文丨木棉媽媽

家裡有新生兒，親戚朋友來看孩子，問的最多的就是孩子生下來幾斤幾兩？

每個孩子出生流程都是如此，新生兒出生以後，護士會給寶寶量身高體重，那麼給家長報孩子幾斤幾兩有什麼作用呢？

一、瞭解孩子的發育情況

新生兒的體重以6斤左右為最佳體重，一旦超過8斤生孩子生孩子的時候就比較難了，而新生兒體重太少也意味著在母體內發育不太好，也有可能是早產，如果體重過輕需要在醫院格外照顧。

二、給孩子一個標記

雖然現在在醫院抱錯孩子的機率很小了，但也不是沒有發生過這樣的情況，比如前幾年扎堆生猴子，今年扎堆生豬寶寶。而醫生給每個新生兒都做個卡片，作為一個標記，身高可能都差不便多，但體重一般都不一樣，也能防止新生兒被抱錯。

那麼在孕期孕媽應該如何管理體重呢？

01、體重增加幅度

我們先來了解一下孕婦體重增長標準，懷孕早期也就是孕前三個月，孕婦體重增加2公斤左右；孕中期（三至六個月）體重增加5公斤左右；孕晚期（六個月至分娩前）體重增加5公斤左右，也就是整個孕期體重增加12公斤左右為最佳。

一般家裡老人都會說：懷孕了要多吃，吃多點孩子在肚子裡才能長得好，可千萬別盲目補，如果孕期吃得太多，補得太多了，孩子長得太大，到分娩的時候很容易難產。

而如果體重增長不多，胎兒體重太輕，低於5斤的話，新生兒皮下脂肪少，保溫能力差，呼吸技能和代謝技能都比較弱。容易感染疾病，需要在保溫箱放一段時間。

所以，孕媽們心裡要有個數，孕期也不是想怎麼吃就怎麼吃得，要適當控制體重。

02、飲食結構

懷孕了要多吃肉，多喝湯，我大孫子才長得好！

一個同事懷孕以後，婆婆不惜麻煩天天煲各種湯水，不過同事知道孕期不能漲太快，一直有控制體重，一胎生下來六斤多，婆婆天天在家唸叨：哪個親戚家媳婦兒生個九斤多的大孫子，咱家這個太小了！

到同事懷二胎的時候，婆婆又是各種煲湯，各種燉肉，期待生個大胖孫子。

其實懷孕後不是 多吃肉就好的，吃東西也都是定量的，比如每週吃兩到三次魚，一天吃一個蘋果，喝一斤牛奶，糖分高的水果要少吃，以防妊娠糖尿病，飲食要均衡、合理，不可以大補。

03、注意運動

懷孕了可不是在家躺著就行了，你的胎寶寶也需要你出去散散步，做點運動。前三個月胎盤還未長出來，那時候胎兒不太穩固，你需要臥床、靜養，但到了孕中期，你就可以散散步了，做點輕柔的運動，瑜伽也可以。

孕期運動不僅可以提高孕婦的免疫力，幫助合理控制替中國，還有利於將來順產，所以，孕媽們別偷懶喲，孕期也可以出來走動走動。

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