複雜的人際關係，常會帶來種種煩惱，擾亂我們的心思。不過有時候，答案其實很簡單，只是我們想得太複雜了而已。我們要先善待自己，然後再善待周圍的人。因此，學會極簡人際交往法，才是享受平和的日常生活的第一步。
01、
善待自己，也善待他人
我們周圍有很多說話沒輕沒重的人。他們會為了發洩自己心中的鬱悶而傷害他人。
越是坦誠老實、心地善良，你就越容易為他們的言行而煩惱，進而失去自信，被他們牽著鼻子走。你會在心裡不停地琢磨：“我到底是哪裡做得不對啊？”“為什麼我總是這麼沒用呢”......
如果錯在自己，還是老老實實說一句“對不起”吧。
可在某些情況下，錯並不在我們身上。矛盾有時會來源於對方的嫉妒，有的時候則是對方沒事找事。這時候大可不必把這些小事放在心上，做好自己就好了。
你唯一能做的，就是改變自己的心態和行為。當你改變了自己，改變了和對方打交道的方式之後，對方的言行舉止也一定會發生改變。
02、
關注對方的“優點”而非“缺點”
再糟糕的人，只要你仔細尋找，總能發現一些優點。所以我們就應該關注這些優點，偶爾學會表揚TA。
只要我們先表現出敬意，對方一定會有所回饋，對我們的態度也會有所改善。畢竟對於一個人來說，沒有比“得到周圍人的認可”更令人高興的了。
再說了，與其盯著人家的缺點，還不如多看優點。如此一來，我們自己也會過得更幸福，不是嗎（我們也要多看自己的優點，充分認可自己。）？
03、
恰到好處地距離感
人與人之間的關係並不是越近越好。恰到好處地距離感也是因人而異。比如，如果你和某個同事在一起的時候，心裡總是非常煩躁，那麼你就可以少和TA一起吃飯，這樣對雙方都有好處。
學會尊重對方的基礎上，隨機應變，把握好適當的距離。
我們偶爾需要和對方拉開距離，免得討厭對方；有時候要和對方走得更近一些，以便更加喜歡上對方，找到一個“恰到好處”的距離是最關鍵的。也許你後退幾步就會發現，原來這個人也是有優點的嘛！
04、
多打電話
人與人之間的溝通，基本上是打電話比發微信消息好，直接見面比打電話好......數碼產品固然方便，但面對面坐下來聽聽對方的聲音，聊聊彼此的近況，你就會更真實地體會對方的心情，兩人之間的距離也會拉近。
跟很久不聯繫的好友打電話，簡單的一句：“最近過得怎麼樣？”也會讓對方感受到你的真誠和思念。值得交往的朋友，一定要常常保持聯絡，珍惜這段緣分！
05、
回覆要短小精悍
工作和生活中常常會遇到這樣的情況：收到郵件或消息後，想精準地回覆，猶豫了好久，也沒發出......
其實對方不需要你長篇大論的回覆，只是要你的反應。把重點用簡短的句子概括就好，免得造成對方的誤會。
那麼，什麼時候回覆最好呢？不必拘泥於規定，按照自己的步調來就行。若遇到急事，看到了最好立刻回覆。順其自然，不要為難自己，也不要勉強對方。
06、
婉轉地拒絕
善良的“好人”最是不想讓大家失望，所以下意識地接下很多分外的工作。可能這樣會讓他們面臨巨大的壓力和負擔，導致他們無法“善待自己”。犧牲自己的休息時間和精力，去完成別人的工作。
“我不想做！”這句話很難說出口，但如果是你很牴觸的事情，那還是乾脆拒絕掉吧，不過，要掌握合適的方法。
首先，你要給一個能讓對方接受的理由（善意的謊言也可以！）。
然後，你還要表現出對對方的關心。比如，如果有人在快下班前把工作推給你，你可以說：“不好意思哈，今天家裡來客人，沒有辦法加班~”
如果你都這樣說了，對方還是不高興，那就和TA保持距離吧，惹不起還躲不起嗎？反正我們沒必要做個萬人迷，不是嗎？
07、
不說多餘的話
性格直爽的人覺得“有什麼說什麼”才是為人之道。可是在很多情況下，實話實說並不是最好的選擇。
如果你想說的話會引起對方的反感，豈不是弄巧成拙。越是情緒激動的時候，說話越是要謹慎。也許一句多餘的話，都會造成難以挽回的後果。
如果你實在想發表自己的意見，那就先聽聽對方想說什麼吧。等TA說完，也許會靜下心聽你說了。
08、
“謝謝”要及時說出口
“謝謝”——簡單的兩個字，卻是莫大的認可。沒有人不愛聽。只要學會道謝，對方就會在不知不覺中成為你的強大後盾。
不過，謝意一定要表達清楚。光是在心裡默默感謝，對方感受不到。只有說出口，或是寫出來，會讓對方高興。你送去的正能量，也會反過來作用在你自己身上。
感謝，不光能在人際關係出問題或是和對方發生矛盾時發揮作用，我們還能用感謝構建起信任關係。
除此之外，懷抱感恩之心，你也會在收穫更多來自親情、友情等人際關係中的溫暖。
內容參考於書籍《極簡の生活》
作者 | 【日】有川真由美 著
圖片來源於網絡
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