許多人現在都已經開始養生了，特別是對於女孩子來說，90後的女孩子非常重視養生，因為養生好了之後才會讓自己的身體變得更好，而且女孩子每個月都會來月經，特別是對於體質偏寒的女性來說，更加應該要保重身體，這樣才可以讓自己今後老了的生活變得更好。
有的女孩子養成每天喝黃芪紅棗水的習慣，因為每天喝紅棗黃芪水會讓自己變得更好，大家知道如果每天喝三杯黃芪紅棗水，一段時間之後身體會有什麼變化嗎？
第一，黃芪紅棗水具有補氣補血的作用
每天喝黃芪紅棗水，可以讓人的體寒問題得到一定的緩解，特別是對於很多女性來說，在冬天的時候不管衣服穿得再多都會感覺手腳發涼，這樣的情況就可以每天喝紅棗黃芪水可以改善四肢發涼的情況。
第二，黃芪紅棗水具有美容養顏的作用
紅棗跟黃芪都是營養價值非常豐富的東西，兩者都可以對女人的身體起到一定的作用，每天喝黃芪紅棗水讓可以讓自己的皮膚狀態變得更好，縮小人的毛孔，讓皮膚變得更加有彈性和細膩。現在有很多女性都想讓自己的皮膚變得更好，但由於環境質量越來越差，生活的壓力也越來越大，有些時候還會有失眠的情況出現，久而久之就會讓自己的皮膚變得非常差，那麼在這個情況下每天喝紅棗黃芪水就可以改善人的皮膚。
第三，黃芪紅棗水可以增強人體的抵抗力
身體的抵抗力是非常重要的，如果抵抗力低下的話，那麼非常容易出現感冒的情況，特別是在季節交替的時候還會有病毒以及細菌的入侵，增強身體抵抗力，對於人體來說是非常重要的。每天喝紅棗黃芪水，一段時間之後，會發現身體的抵抗能力比以前上升了很多，而且還可以讓人體的肝臟功能變得越來越好，人體的肝臟主要的作用是解毒，每天喝黃芪紅棗水就可以讓身體的毒素更快的被肝臟排出。
雖然女性每天喝黃芪紅棗水對身體比較好，但是一天喝三杯左右就可以了，不能喝太多。特別是對於氣血虛弱的人來說，更加不能喝多了，三杯有可能都多了，一個星期大概喝2~3次就可以了，喝多了也是容易上火的。