雖然現在計劃懷孕的育齡夫婦越來越多，但意外懷孕的仍不少。寶貝不期而至，讓孕媽咪又喜又驚。喜的是將為人母，驚的是，聽說孕前就要吃葉酸片，那現在該怎麼辦？
文/玲玲 指導專家/趙楊（廣東省人民醫院生殖醫學科副主任醫師)
孕媽咪為什麼要補葉酸?
我國是世界上出生缺陷嬰兒的高發國家之一，在每年3000萬左右的新生兒中，約有4%～6%的缺陷兒。而在所有出生缺陷中，神經管畸形排名位居前三位。現代醫學已經證明，導致神經管畸形的主要原因是體內缺乏葉酸。
葉酸是一種水溶性維生素，在動物的肝臟、腎臟、綠色蔬菜、土豆、麥麩中含量勻很高，尤以綠葉蔬菜中含量最多。但由於葉酸不耐熱，在加工和貯存過程中往往會損失一半左右，因而會造成人體內葉酸的缺乏。在我國，有30%的育齡婦女體內葉酸缺乏、葉酸不足的情況更為嚴重，補充葉酸就更迫在眉睫了。
忘補葉酸 發現懷孕後再吃仍有用
葉酸對細胞的分裂生長，核酸、氨基酸、蛋白質的合成起著重要的作用，是胎寶貝生長髮育不可缺少的營養素。孕期頭3個月是胎兒神經發育的關鍵時期，如果孕媽咪在此時缺乏葉酸，就容易導致胎兒神經管發育缺陷，增加脊柱裂、無腦兒的發生率。因此，葉酸片最好在孕前3個月就開始吃。但如果忘補葉酸，發現懷孕後再吃仍是有用的。
補充葉酸的同時勿忽視產檢
充分完備的產檢可以彌補孕媽咪產前準備的一些不足，根據中華醫學會圍產分會制定的指南要求，無妊娠合併症者妊娠10周進行首次產檢並登記信息後，孕期需7次規範化產檢，分別是16、18～20、28、34、36、38、41周；既往未生育過者，還應在25、31、40周分別增加1次，共計10次。低危孕婦產前檢查的次數，整個孕期7～8次較為合理，高危孕婦檢查次數增多，具體情況按照病情不同個體差異大。重視產檢，始終是妊娠過程中的頭等大事。
專家建議葉酸補充應延續整個孕期
醫生不僅建議從孕前三個月就開始服用葉酸，並且建議一直服用到孕後三個月。不僅如此，葉酸整個孕期一直服用也不會對孕媽咪和胎寶貝產生有害影響，而且還能預防貧血（巨幼細胞性貧血）及妊娠的其他合併症，如胎盤早剝、早產、妊娠高血壓等，因此，建議孕媽咪服用葉酸延續整個孕期，服用的劑量與懷孕早期相同。鑑於意外懷孕的人群不少，育齡夫婦不管是否已在計劃懷孕，建議都應服用葉酸片。
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專家提醒
1．孕媽咪如果在懷孕前長期服用避孕藥、抗驚厥藥等，可能會干擾葉酸等維生素的代謝，因此，計劃懷孕的女性最好在孕前6個月停止用藥，並補充葉酸等維生素。
2．葉酸攝入要適量，因過量服用會影響鋅的吸收，導致腹中寶貝發育遲緩、出生時體重偏低等情況。此外，還會掩蓋維生素B12缺乏的症狀，從而導致嚴重的不可逆的神經系統損害。
來源：媽咪寶貝傳媒
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