史上最全孕期常見症狀及應對方法，看過來，教你做個幸福孕媽

懷孕期間，孕媽咪的身體會發生很多變化，除了日益變大的肚子以外，還可能出現各種孕期常見症狀，有嗜睡、乏力、失眠、腹脹、情緒不穩定等症狀。那麼，為什麼孕期會出現這種症狀呢?出現這些症狀應該如何處理?

1、早孕反應：孕吐是懷孕初期常見的症狀之一，應少食、多餐、忌油膩食物。北京大學首鋼醫院婦產科副主任醫師孫玉鳳介紹，孕婦在孕8周左右到達高峰，12周之後大多數都會逐漸緩解。嘔吐症狀嚴重，應及時就醫，按病因治療。

2、便祕：孕期孕婦腸蠕動及腸張力減弱，排空時間延長。應調整生活習慣，養成每日一次大便的習慣，多喝水、飲食上多吃粗纖維食物。

3、腰背部痠痛：妊娠期間關節韌帶鬆弛，子宮增大向前突使軀體重心後移，腰椎向前突，使背肌處於持續緊張狀態。可以局部按摩，孫玉鳳老師特別強調，不建議找非專業人士做穴位按摩，嚴重可能導致流產。

4、貧血：孕期對鐵的需求量增加。貧血病人容易發生產後出血，應及時補充鐵劑，多吃一些含鐵的食物。

5、下肢肌肉痙攣：是孕婦缺鈣的表現，於妊娠晚期多見，常在夜間發作，多能迅速緩解。及時補鈣很重要。

6、仰臥位低血壓：由於增大妊娠子宮壓迫下腔靜脈，使迴心血量及心排出量突然減少，出現低血壓。孕婦改為側臥位即可緩解。

7、下肢及外陰靜脈曲張：子宮增大壓迫下腔靜脈使股靜脈壓力增高。妊娠晚期，應儘量避免長時間站立，晚間睡眠時應適當墊高下肢以利於靜脈迴流。

8、外陰道假絲酵母菌病：多數孕婦無症狀，有些孕婦有陰道分泌物增多、外陰瘙癢伴疼痛和紅腫。孕婦應堅持每日換內褲，對毛巾和內褲要進行充分消毒。

孕期是女性人生中一個特殊時期，由於身體生理的變化，準媽媽很容易被病毒侵襲，因此需要格外的呵護。作為孕媽咪其實不用太過緊張，只要採取相對應的措施，保持愉快的心情，就能輕鬆度過孕育煩惱期。