懷胎十月，在這接近一年的時間中，孕媽帶著肚子裡的胎寶寶基本上要把四季都體驗一個遍！天氣對孕媽的影響還是比較大的。在溫度適宜的春季和秋季，孕媽和肚子裡的胎寶寶都會比較舒適，孕媽的心情也會好，外出活動也會比較方便。但是在炎熱的夏季和寒冷的冬季，對於孕媽來說就比較難熬了，也是胎兒出現問題的高發期。如今正值寒冷的冬季，天氣嚴寒，本來孕媽大腹便便行動就不便，加上在冬季還要穿著厚厚的衣物，感覺整個人都要喘不過氣了；如果家裡沒有暖氣，洗澡和起夜也會變得不方便，一不小心就感冒；遇到下雪天更是不敢外出......在冬季，孕媽一不小心就容易犯錯，尤其是以下這5個，孕媽自己舒服了，胎寶寶可能會“受傷”，要避免哦！
一、不注意空氣流通
冬季寒冷，孕媽為了保證室內溫暖，防止冷空氣進入室內，總是會把門窗緊閉。不管是白天還是晚上都很少把窗戶打開透氣。孕媽自己是暖和了，但是胎寶寶可能會覺得不舒服。由於門窗緊閉，室內的空氣長期不流通，空氣質量會越來越差。由於人的呼吸是需要不斷的消耗氧氣的，時間久了就會導致室內的氧氣濃度偏低，嚴重的情況下會導致孕婦和胎兒缺氧，影響孕婦和胎兒的健康。所以，孕媽在冬季也要主營室內的通風，可以每隔兩個小時就開窗通風十分鐘。到了晚上睡覺的時候窗戶可以稍留一些縫隙，方便空氣流通。並且冬季乾燥，孕媽在開空調和暖氣的時候可以放一盆水或者使用加溼器，這樣也可以增加空氣溼度，也有利於孕媽和胎兒身體健康。
二、早晨不起床不吃早飯
冬季天氣寒冷，很多的孕媽媽早晨起床困難，在被窩裡躺著一上午不知不覺就過去了，很多的時候早飯就不吃了。其實不吃早飯不僅對於孕媽的身體健康有害，而且對肚子裡的胎寶寶也有一定的影響。孕媽不吃早飯首先會影響胎兒的健康發育。據瞭解，孕婦不吃早飯，長時間的空腹身體內會產生一種叫做酮體的物質，這種物質可以通過母體 的血液循環進入到胎盤內，會影響胎兒的健康發育。長時間不吃早飯除了會影響胎兒的健康發育外，還可能會導致胎寶寶營養不良。因為如果孕媽媽長時間不吃早飯會影響胎兒對營養的吸收，嚴重的情況下就會導致胎兒營養不良。孕媽長時間不吃早飯還會影響寶寶今後的飲食規律，研究發現，如果孕媽在孕期就養成不愛吃飯的習慣的話，很可能會影響寶寶今後的飲食習慣哦！
三、忽略產檢的重要性
冬季寒冷，也是妊娠高血壓的高發期。有些孕媽因為室外較寒冷不願意外出而推遲合併產檢或者忽略產檢。這個做法是萬萬不可的。按時產檢可以讓孕媽及時瞭解自己的身體狀況和胎兒的生長髮育情況，一旦遇到問題可以趁早解決，避免了一些危險的發生。加上冬季人的生活習慣會發生改變，活動量會減少，吃東西的口味也會變重，吃東西的量也會增多，這些都有可能引起孕媽身體產生一些不適，所以產檢是十分必要的。為了確保自身和胎兒的健康，冬季產檢孕媽一定不能忽略！
四、採用錯誤的取暖方式
寒冷的冬季避免不了使用取暖的工具。但是對於孕媽媽來說，使用取暖方式也是有講究的。尤其是處在孕早期的孕媽更需要注意。孕早期時胎兒比較脆弱，也是胎兒畸形的高發期。如果孕媽採用不當的取暖方式，胎兒長期處在高溫的環境下，產生畸形和流產的機率就會增加。比如使用電熱毯，熱水袋，暖寶寶等。這些取暖工具離孕媽的皮膚太近，會使人體能長時間處在高溫的環境下，胎兒其實是很怕熱的，溫度過高反而會對他們造成傷害。孕媽不必擔心胎兒會被凍著，羊水有很好的保溫保護胎兒的作用，你只要遠離不當的取暖方式，胎寶寶並不會冷哦！
五、過度進補
冬季是人進補的好時節，並且冬季寒冷，人的胃口也會變好，身懷六甲的孕媽們更不例外。尤其是處在孕中期和孕後期的孕媽，胎兒生長髮育迅速，需要的營養也增多，加上妊娠反應的減弱，孕媽的胃口也會變得非常好。但是即便是懷孕，孕媽媽也不能飲食無度，過量的飲食不僅會給孕媽的身體造成負擔，還會引起肥胖，引起一系列的孕期身體健康問題，還會威脅到胎兒的健康，導致巨大兒的產生，增加了分娩和產後恢復的難度。所以，在冬季，孕媽進補要適當，飲食要做到葷素搭配、營養全面，不貪吃，不過量，加上適當的活動，對自己和胎兒都好哦！
孕期無小事，件件都可能威脅到胎寶寶的安全和健康，所以在孕期孕媽要多加註意。尤其是在寒冷的冬天，這5件事孕媽再冷也別做，自己是舒服了，胎寶寶可能會“受傷”！
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