十月懷胎雖然時間不長，但對於孕媽來說可是一段很重要的時光，是和寶寶最親密的一段時間。
懷孕中，孕媽們有激動喜悅，也有提心吊膽，為了胎兒的健康都往往會刻意改掉自己曾經的一些陋習，以免對寶寶造成負面影響。
"十月懷胎雖然時間不長，但對於孕媽來說可是一段很重要的時光，是和寶寶最親密的一段時間。
懷孕中，孕媽們有激動喜悅，也有提心吊膽，為了胎兒的健康都往往會刻意改掉自己曾經的一些陋習，以免對寶寶造成負面影響。
在懷孕期間，孕媽一個人吃的，是給自己和寶寶兩個人來吸收，因此孕媽們通常都會適當多吃一些，做到營養均衡、不挑食，保證胎兒有充足的營養供應。
孕期常吃這些水果，胎兒大腦發育會更好，顏值也會更高哦！
1、山竹
山竹味道甘甜，被譽為“水果皇后”，非常滋補，營養價值廣受好評。
因此，孕媽可以適當吃些山竹，以補充營養，尤其是在炎炎夏日，山竹還有清熱下火的功效。
不過孕媽也要注意，山竹下火，自然是性寒之物，吃可以，但不能多吃，懷孕早期更是最好不吃為妙，以免寒氣入體、傷害胎兒。
"十月懷胎雖然時間不長，但對於孕媽來說可是一段很重要的時光，是和寶寶最親密的一段時間。
懷孕中，孕媽們有激動喜悅，也有提心吊膽，為了胎兒的健康都往往會刻意改掉自己曾經的一些陋習，以免對寶寶造成負面影響。
在懷孕期間，孕媽一個人吃的，是給自己和寶寶兩個人來吸收，因此孕媽們通常都會適當多吃一些，做到營養均衡、不挑食，保證胎兒有充足的營養供應。
孕期常吃這些水果，胎兒大腦發育會更好，顏值也會更高哦！
1、山竹
山竹味道甘甜，被譽為“水果皇后”，非常滋補，營養價值廣受好評。
因此，孕媽可以適當吃些山竹，以補充營養，尤其是在炎炎夏日，山竹還有清熱下火的功效。
不過孕媽也要注意，山竹下火，自然是性寒之物，吃可以，但不能多吃，懷孕早期更是最好不吃為妙，以免寒氣入體、傷害胎兒。
2、櫻桃
儘管“車釐子自由”已經成了人們自嘲的熱梗，但事實上，櫻桃的營養價值確實是很高的，對孕媽來說尤其如此，哪怕有些小貴也應該適當吃點。
適當多吃櫻桃有助於孕媽補充鐵元素，滋養氣血，避免孕媽貧血，對順產分娩、產後恢復也是大有好處。
而且，櫻桃還有助於寶寶的智力體力發育，能讓寶寶出生後身體素質更棒。
"十月懷胎雖然時間不長，但對於孕媽來說可是一段很重要的時光，是和寶寶最親密的一段時間。
懷孕中，孕媽們有激動喜悅，也有提心吊膽，為了胎兒的健康都往往會刻意改掉自己曾經的一些陋習，以免對寶寶造成負面影響。
在懷孕期間，孕媽一個人吃的，是給自己和寶寶兩個人來吸收，因此孕媽們通常都會適當多吃一些，做到營養均衡、不挑食，保證胎兒有充足的營養供應。
孕期常吃這些水果，胎兒大腦發育會更好，顏值也會更高哦！
1、山竹
山竹味道甘甜，被譽為“水果皇后”，非常滋補，營養價值廣受好評。
因此，孕媽可以適當吃些山竹，以補充營養，尤其是在炎炎夏日，山竹還有清熱下火的功效。
不過孕媽也要注意，山竹下火，自然是性寒之物，吃可以，但不能多吃，懷孕早期更是最好不吃為妙，以免寒氣入體、傷害胎兒。
2、櫻桃
儘管“車釐子自由”已經成了人們自嘲的熱梗，但事實上，櫻桃的營養價值確實是很高的，對孕媽來說尤其如此，哪怕有些小貴也應該適當吃點。
適當多吃櫻桃有助於孕媽補充鐵元素，滋養氣血，避免孕媽貧血，對順產分娩、產後恢復也是大有好處。
而且，櫻桃還有助於寶寶的智力體力發育，能讓寶寶出生後身體素質更棒。
3、蘋果
蘋果是一種常見水果，其營養價值也是公認的高，有俗話說“每天一蘋果，疾病遠離我”。
對於孕媽來說，每天吃個蘋果能夠有助於抵抗力提升，還能夠讓胎兒顏值更高。
這是因為蘋果中富含鋅、碘，含量要數倍於香蕉橘子等，能夠幫助孕媽補充這兩大營養元素，促進胎兒大腦發育。
而之所以能夠讓寶寶顏值更高，則是因為蘋果中維生素含量高，能夠改善孩子的皮膚狀況，讓寶寶更水靈。
"十月懷胎雖然時間不長，但對於孕媽來說可是一段很重要的時光，是和寶寶最親密的一段時間。
懷孕中，孕媽們有激動喜悅，也有提心吊膽，為了胎兒的健康都往往會刻意改掉自己曾經的一些陋習，以免對寶寶造成負面影響。
在懷孕期間，孕媽一個人吃的，是給自己和寶寶兩個人來吸收，因此孕媽們通常都會適當多吃一些，做到營養均衡、不挑食，保證胎兒有充足的營養供應。
孕期常吃這些水果，胎兒大腦發育會更好，顏值也會更高哦！
1、山竹
山竹味道甘甜，被譽為“水果皇后”，非常滋補，營養價值廣受好評。
因此，孕媽可以適當吃些山竹，以補充營養，尤其是在炎炎夏日，山竹還有清熱下火的功效。
不過孕媽也要注意，山竹下火，自然是性寒之物，吃可以，但不能多吃，懷孕早期更是最好不吃為妙，以免寒氣入體、傷害胎兒。
2、櫻桃
儘管“車釐子自由”已經成了人們自嘲的熱梗，但事實上，櫻桃的營養價值確實是很高的，對孕媽來說尤其如此，哪怕有些小貴也應該適當吃點。
適當多吃櫻桃有助於孕媽補充鐵元素，滋養氣血，避免孕媽貧血，對順產分娩、產後恢復也是大有好處。
而且，櫻桃還有助於寶寶的智力體力發育，能讓寶寶出生後身體素質更棒。
3、蘋果
蘋果是一種常見水果，其營養價值也是公認的高，有俗話說“每天一蘋果，疾病遠離我”。
對於孕媽來說，每天吃個蘋果能夠有助於抵抗力提升，還能夠讓胎兒顏值更高。
這是因為蘋果中富含鋅、碘，含量要數倍於香蕉橘子等，能夠幫助孕媽補充這兩大營養元素，促進胎兒大腦發育。
而之所以能夠讓寶寶顏值更高，則是因為蘋果中維生素含量高，能夠改善孩子的皮膚狀況，讓寶寶更水靈。
4、葡萄
葡萄有安胎、提高免疫力的功效，對於孕媽來說非常有利，還能夠讓寶寶顏值更高，有雙明亮的大眼睛。
此外，葡萄中還含有豐富的礦物質，對寶寶的大腦發育很有好處，孕媽適當多吃些葡萄，能夠讓寶寶出生後更聰明、頭腦更靈活。
"十月懷胎雖然時間不長，但對於孕媽來說可是一段很重要的時光，是和寶寶最親密的一段時間。
懷孕中，孕媽們有激動喜悅，也有提心吊膽，為了胎兒的健康都往往會刻意改掉自己曾經的一些陋習，以免對寶寶造成負面影響。
在懷孕期間，孕媽一個人吃的，是給自己和寶寶兩個人來吸收，因此孕媽們通常都會適當多吃一些，做到營養均衡、不挑食，保證胎兒有充足的營養供應。
孕期常吃這些水果，胎兒大腦發育會更好，顏值也會更高哦！
1、山竹
山竹味道甘甜，被譽為“水果皇后”，非常滋補，營養價值廣受好評。
因此，孕媽可以適當吃些山竹，以補充營養，尤其是在炎炎夏日，山竹還有清熱下火的功效。
不過孕媽也要注意，山竹下火，自然是性寒之物，吃可以，但不能多吃，懷孕早期更是最好不吃為妙，以免寒氣入體、傷害胎兒。
2、櫻桃
儘管“車釐子自由”已經成了人們自嘲的熱梗，但事實上，櫻桃的營養價值確實是很高的，對孕媽來說尤其如此，哪怕有些小貴也應該適當吃點。
適當多吃櫻桃有助於孕媽補充鐵元素，滋養氣血，避免孕媽貧血，對順產分娩、產後恢復也是大有好處。
而且，櫻桃還有助於寶寶的智力體力發育，能讓寶寶出生後身體素質更棒。
3、蘋果
蘋果是一種常見水果，其營養價值也是公認的高，有俗話說“每天一蘋果，疾病遠離我”。
對於孕媽來說，每天吃個蘋果能夠有助於抵抗力提升，還能夠讓胎兒顏值更高。
這是因為蘋果中富含鋅、碘，含量要數倍於香蕉橘子等，能夠幫助孕媽補充這兩大營養元素，促進胎兒大腦發育。
而之所以能夠讓寶寶顏值更高，則是因為蘋果中維生素含量高，能夠改善孩子的皮膚狀況，讓寶寶更水靈。
4、葡萄
葡萄有安胎、提高免疫力的功效，對於孕媽來說非常有利，還能夠讓寶寶顏值更高，有雙明亮的大眼睛。
此外，葡萄中還含有豐富的礦物質，對寶寶的大腦發育很有好處，孕媽適當多吃些葡萄，能夠讓寶寶出生後更聰明、頭腦更靈活。
不過，孕媽們在吃這些水果時也要特別注意，常吃、適當吃不等於隨便吃，還是要注意適量適當的。
水能載舟、亦能覆舟，種種水果或是糖含量高、或是性寒性熱、或是通便利尿，少吃有利，但如果吃得太多，反而會有害無益，怕是可能好事變壞事。
祝願孕媽們都能順利度過孕期，產下健康、聰明、漂亮的寶寶~
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