文|淘媽
小月懷孕後經歷了比別人要多的辛苦，孕吐直到5個月才消失，隨後又有腿抽筋、水腫、妊娠高血壓等問題接踵而至。所以整個孕期，小月就盼著預產期能早點到，她就能結束這種生活了。她甚至一度想著，等胎兒足月了就去剖腹產。好在她一路堅持過來了，剩一個月就到預產期了。每天她除了吃就是睡，什麼都不想幹，結果胎兒過了預產期4天才出生。一般在臨產前一個月，孕婦常做這2件事，胎兒就可能推遲出生。
1. 坐等預產期，什麼都不做
生活中像小月的這種孕婦也有很多，到了孕晚期就坐等預產期的到來，什麼都不願意做。要知道，如果孕婦整天待在家裡，什麼運動都沒有的話，骨盆是後傾的。而且孕婦長期躺在床上的話，這種姿勢就很容易使得胎兒的腦後部和脊椎骨也後轉，最終形成枕後位，影響胎兒的正常入盆，這樣就增加了胎兒留級的概率。所以即使是在臨產前，我們也是建議孕婦多走動的，可能身子沉重，行動不方便，但是簡單的散步也是有幫助的。
2. 大吃特吃補充營養
很多孕婦在懷孕初期和中期會有胃口不太好的情況，但是到了孕晚期胃口反而變得好起來了。其實這是因為到了36周左右的時候，胎兒入盆，子宮對胃部的擠壓減輕，所以孕婦胃口會變好。於是孕婦就抓住這個機會大吃特吃，滿足自己前大半孕期壓抑的食慾。事實上，到了孕晚期是胎兒體重增長的關鍵時期。如果孕婦這樣不加節制的吃下去，胎兒的體重會增長太多，容易成為巨大兒。胎兒太大的話，也會出現分娩延遲的情況。
臨產前，這2件事孕婦要做好：
1. 保證充足的睡眠
分娩的時候，需要耗費孕婦很大的體力，所以在分娩前，孕婦要保存體力，養精蓄銳。那孕婦就要保證每天有充足的睡眠，最好是能達到8小時及以上。這樣孕婦的精力好，分娩的時候就會順利一些。
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2. 調整好心態
孕婦的心態對分娩也很重要，很多孕婦聽到分娩就很緊張，包括在分娩的時候也一直都很害怕，大喊大叫。孕婦應該在產前就調整好自己的心態，多瞭解分娩的相關知識，減輕對分娩的恐懼感，這樣在生孩子的時候會更加自信，也會更順利。