如果你懷孕了，身體出現這3種症狀，說明你需要清胎毒了
寶寶出生後，有黃疸，相信這是每個寶媽都不希望看到的吧！為什麼有的寶寶有黃疸，有的寶寶沒有呢？這其實在很大程度上，與孕媽孕期是否有胎毒有關，你知道麼？
孕媽，在孕期不規律的生活飲食規律，以及吃了太多辛辣生冷的食物，以及一些不利於胎兒發育的垃圾食品，就容易在體內產生胎毒，如果孕媽不注意清胎毒的話，很可能會導致寶寶出生後遭遇黃疸的困擾。
但是對於新手孕媽來說，很多寶媽是不知道，如何判斷自己體內是否有胎毒，是否需要清除胎毒的。該怎麼辦呢？其實，在孕期，從孕媽是否有這3種症狀，就可以略知一二了。只是很多寶媽都忽略了。一起來看看吧！
便祕
如果孕媽經常出現便祕的情況，那麼這就可能是孕媽體內堆積了大量毒素所致的，這些毒素，不僅會讓孕媽皮膚變差，還會影響孕媽的食慾，甚至是在孕媽體內形成胎毒，影響胎兒健康。
皮膚變差，長痘痘和色斑
一些孕媽不僅在日常飲食方面不注意，吃太多辛辣食物，並且還日常作息也不規律，睡覺很晚，熬夜追劇，或者晚上睡不著，就一直玩手機，影響了睡眠。因此，錯過了晚上睡覺的最佳排毒時間，從而大量毒素堆積在身體中，也是形成胎毒的重要原因之一。
口氣
如果孕媽懷孕前，都沒有口氣的，但是後來就有了口氣，雖然有可能是孕媽體內激素變化所致，但是更多的原因，還可能是孕媽吃東西上火，食物不消化等原因，從而導致孕媽身體中有很多食物殘留，從而在體內發酵，導致孕媽出現口氣。久而久之，也是可能形成胎毒的。
如果孕媽體內有了胎毒，我們應該如何清胎毒呢？
首先，孕期應該注意飲食要清淡，少吃辛辣、重口味、油炸的食物。保證充足的睡眠。
其次，在飲食上，進行調整。比如可以吃一些清胎毒的食物。如綠豆老鴿湯，艾葉水煮鵝蛋、玉米連須煲水、綠豆豬肚湯、鵝蛋等食物，孕期可以多白開水，有助於加強新陳代謝，排除體內毒素的。
如果寶寶出生後，還是沒能避免胎毒影響，而出現黃疸，也不用太過擔心，一般來說，寶寶都是生理性黃疸，多給寶寶進行母乳餵養，可以增強胎兒免疫力和代謝能力，從而讓胎兒排除胎毒，消除黃疸。此外，還可以多帶寶寶晒晒太陽，也是不錯的。