經常午睡的孕婦和不午睡的，寶寶出生後差距明顯

媽媽懷孕之後，身體的調養很重要。但是午睡問題卻是因人而異，有的孕媽習慣睡午覺，有的則不喜歡。其實睡不睡午覺對孕婦很重要，經常睡午覺的孕婦，將來生出來的寶寶更優秀，主要有下面三方面。

一、孕婦午睡，有利於提高寶寶免疫力。

孕婦午睡能夠充分的放鬆心情，休息身體。科學研究發現：午睡的時候，體內的淋巴細胞能夠得到合理的調節，從而增強孕婦身體的免疫力。這種變化同樣會影響到子宮內胎兒，對他們的細胞具有良性的影響，所以這些寶寶出生後的免疫力會更高。

二、孕婦午睡，寶寶記憶力更好。

國外曾經做過一個實驗：把40個學齡前兒童分成兩組，一組10個人，其中一組睡午覺，另一組不睡覺。在下午的時候讓這兩組兒童去做一個記憶力的拼圖遊戲，結果發現有午睡那一組的成績顯著比另一組要好。很簡單，因為午睡能夠讓身體得到充分的休息，這樣能讓大腦放鬆，能夠提高記憶力。而孕婦的午睡不但能提高自己的記憶力，同時也能讓腹中胎兒的身體發育得更好，這些寶寶出生後也將具有更好的記憶力。

三、孕婦午睡，寶寶出生後作息習慣更好。

現在科學研究已經證明，孕婦的生活習慣會適當的遺傳給寶寶。所以，孕婦良好的作息習慣也能夠遺傳給胎兒。經常午睡的孕婦，一般來說，生活作息都比較有規律，而這種習慣也會遺傳給胎兒，這些寶寶出生後同樣愛睡午覺，各方面比較優秀。

所以，孕婦睡午覺還是非常重要的，希望各位孕媽都重視，因為，這不但能夠提高寶寶的免疫力記憶力，還能讓孩子養成良好的作息規律，對於他們日後的健康成長都具有重要意義。

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