小時候去就不喜歡吃菜花，是因為菜花沒有什麼味道還軟綿綿的。我不愛吃，所以我也不做，弄得家人也不喜歡。。。。後來有個朋友告訴我一個使菜花更加脆爽的小竅門，就是在菜花焯水後馬上撈入冷水中沖涼後瀝乾水分在進行炒至，這樣菜花就會很脆爽了。這招很靈喲，，，現在我和家人都特別喜歡吃菜花了。最近偏愛有機菜花，價格貴了點，但是口感不錯。有機菜花性涼、味甘；可補腎填精、健腦壯骨、補脾和胃；主治久病體虛、肢體痿軟、耳鳴健忘、脾胃虛弱、小兒發育遲緩等病症。有機菜花質地細嫩，味甘鮮美，食後極易消化吸收，其嫩莖纖維，烹炒後柔嫩可口，適宜於中老年人、小孩和脾胃虛弱、消化功能不強者食用。
主料2種
小時候去就不喜歡吃菜花，是因為菜花沒有什麼味道還軟綿綿的。我不愛吃，所以我也不做，弄得家人也不喜歡。。。。後來有個朋友告訴我一個使菜花更加脆爽的小竅門，就是在菜花焯水後馬上撈入冷水中沖涼後瀝乾水分在進行炒至，這樣菜花就會很脆爽了。這招很靈喲，，，現在我和家人都特別喜歡吃菜花了。最近偏愛有機菜花，價格貴了點，但是口感不錯。有機菜花性涼、味甘；可補腎填精、健腦壯骨、補脾和胃；主治久病體虛、肢體痿軟、耳鳴健忘、脾胃虛弱、小兒發育遲緩等病症。有機菜花質地細嫩，味甘鮮美，食後極易消化吸收，其嫩莖纖維，烹炒後柔嫩可口，適宜於中老年人、小孩和脾胃虛弱、消化功能不強者食用。
主料2種
- 有機菜花
- 300g
小時候去就不喜歡吃菜花，是因為菜花沒有什麼味道還軟綿綿的。我不愛吃，所以我也不做，弄得家人也不喜歡。。。。後來有個朋友告訴我一個使菜花更加脆爽的小竅門，就是在菜花焯水後馬上撈入冷水中沖涼後瀝乾水分在進行炒至，這樣菜花就會很脆爽了。這招很靈喲，，，現在我和家人都特別喜歡吃菜花了。最近偏愛有機菜花，價格貴了點，但是口感不錯。有機菜花性涼、味甘；可補腎填精、健腦壯骨、補脾和胃；主治久病體虛、肢體痿軟、耳鳴健忘、脾胃虛弱、小兒發育遲緩等病症。有機菜花質地細嫩，味甘鮮美，食後極易消化吸收，其嫩莖纖維，烹炒後柔嫩可口，適宜於中老年人、小孩和脾胃虛弱、消化功能不強者食用。
主料2種
- 有機菜花
- 300g
- 五花肉
- 200g
輔料10種
- 油
- 適量
- 鹽
- 適量
- 糖
- 適量
- 料酒
- 適量
- 辣椒
- 適量
- 醬油
- 適量
- 蔥
- 適量
- 姜
- 適量
- 八角
- 適量
- 雞精
- 適量
烹飪步驟10步
- 步驟1
小時候去就不喜歡吃菜花，是因為菜花沒有什麼味道還軟綿綿的。我不愛吃，所以我也不做，弄得家人也不喜歡。。。。後來有個朋友告訴我一個使菜花更加脆爽的小竅門，就是在菜花焯水後馬上撈入冷水中沖涼後瀝乾水分在進行炒至，這樣菜花就會很脆爽了。這招很靈喲，，，現在我和家人都特別喜歡吃菜花了。最近偏愛有機菜花，價格貴了點，但是口感不錯。有機菜花性涼、味甘；可補腎填精、健腦壯骨、補脾和胃；主治久病體虛、肢體痿軟、耳鳴健忘、脾胃虛弱、小兒發育遲緩等病症。有機菜花質地細嫩，味甘鮮美，食後極易消化吸收，其嫩莖纖維，烹炒後柔嫩可口，適宜於中老年人、小孩和脾胃虛弱、消化功能不強者食用。
主料2種
- 有機菜花
- 300g
- 五花肉
- 200g
輔料10種
- 油
- 適量
- 鹽
- 適量
- 糖
- 適量
- 料酒
- 適量
- 辣椒
- 適量
- 醬油
- 適量
- 蔥
- 適量
- 姜
- 適量
- 八角
- 適量
- 雞精
- 適量
烹飪步驟10步
- 步驟1
- 準備好所用食材。
- 步驟2
小時候去就不喜歡吃菜花，是因為菜花沒有什麼味道還軟綿綿的。我不愛吃，所以我也不做，弄得家人也不喜歡。。。。後來有個朋友告訴我一個使菜花更加脆爽的小竅門，就是在菜花焯水後馬上撈入冷水中沖涼後瀝乾水分在進行炒至，這樣菜花就會很脆爽了。這招很靈喲，，，現在我和家人都特別喜歡吃菜花了。最近偏愛有機菜花，價格貴了點，但是口感不錯。有機菜花性涼、味甘；可補腎填精、健腦壯骨、補脾和胃；主治久病體虛、肢體痿軟、耳鳴健忘、脾胃虛弱、小兒發育遲緩等病症。有機菜花質地細嫩，味甘鮮美，食後極易消化吸收，其嫩莖纖維，烹炒後柔嫩可口，適宜於中老年人、小孩和脾胃虛弱、消化功能不強者食用。
主料2種
- 有機菜花
- 300g
- 五花肉
- 200g
輔料10種
- 油
- 適量
- 鹽
- 適量
- 糖
- 適量
- 料酒
- 適量
- 辣椒
- 適量
- 醬油
- 適量
- 蔥
- 適量
- 姜
- 適量
- 八角
- 適量
- 雞精
- 適量
烹飪步驟10步
- 步驟1
- 準備好所用食材。
- 步驟2
- 五花肉切成薄片。
- 步驟3
小時候去就不喜歡吃菜花，是因為菜花沒有什麼味道還軟綿綿的。我不愛吃，所以我也不做，弄得家人也不喜歡。。。。後來有個朋友告訴我一個使菜花更加脆爽的小竅門，就是在菜花焯水後馬上撈入冷水中沖涼後瀝乾水分在進行炒至，這樣菜花就會很脆爽了。這招很靈喲，，，現在我和家人都特別喜歡吃菜花了。最近偏愛有機菜花，價格貴了點，但是口感不錯。有機菜花性涼、味甘；可補腎填精、健腦壯骨、補脾和胃；主治久病體虛、肢體痿軟、耳鳴健忘、脾胃虛弱、小兒發育遲緩等病症。有機菜花質地細嫩，味甘鮮美，食後極易消化吸收，其嫩莖纖維，烹炒後柔嫩可口，適宜於中老年人、小孩和脾胃虛弱、消化功能不強者食用。
主料2種
- 有機菜花
- 300g
- 五花肉
- 200g
輔料10種
- 油
- 適量
- 鹽
- 適量
- 糖
- 適量
- 料酒
- 適量
- 辣椒
- 適量
- 醬油
- 適量
- 蔥
- 適量
- 姜
- 適量
- 八角
- 適量
- 雞精
- 適量
烹飪步驟10步
- 步驟1
- 準備好所用食材。
- 步驟2
- 五花肉切成薄片。
- 步驟3
- 菜花洗淨掰成小朵。
- 步驟4
小時候去就不喜歡吃菜花，是因為菜花沒有什麼味道還軟綿綿的。我不愛吃，所以我也不做，弄得家人也不喜歡。。。。後來有個朋友告訴我一個使菜花更加脆爽的小竅門，就是在菜花焯水後馬上撈入冷水中沖涼後瀝乾水分在進行炒至，這樣菜花就會很脆爽了。這招很靈喲，，，現在我和家人都特別喜歡吃菜花了。最近偏愛有機菜花，價格貴了點，但是口感不錯。有機菜花性涼、味甘；可補腎填精、健腦壯骨、補脾和胃；主治久病體虛、肢體痿軟、耳鳴健忘、脾胃虛弱、小兒發育遲緩等病症。有機菜花質地細嫩，味甘鮮美，食後極易消化吸收，其嫩莖纖維，烹炒後柔嫩可口，適宜於中老年人、小孩和脾胃虛弱、消化功能不強者食用。
主料2種
- 有機菜花
- 300g
- 五花肉
- 200g
輔料10種
- 油
- 適量
- 鹽
- 適量
- 糖
- 適量
- 料酒
- 適量
- 辣椒
- 適量
- 醬油
- 適量
- 蔥
- 適量
- 姜
- 適量
- 八角
- 適量
- 雞精
- 適量
烹飪步驟10步
- 步驟1
- 準備好所用食材。
- 步驟2
- 五花肉切成薄片。
- 步驟3
- 菜花洗淨掰成小朵。
- 步驟4
- 鍋中注入水，燒開，將菜花焯水。
- 步驟5
小時候去就不喜歡吃菜花，是因為菜花沒有什麼味道還軟綿綿的。我不愛吃，所以我也不做，弄得家人也不喜歡。。。。後來有個朋友告訴我一個使菜花更加脆爽的小竅門，就是在菜花焯水後馬上撈入冷水中沖涼後瀝乾水分在進行炒至，這樣菜花就會很脆爽了。這招很靈喲，，，現在我和家人都特別喜歡吃菜花了。最近偏愛有機菜花，價格貴了點，但是口感不錯。有機菜花性涼、味甘；可補腎填精、健腦壯骨、補脾和胃；主治久病體虛、肢體痿軟、耳鳴健忘、脾胃虛弱、小兒發育遲緩等病症。有機菜花質地細嫩，味甘鮮美，食後極易消化吸收，其嫩莖纖維，烹炒後柔嫩可口，適宜於中老年人、小孩和脾胃虛弱、消化功能不強者食用。
主料2種
- 有機菜花
- 300g
- 五花肉
- 200g
輔料10種
- 油
- 適量
- 鹽
- 適量
- 糖
- 適量
- 料酒
- 適量
- 辣椒
- 適量
- 醬油
- 適量
- 蔥
- 適量
- 姜
- 適量
- 八角
- 適量
- 雞精
- 適量
烹飪步驟10步
- 步驟1
- 準備好所用食材。
- 步驟2
- 五花肉切成薄片。
- 步驟3
- 菜花洗淨掰成小朵。
- 步驟4
- 鍋中注入水，燒開，將菜花焯水。
- 步驟5
- 焯水的菜花直接撈入冷水中沖涼。
- 步驟6
小時候去就不喜歡吃菜花，是因為菜花沒有什麼味道還軟綿綿的。我不愛吃，所以我也不做，弄得家人也不喜歡。。。。後來有個朋友告訴我一個使菜花更加脆爽的小竅門，就是在菜花焯水後馬上撈入冷水中沖涼後瀝乾水分在進行炒至，這樣菜花就會很脆爽了。這招很靈喲，，，現在我和家人都特別喜歡吃菜花了。最近偏愛有機菜花，價格貴了點，但是口感不錯。有機菜花性涼、味甘；可補腎填精、健腦壯骨、補脾和胃；主治久病體虛、肢體痿軟、耳鳴健忘、脾胃虛弱、小兒發育遲緩等病症。有機菜花質地細嫩，味甘鮮美，食後極易消化吸收，其嫩莖纖維，烹炒後柔嫩可口，適宜於中老年人、小孩和脾胃虛弱、消化功能不強者食用。
主料2種
- 有機菜花
- 300g
- 五花肉
- 200g
輔料10種
- 油
- 適量
- 鹽
- 適量
- 糖
- 適量
- 料酒
- 適量
- 辣椒
- 適量
- 醬油
- 適量
- 蔥
- 適量
- 姜
- 適量
- 八角
- 適量
- 雞精
- 適量
烹飪步驟10步
- 步驟1
- 準備好所用食材。
- 步驟2
- 五花肉切成薄片。
- 步驟3
- 菜花洗淨掰成小朵。
- 步驟4
- 鍋中注入水，燒開，將菜花焯水。
- 步驟5
- 焯水的菜花直接撈入冷水中沖涼。
- 步驟6
- 另起鍋，注入油，爆香八角 辣椒 和蔥姜碎。
- 步驟7
小時候去就不喜歡吃菜花，是因為菜花沒有什麼味道還軟綿綿的。我不愛吃，所以我也不做，弄得家人也不喜歡。。。。後來有個朋友告訴我一個使菜花更加脆爽的小竅門，就是在菜花焯水後馬上撈入冷水中沖涼後瀝乾水分在進行炒至，這樣菜花就會很脆爽了。這招很靈喲，，，現在我和家人都特別喜歡吃菜花了。最近偏愛有機菜花，價格貴了點，但是口感不錯。有機菜花性涼、味甘；可補腎填精、健腦壯骨、補脾和胃；主治久病體虛、肢體痿軟、耳鳴健忘、脾胃虛弱、小兒發育遲緩等病症。有機菜花質地細嫩，味甘鮮美，食後極易消化吸收，其嫩莖纖維，烹炒後柔嫩可口，適宜於中老年人、小孩和脾胃虛弱、消化功能不強者食用。
主料2種
- 有機菜花
- 300g
- 五花肉
- 200g
輔料10種
- 油
- 適量
- 鹽
- 適量
- 糖
- 適量
- 料酒
- 適量
- 辣椒
- 適量
- 醬油
- 適量
- 蔥
- 適量
- 姜
- 適量
- 八角
- 適量
- 雞精
- 適量
烹飪步驟10步
- 步驟1
- 準備好所用食材。
- 步驟2
- 五花肉切成薄片。
- 步驟3
- 菜花洗淨掰成小朵。
- 步驟4
- 鍋中注入水，燒開，將菜花焯水。
- 步驟5
- 焯水的菜花直接撈入冷水中沖涼。
- 步驟6
- 另起鍋，注入油，爆香八角 辣椒 和蔥姜碎。
- 步驟7
- 倒入五花肉，小火煸炒至肉片透明。
- 步驟8
小時候去就不喜歡吃菜花，是因為菜花沒有什麼味道還軟綿綿的。我不愛吃，所以我也不做，弄得家人也不喜歡。。。。後來有個朋友告訴我一個使菜花更加脆爽的小竅門，就是在菜花焯水後馬上撈入冷水中沖涼後瀝乾水分在進行炒至，這樣菜花就會很脆爽了。這招很靈喲，，，現在我和家人都特別喜歡吃菜花了。最近偏愛有機菜花，價格貴了點，但是口感不錯。有機菜花性涼、味甘；可補腎填精、健腦壯骨、補脾和胃；主治久病體虛、肢體痿軟、耳鳴健忘、脾胃虛弱、小兒發育遲緩等病症。有機菜花質地細嫩，味甘鮮美，食後極易消化吸收，其嫩莖纖維，烹炒後柔嫩可口，適宜於中老年人、小孩和脾胃虛弱、消化功能不強者食用。
主料2種
- 有機菜花
- 300g
- 五花肉
- 200g
輔料10種
- 油
- 適量
- 鹽
- 適量
- 糖
- 適量
- 料酒
- 適量
- 辣椒
- 適量
- 醬油
- 適量
- 蔥
- 適量
- 姜
- 適量
- 八角
- 適量
- 雞精
- 適量
烹飪步驟10步
- 步驟1
- 準備好所用食材。
- 步驟2
- 五花肉切成薄片。
- 步驟3
- 菜花洗淨掰成小朵。
- 步驟4
- 鍋中注入水，燒開，將菜花焯水。
- 步驟5
- 焯水的菜花直接撈入冷水中沖涼。
- 步驟6
- 另起鍋，注入油，爆香八角 辣椒 和蔥姜碎。
- 步驟7
- 倒入五花肉，小火煸炒至肉片透明。
- 步驟8
- 烹入料酒，加入醬油 糖繼續煸炒。
- 步驟9
小時候去就不喜歡吃菜花，是因為菜花沒有什麼味道還軟綿綿的。我不愛吃，所以我也不做，弄得家人也不喜歡。。。。後來有個朋友告訴我一個使菜花更加脆爽的小竅門，就是在菜花焯水後馬上撈入冷水中沖涼後瀝乾水分在進行炒至，這樣菜花就會很脆爽了。這招很靈喲，，，現在我和家人都特別喜歡吃菜花了。最近偏愛有機菜花，價格貴了點，但是口感不錯。有機菜花性涼、味甘；可補腎填精、健腦壯骨、補脾和胃；主治久病體虛、肢體痿軟、耳鳴健忘、脾胃虛弱、小兒發育遲緩等病症。有機菜花質地細嫩，味甘鮮美，食後極易消化吸收，其嫩莖纖維，烹炒後柔嫩可口，適宜於中老年人、小孩和脾胃虛弱、消化功能不強者食用。
主料2種
- 有機菜花
- 300g
- 五花肉
- 200g
輔料10種
- 油
- 適量
- 鹽
- 適量
- 糖
- 適量
- 料酒
- 適量
- 辣椒
- 適量
- 醬油
- 適量
- 蔥
- 適量
- 姜
- 適量
- 八角
- 適量
- 雞精
- 適量
烹飪步驟10步
- 步驟1
- 準備好所用食材。
- 步驟2
- 五花肉切成薄片。
- 步驟3
- 菜花洗淨掰成小朵。
- 步驟4
- 鍋中注入水，燒開，將菜花焯水。
- 步驟5
- 焯水的菜花直接撈入冷水中沖涼。
- 步驟6
- 另起鍋，注入油，爆香八角 辣椒 和蔥姜碎。
- 步驟7
- 倒入五花肉，小火煸炒至肉片透明。
- 步驟8
- 烹入料酒，加入醬油 糖繼續煸炒。
- 步驟9
- 倒入焯水的菜花。煸炒均勻。