花生米最健康的吃法,不油炸不水煮,做法超簡單,好吃的停不下嘴

花生 尋覓好味道 白酒 文章 烹飪技巧 面時代優美食生活指南 2019-04-04
花生米最健康的吃法,不油炸不水煮,做法超簡單,好吃的停不下嘴

人人都吃過花生米,也人人都愛吃花生米,花生米的做法很多,有油炸花生米,水煮花生米,炒花生米、醋泡花生米等等,今天小編就介紹一種美味又脆爽的花生米的做法給大家,大家可以下酒下飯,還可以直接作為零食吃,可以不用油炸也能做出來油炸花生~真的比油炸好控制火候,而且也不用在去吃炸花生之後的二手油了。

花生米最健康的吃法,不油炸不水煮,做法超簡單,好吃的停不下嘴

原料:花生米 一小碗、白酒 少許、油少許、鹽適量

1.花生米泡涼水5分鐘(注意不要浸泡太久)。

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2、將水倒去,花生米皮呈皺皺狀就可以了。

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3、瀝乾水分的花生米放入鍋中,炒鍋中倒少許油,(注意炒花生米一定要冷鍋涼油)。

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4、小火慢慢不停地翻炒,也可以端起鍋子晃動幾下。

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5、直到花生米皮表面的水汽蒸發,花生米變得飽滿圓潤。

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6、這時加入少許白酒。

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7、快速晃動鍋子,讓花生米都能沾上點白酒。

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8、待花生米微涼時放入鹽,拌一下,讓鹽粒均勻的裹在花生米上,就可以出鍋了,涼後酥脆脆的。

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