮膚滋潤又美白,化妝品都省了

5、倒入一勺蠔油,提鮮。

8月,這菜女人要多吃,皮膚滋潤又美白,化妝品都省了

6、放入適量的鹽調味,鹽的量越少越好,低鹽有助於身體健康。

8月,這菜女人要多吃,皮膚滋潤又美白,化妝品都省了

7、加入一勺生抽,調味。

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食材:絲瓜300克、蘑菇200克、蔥蒜、油、鹽、蠔油、生抽

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1、絲瓜去皮,切成寬條,其實絲瓜皮有祛痘消炎的作用,可以用來擦臉。

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2、蘑菇撕成小朵,洗乾淨,過水焯一下,撈出控幹水分備用。

8月,這菜女人要多吃,皮膚滋潤又美白,化妝品都省了

3、鍋裡放油,放入蔥花蒜片熗鍋爆香。

8月,這菜女人要多吃,皮膚滋潤又美白,化妝品都省了

4、倒入切好的絲瓜條和焯好的蘑菇,翻炒一下。

8月,這菜女人要多吃,皮膚滋潤又美白,化妝品都省了

5、倒入一勺蠔油,提鮮。

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6、放入適量的鹽調味,鹽的量越少越好,低鹽有助於身體健康。

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7、加入一勺生抽,調味。

8月,這菜女人要多吃,皮膚滋潤又美白,化妝品都省了

8、大火快速的翻炒一下,這道菜就炒好了。

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做法及步驟:

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3、鍋裡放油,放入蔥花蒜片熗鍋爆香。

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4、倒入切好的絲瓜條和焯好的蘑菇,翻炒一下。

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5、倒入一勺蠔油,提鮮。

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6、放入適量的鹽調味,鹽的量越少越好,低鹽有助於身體健康。

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7、加入一勺生抽,調味。

8月,這菜女人要多吃,皮膚滋潤又美白,化妝品都省了

8、大火快速的翻炒一下,這道菜就炒好了。

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8月,這菜女人要多吃,皮膚滋潤又美白,連化妝品都省了!這道家常菜蠔油絲瓜炒蘑菇非常好吃,口感絲滑,和下飯,秋天我們多吃些絲瓜吧!

【小貼士】

1、絲瓜除了吃可以補充營養,還可以直接當美容品來用,可以自制一些絲瓜面膜,比如絲瓜檸檬牛奶面膜,把絲瓜和檸檬打成汁,加入牛奶來敷臉,可以減少斑點,使皮膚變得更細膩白皙。

2、絲瓜皮也有營養,有清熱解毒消炎的作用,如果絲瓜特別嫩,我們吃的時候不用去皮。

我是花凝雨嫣,今天的美食就分享到這裡了,歡迎點贊、評論、分享,感謝您的每一個贊和關注,感謝大家的支持!未經作者許可禁止轉載,盜圖及搬運!

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