隨時防晒
防晒不分季節，不管是炎熱的夏天還是涼爽的秋天，出門都要記得防晒，防晒不僅僅侷限在臉部，最好是全身都要。不要讓自己因為太陽就變成小黑妹，所以，防晒要做好。
減少化妝
不難發現一直化妝的人皮膚很都很暗黃，這主要是由於化妝品中的重金屬刺激肌膚導致的，所以，在沒有什麼非要化妝的場合下，最好不要化妝，少用化妝品，才能逐步擺脫暗黃。
我們要調整好作息時間，千萬不要再熬夜了，熬夜會讓你搬來白皙的皮膚漸漸暗淡，失去光澤，生長皺紋，變得鬆弛，是不是很可怕呢，所以我們一定要睡好美容覺，這是我們必須做到的關鍵。
在吃飯的方面，我們要少吃顏色比較深的醬油，這也是影響我們膚色的日常因素之一，要多喝牛奶，豆漿，這些白色的飲料，多喝富含維生素c的果汁，多吃一些清腸道的水果，來調理好身體。
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