說起花樣游泳，大部分的人都會想到體態窈窕，動作優雅的年輕女子，但法國電影《大浴場》出現的一群中年男性可能會讓觀眾受到驚嚇：毛茸茸的小腿，肉感的小腹，大概走錯片場了。
雖然看起來不太像，但他們真的是男子花樣游泳隊的世界冠軍，已經失業兩年的貝特朗是一名抑鬱症病人，偶然見到游泳隊的招聘廣告，迫切尋找情緒出口的他就這樣成為一名花樣游泳隊隊員。
眾人漸漸熟悉，他們最重要的日常活動就是傾聽彼此的故事，不作任何評價或批判，每個人都有不同的煩惱：落魄的中年搖滾樂手西蒙以房車為家，居無定所，堅持自己的夢想，但發行了十七張CD也沒有火；勞倫斯固執自大，典型的消極主義者；商人馬庫斯即將面臨第四次破產；教練德爾菲娜有嚴重的酗酒問題，一直在欺騙自己，假裝自己有一個愛人；泳池管理員蒂埃裡小時候受到繼父的虐待。
每個人的生活看起來都是一塌糊塗，直到他們決定參加男子花樣游泳錦標賽，關鍵時刻，教練德爾菲娜的謊言被揭穿，她的前隊友阿曼達接手這群人。與德爾菲娜的溫柔截然相反，只能坐在輪椅上指導阿曼達非常嚴格，堅定地認為只要參加比賽，就要拼盡全力爭取冠軍。
雖然生活沒有任何改善，但他們都在工作間隙拼命練習，各種旋轉跳躍不停歇，比賽即將開始，囊中羞澀的一群人擠在西蒙的房車前往挪威。當他們真正站在賽場上，面對實力強勁的對手，眾人心裡發慌，甚至打了一架，但最後的表演出人意料的成功，法國隊拿了金牌，他們成功了。
雖然媒體對他們獲得冠軍的消息沒有任何報道，但這段經歷已經成為每個人生命中最重要的插曲和新的起點，生活有了希望，只要有足夠的渴望，再不契合的東西都能變成合適的組合。
《大浴場》喪氣又治癒，隊員們都過得很糟糕，花樣游泳像是他們最後一根稻草，他們拼命抓住它，終於掙脫生活的泥潭，慢慢地向上。
其實每個人都像一座冰山，我們能看到的只是一角，你可能永遠都不知道他經歷了什麼，就像勞倫斯平時刻薄又悲觀，誰又會知道他的傷口來自他的母親，兩個人的會面永遠是她對他的單方面傷害，惡言相對的她就像勞倫斯的仇人。
電影有個很有意思的細節，訓練跑步的時候，大家實在支撐不住了，德爾菲娜給他們讀詩，里爾克的《給一個青年詩人的十封信》：”我們最需要的只是寂寞，廣大的內心的寂寞，如果你任何人可以分享，你就試圖與物接近，它們不會遺棄你，還有夜，還有風，那吹過樹林，掠過田野的風，還有兒童，他們就像你在兒時經歷過的一樣，悲傷又幸福。如果你想起童年，你就又在那些寂寞的兒童中間了，成人們是無所謂的，他們的尊嚴沒有價值。“
炎炎夏日即將到來，《大浴場》的大叔們能帶給你一場撲水的清爽。