孕期可以經常吃的7種零食,長胎不長肉,寶寶更聰明
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星座戀情手札
1/9 這幾款果糕酸味和甜味比例恰當,鹹辣味的果糕有兩款,酸味也是口感非常綿長,令人回味。說是雲南特產,更確切來說是騰衝特產。
2/9 冷卻後切成條狀,保留了年棗的獨特風味,酸甜可口,在其他地方都吃不到的口味,來嘗一嘗,好吃的話給好朋友帶一包吧。
3/9 懷孕之後,孕婦的血容量會增加,胎兒對鐵的需求也會增加,這樣孕婦就很容易貧血,而無花果裡面含有大量的鐵。
4/9 無花果是非乳製品中含鈣量最高的食物,孕婦每天吃八顆無花果乾,就能補充一天所需要的鈣的四分之一了。
5/9 奶酪是我們生活中常食的零食之一,營養價值比牛奶、酸奶要高,常吃奶酪,對於補充身體的營養非常有用。
6/9 奶酪是一種發酵的牛奶製品,含有豐富的蛋白質、鈣、脂肪、磷和維生素等營養成分,是純天然的食品,孕媽常吃益處多,補充營養又健康。
7/9 綠悠悠的獼猴桃幹,色澤十分誘人,還散發著淡淡的果香,吃起來酸中帶甜,甜中帶脆,還十分的清爽,並富含了超多維生素C,多食能夠補益健康,幫助消化。
8/9 中醫理論認為,黑色入腎,“腎主骨升髓通於腦”,各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓,使人免疫系統受損。所以多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免
9/9 它富含豐富的蛋白質和維生素,能增強寶寶的抵抗力,還可以使寶寶頭髮烏黑。搭配紅棗食用,還可以預防貧血,氣血虧虛等。
2017-09-17

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