孕期身體有這幾種表現,是胎兒告訴你“我渴了”,別不放心上!

懷孕 便祕 痔瘡 蔬菜 孕產 孕嬰幫幫媽 2018-12-13

文/孕嬰幫,歡迎個人轉發分享!

在日常生活中大家一定都經歷過因為沒有感覺到口渴而不喝水,結果很快口渴後,喝再多水也還是嗓子不舒服。這是因為在你沒有感覺到的時候,你的身體已經缺少水分了,在你感覺到口渴後,身體已經是非常缺水了。

我們大家都知道,胎兒是生活在母體子宮內半透明的液體即我們經常說的羊水中,通過胎盤和臍帶從媽媽那獲得生長髮育所需的營養物質和氧氣。正如孕媽媽吃的東西不是自己消化吸收,而是和胎兒分享一樣,孕媽媽喝的水也是和胎兒共同分享的。

所以,如果孕媽媽經常喝很少的水,不僅對自己身體不好,還會嚴重影響到胎兒的發育和生長。那麼,各位孕媽媽是否瞭解胎兒什麼時候是“口渴”了呢?下面跟隨幫媽的腳步一起來看一下孕媽媽在胎兒口渴時出現的症狀吧!

孕期身體有這幾種表現,是胎兒告訴你“我渴了”,別不放心上!

症狀一:便祕

便祕真是一個令人既痛苦又感覺難以啟齒的一件事,尤其是對於孕媽媽而言,因為懷孕身體變得笨重,便祕更是一件非常令人痛恨的事情。如果準媽媽在孕期出現了便祕的現象,這是孕媽媽最近攝入水量過少的信號。

體內水分減少,不僅會導致孕媽媽便祕,還會使孕媽媽體內的血液粘稠度增加,更會影響到子宮內羊水的含量,進而影響胎兒的發育。在出現便祕這一症狀時,孕媽媽一定要提高警惕,因為便祕這一症狀如果長期得不到緩解,輕者腹痛、腹脹,重者會阻塞腸道,形成“痔瘡”。

孕媽媽在懷孕期間為了補充營養,會進食一些高蛋白、高營養、高脂肪、高熱量的食物,甚至一些維生素片裡面含有鐵元素的,也會影響腸道蠕動,影響排便。懷孕期間孕媽媽活動量減少,經常坐著、躺著,對於腸胃的消化產生了一個阻礙的作用。

孕期身體有這幾種表現,是胎兒告訴你“我渴了”,別不放心上!

孕媽媽可以通過每日飲用適量的水,進食一些纖維多的水果蔬菜,促進腸胃蠕動。還需要每天進行適量的活動,養成定時大便的習慣,晨起空腹喝一杯白開水,或者喝一些蜂蜜水,也可以促進排便。

症狀二:小便發黃,次數少

很多孕媽媽在孕期的時候發現自己小便次數減少,尿液也是非常的渾濁,發黃。一般來說,尿液的顏色是會隨著你體內攝入的水量而發生變化,飲水量充足,尿液的顏色就會相應的是淡顏色的,飲水量不足,尿液的顏色就會發黃,體內越缺水,顏色就越黃。

尿液的這個黃色其實大部分來源於人體內老化的血細胞,通過新陳代謝,還有一些毒素也需要排出體外。孕媽媽飲水量不足,膀胱內的水就少,用來運輸毒素和廢物的水也就少,尿液顏色也就越深。同時,因為膀胱內液體不多,孕媽媽小便的次數也就會相應地變少。還有一些孕媽媽因為身體不便,主動憋尿,這會造成膀胱擠壓子宮,影響胎兒的發育。

孕期身體有這幾種表現,是胎兒告訴你“我渴了”,別不放心上!

幫媽在這裡提醒各位孕媽媽一定要多喝水,及時排尿,這不僅是為了自己的身體健康,更是為了體內胎兒的生長髮育。

各位孕媽媽在身體出現上述兩種症狀的時候一定要提高警惕,不要真的等到胎兒主動和你說他“渴了”,才採取行動。在平時一定要注意多補充水,多喝水,勤運動,養成良好的作息習慣,生一個健康的寶寶。

我是幫媽,兩個孩子的媽媽,一名高級育嬰師兼具插畫師,有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題,問我吧。

相關推薦

推薦中...