文|C位媽媽（文章原創，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享）
小娟和丈夫在一起有3年了，因為之前有宮寒遲遲沒能要上孩子，現在好不容易懷上了一胎，家裡人都非常開心。
小娟現在懷孕2個月多了，吃什麼都沒有胃口，從孕前的97斤，2個月就瘦到了94斤。
丈夫看著也是心疼，每天下班回來都會給小娟帶水果吃，但小娟現在變得特別喜歡吃重口味的食物，例如很辣、很酸的、味道很重的燒烤。
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小娟和丈夫在一起有3年了，因為之前有宮寒遲遲沒能要上孩子，現在好不容易懷上了一胎，家裡人都非常開心。
小娟現在懷孕2個月多了，吃什麼都沒有胃口，從孕前的97斤，2個月就瘦到了94斤。
丈夫看著也是心疼，每天下班回來都會給小娟帶水果吃，但小娟現在變得特別喜歡吃重口味的食物，例如很辣、很酸的、味道很重的燒烤。
這週末沒事，丈夫在家打遊戲，小娟說快遞到了，自己下樓去取一下，丈夫心想這麼近的距離也沒在意，就讓她自己去了，誰知道取快遞取了2個小時還沒回來，丈夫擔心小娟，就下樓去找，誰知道小娟正在樓下的小角落座椅上吃燒烤。
丈夫看到這個場景哭笑不得，想哭是感覺自己妻子小娟懷個孕想吃點什麼東西還要偷偷抹抹，實在太難了；想笑是因為知道孕婦吃燒烤要忌口，還偷偷跑出來吃。最後丈夫想著，想吃那就吃吧！平時吃個1,2次應該沒事。
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小娟和丈夫在一起有3年了，因為之前有宮寒遲遲沒能要上孩子，現在好不容易懷上了一胎，家裡人都非常開心。
小娟現在懷孕2個月多了，吃什麼都沒有胃口，從孕前的97斤，2個月就瘦到了94斤。
丈夫看著也是心疼，每天下班回來都會給小娟帶水果吃，但小娟現在變得特別喜歡吃重口味的食物，例如很辣、很酸的、味道很重的燒烤。
這週末沒事，丈夫在家打遊戲，小娟說快遞到了，自己下樓去取一下，丈夫心想這麼近的距離也沒在意，就讓她自己去了，誰知道取快遞取了2個小時還沒回來，丈夫擔心小娟，就下樓去找，誰知道小娟正在樓下的小角落座椅上吃燒烤。
丈夫看到這個場景哭笑不得，想哭是感覺自己妻子小娟懷個孕想吃點什麼東西還要偷偷抹抹，實在太難了；想笑是因為知道孕婦吃燒烤要忌口，還偷偷跑出來吃。最後丈夫想著，想吃那就吃吧！平時吃個1,2次應該沒事。
在孕期前三個月，本來大部分孕媽媽胃口都很差，再加上要忌口一些食物，的確很難熬，很多孕媽網友們也都說出了自己的心聲。
圖圖媽：懷孕前4個月孕吐不斷，感覺自己都有種想死的衝動了，特別想吃山楂開開胃，老公不讓，說吃山楂怕流產，沒辦法那就吃辣的吧！
然後每次都讓老公陪著去吃炒河粉，並不是因為多愛吃他們家的炒河粉，而是喜歡吃他們家的辣椒，吃一碗飯可以放6勺辣椒，每次都辣的臉紅冒汗，自己很爽，但是晚上回家就開始鬧肚子痛，老公後來就不讓去吃了。
京京媽：孕期真要忌口的，我孕期缺鈣總是腿抽筋，就想著食補，就買回來了蝦，晚上就和老公一起下廚做起了麻辣小龍蝦，做的真的很好吃，但是蝦是不能和含有維生素C的食物吃的，當晚我們喝了南瓜小米粥，老公他們都沒事，唯獨我一個人上吐下瀉的，把苦水都吐出來了，孕婦真的太難了。
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小娟和丈夫在一起有3年了，因為之前有宮寒遲遲沒能要上孩子，現在好不容易懷上了一胎，家裡人都非常開心。
小娟現在懷孕2個月多了，吃什麼都沒有胃口，從孕前的97斤，2個月就瘦到了94斤。
丈夫看著也是心疼，每天下班回來都會給小娟帶水果吃，但小娟現在變得特別喜歡吃重口味的食物，例如很辣、很酸的、味道很重的燒烤。
這週末沒事，丈夫在家打遊戲，小娟說快遞到了，自己下樓去取一下，丈夫心想這麼近的距離也沒在意，就讓她自己去了，誰知道取快遞取了2個小時還沒回來，丈夫擔心小娟，就下樓去找，誰知道小娟正在樓下的小角落座椅上吃燒烤。
丈夫看到這個場景哭笑不得，想哭是感覺自己妻子小娟懷個孕想吃點什麼東西還要偷偷抹抹，實在太難了；想笑是因為知道孕婦吃燒烤要忌口，還偷偷跑出來吃。最後丈夫想著，想吃那就吃吧！平時吃個1,2次應該沒事。
在孕期前三個月，本來大部分孕媽媽胃口都很差，再加上要忌口一些食物，的確很難熬，很多孕媽網友們也都說出了自己的心聲。
圖圖媽：懷孕前4個月孕吐不斷，感覺自己都有種想死的衝動了，特別想吃山楂開開胃，老公不讓，說吃山楂怕流產，沒辦法那就吃辣的吧！
然後每次都讓老公陪著去吃炒河粉，並不是因為多愛吃他們家的炒河粉，而是喜歡吃他們家的辣椒，吃一碗飯可以放6勺辣椒，每次都辣的臉紅冒汗，自己很爽，但是晚上回家就開始鬧肚子痛，老公後來就不讓去吃了。
京京媽：孕期真要忌口的，我孕期缺鈣總是腿抽筋，就想著食補，就買回來了蝦，晚上就和老公一起下廚做起了麻辣小龍蝦，做的真的很好吃，但是蝦是不能和含有維生素C的食物吃的，當晚我們喝了南瓜小米粥，老公他們都沒事，唯獨我一個人上吐下瀉的，把苦水都吐出來了，孕婦真的太難了。
孕期飲食孕媽媽不要小覷，該注意的還是要注意的，要不受罪的就是寶寶和自己。
孕期飲食非小事，孕媽一定要注意
01.食物搭配有禁忌
在孕期孕婦自身的抵抗力都會有所下降，所以食物搭配方面一定要注意，土豆不要和牛肉搭配，會引起腸胃吸收障礙；吃海鮮的時候，孕婦最好不要吃水果，容易一起嘔吐、腹脹、腹瀉等問題。
02.孕婦要少食多餐
很多孕媽媽在懷孕期間都會大補，其實最好的應該是少食多餐，飲食儘量以少鹽、清淡一點為主。天天吃不但孕婦體重增加過快，寶寶吸收不了，也很容易導致大頭寶寶，不好生產，所以最好少食多餐，可以多吃點堅果和水果。
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小娟和丈夫在一起有3年了，因為之前有宮寒遲遲沒能要上孩子，現在好不容易懷上了一胎，家裡人都非常開心。
小娟現在懷孕2個月多了，吃什麼都沒有胃口，從孕前的97斤，2個月就瘦到了94斤。
丈夫看著也是心疼，每天下班回來都會給小娟帶水果吃，但小娟現在變得特別喜歡吃重口味的食物，例如很辣、很酸的、味道很重的燒烤。
這週末沒事，丈夫在家打遊戲，小娟說快遞到了，自己下樓去取一下，丈夫心想這麼近的距離也沒在意，就讓她自己去了，誰知道取快遞取了2個小時還沒回來，丈夫擔心小娟，就下樓去找，誰知道小娟正在樓下的小角落座椅上吃燒烤。
丈夫看到這個場景哭笑不得，想哭是感覺自己妻子小娟懷個孕想吃點什麼東西還要偷偷抹抹，實在太難了；想笑是因為知道孕婦吃燒烤要忌口，還偷偷跑出來吃。最後丈夫想著，想吃那就吃吧！平時吃個1,2次應該沒事。
在孕期前三個月，本來大部分孕媽媽胃口都很差，再加上要忌口一些食物，的確很難熬，很多孕媽網友們也都說出了自己的心聲。
圖圖媽：懷孕前4個月孕吐不斷，感覺自己都有種想死的衝動了，特別想吃山楂開開胃，老公不讓，說吃山楂怕流產，沒辦法那就吃辣的吧！
然後每次都讓老公陪著去吃炒河粉，並不是因為多愛吃他們家的炒河粉，而是喜歡吃他們家的辣椒，吃一碗飯可以放6勺辣椒，每次都辣的臉紅冒汗，自己很爽，但是晚上回家就開始鬧肚子痛，老公後來就不讓去吃了。
京京媽：孕期真要忌口的，我孕期缺鈣總是腿抽筋，就想著食補，就買回來了蝦，晚上就和老公一起下廚做起了麻辣小龍蝦，做的真的很好吃，但是蝦是不能和含有維生素C的食物吃的，當晚我們喝了南瓜小米粥，老公他們都沒事，唯獨我一個人上吐下瀉的，把苦水都吐出來了，孕婦真的太難了。
孕期飲食孕媽媽不要小覷，該注意的還是要注意的，要不受罪的就是寶寶和自己。
孕期飲食非小事，孕媽一定要注意
01.食物搭配有禁忌
在孕期孕婦自身的抵抗力都會有所下降，所以食物搭配方面一定要注意，土豆不要和牛肉搭配，會引起腸胃吸收障礙；吃海鮮的時候，孕婦最好不要吃水果，容易一起嘔吐、腹脹、腹瀉等問題。
02.孕婦要少食多餐
很多孕媽媽在懷孕期間都會大補，其實最好的應該是少食多餐，飲食儘量以少鹽、清淡一點為主。天天吃不但孕婦體重增加過快，寶寶吸收不了，也很容易導致大頭寶寶，不好生產，所以最好少食多餐，可以多吃點堅果和水果。
03.少吃燒烤和油炸類食物
為什麼很多人都會讓孕媽媽少吃燒烤和油炸類食物呢？之前在常州就出現過一位孕婦，因為一週吃4,5次燒烤，最後導致寶寶頭顱出現嚴重的畸形問題，最後不得不做羊水穿刺。
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小娟和丈夫在一起有3年了，因為之前有宮寒遲遲沒能要上孩子，現在好不容易懷上了一胎，家裡人都非常開心。
小娟現在懷孕2個月多了，吃什麼都沒有胃口，從孕前的97斤，2個月就瘦到了94斤。
丈夫看著也是心疼，每天下班回來都會給小娟帶水果吃，但小娟現在變得特別喜歡吃重口味的食物，例如很辣、很酸的、味道很重的燒烤。
這週末沒事，丈夫在家打遊戲，小娟說快遞到了，自己下樓去取一下，丈夫心想這麼近的距離也沒在意，就讓她自己去了，誰知道取快遞取了2個小時還沒回來，丈夫擔心小娟，就下樓去找，誰知道小娟正在樓下的小角落座椅上吃燒烤。
丈夫看到這個場景哭笑不得，想哭是感覺自己妻子小娟懷個孕想吃點什麼東西還要偷偷抹抹，實在太難了；想笑是因為知道孕婦吃燒烤要忌口，還偷偷跑出來吃。最後丈夫想著，想吃那就吃吧！平時吃個1,2次應該沒事。
在孕期前三個月，本來大部分孕媽媽胃口都很差，再加上要忌口一些食物，的確很難熬，很多孕媽網友們也都說出了自己的心聲。
圖圖媽：懷孕前4個月孕吐不斷，感覺自己都有種想死的衝動了，特別想吃山楂開開胃，老公不讓，說吃山楂怕流產，沒辦法那就吃辣的吧！
然後每次都讓老公陪著去吃炒河粉，並不是因為多愛吃他們家的炒河粉，而是喜歡吃他們家的辣椒，吃一碗飯可以放6勺辣椒，每次都辣的臉紅冒汗，自己很爽，但是晚上回家就開始鬧肚子痛，老公後來就不讓去吃了。
京京媽：孕期真要忌口的，我孕期缺鈣總是腿抽筋，就想著食補，就買回來了蝦，晚上就和老公一起下廚做起了麻辣小龍蝦，做的真的很好吃，但是蝦是不能和含有維生素C的食物吃的，當晚我們喝了南瓜小米粥，老公他們都沒事，唯獨我一個人上吐下瀉的，把苦水都吐出來了，孕婦真的太難了。
孕期飲食孕媽媽不要小覷，該注意的還是要注意的，要不受罪的就是寶寶和自己。
孕期飲食非小事，孕媽一定要注意
01.食物搭配有禁忌
在孕期孕婦自身的抵抗力都會有所下降，所以食物搭配方面一定要注意，土豆不要和牛肉搭配，會引起腸胃吸收障礙；吃海鮮的時候，孕婦最好不要吃水果，容易一起嘔吐、腹脹、腹瀉等問題。
02.孕婦要少食多餐
很多孕媽媽在懷孕期間都會大補，其實最好的應該是少食多餐，飲食儘量以少鹽、清淡一點為主。天天吃不但孕婦體重增加過快，寶寶吸收不了，也很容易導致大頭寶寶，不好生產，所以最好少食多餐，可以多吃點堅果和水果。
03.少吃燒烤和油炸類食物
為什麼很多人都會讓孕媽媽少吃燒烤和油炸類食物呢？之前在常州就出現過一位孕婦，因為一週吃4,5次燒烤，最後導致寶寶頭顱出現嚴重的畸形問題，最後不得不做羊水穿刺。
燒烤中可能含有大量的病菌，正常人抵抗力強還好，孕婦孕期體質本來就弱，很容易出現不適，如果吃了沒有烤熟的肉，感染了病菌，受罪的就是媽媽和寶寶了。
所以說，孕媽媽懷孕期間一定要注意自己的飲食健康，如果自己吃的食物不確定就可以請教一下身邊的寶媽或者找專門資料查一下，相信寶寶出生之後會很健康的。
今日互動：你懷孕時有哪些忌口的？最愛吃的是什麼？歡迎評論區留言互動。
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