我們都知道日本人看起來總是那麼精緻，雖然淡妝也是相當的精緻，堪比整容，但是對於日本來說很多本國的女人不善於靠整容，更熱衷於化妝。她們很愛化妝，但她們的皮膚依舊保持的那麼好，你知道是什麼原因嗎？我們平常不化妝的時候皮膚還不好，人家經常化妝皮膚還好只是因為注意到了這5件事。
1、規律作息
在日本大部分的上班時間在10點左右，相比於在國內的大城市9點為了要錯開各種早高峰你就要起1-3個小時左右的時間，而且在日本的下班時間也會比較早17：00-18:00左右會根據公司的調控，沒有時間就可以很早的回家了，所以就會有充足的睡眠時間，而我們身體的細胞會在23:00左右開始進入自我修復休息的狀態，讓整個身體放鬆自我修復，相反國內大部分的人23:00才真正的開始夜生活，到凌晨才進行休息，嚴重擾亂了身體細胞的自我休息，內分泌失調導致皮膚越來越差。
2、飲食清淡
日本的飲食大多都是少鹽少油少辛辣，而國內我們都是比較喜歡油炸、辛辣的食物感覺更有味道，所以因為減少了日本人腸胃的負擔問題，而清淡的日料更加註重營養的搭配，減少了因為腸胃導致的皮膚問題，所以導致皮膚才會這麼好，想讓皮膚更好首先就從自己的飲食開始吧。
3、從小開始護膚
化妝對於日本的女人來說可以說是根深蒂固的從小就開始了，而且護膚也是從小就開始注重了保養，都會花費心思和精力去管理，注重清潔、防晒都是護膚開始的第一步，防晒對於我們國內來說只是為了夏天的防止晒黑，卻很少有人堅持一年四季塗防晒的，從小護膚要等到了皮膚出現問題在開始護膚要好很多，這也是皮膚好的重要原因。
4、藥妝
藥妝在日本甚至全球都是比較出名的了，對於成分的天然和安全還是質量上都是很有保證，不管是護膚還是化妝品，對於皮膚而言都是把傷害和刺激降到最低，減少化妝品對於皮膚的傷害這個很重要。所以日本的女人皮膚才能保持這麼好。
5、習慣泡澡
日本基本上挨家挨戶都會有一個泡澡的浴缸，相反國內如果在家裡的衛生間安裝浴缸不僅佔地方還會略顯得擁擠，日本女人習慣將身體洗淨之後在浴缸中加入各種材料，讓整個身體浸泡在熱水中，促進身體的血液循環，再用涼水沖洗收縮毛孔，所以皮膚才會這麼好。
日本人對於生活的飲食起居還是護膚的習慣，正是她們皮膚這麼好的主要原因，但是這些對於國內我們這些人來說並不能這麼勤快了，你覺得吶？