每個女人在升級為孕婦的時候，關注的焦點就全部放到了腹中的這個小生命上，為了他的健康擔心受怕的，那準媽媽究竟該怎麼做才能儘量避免生育痴呆兒、低能兒呢？
1、現在二胎政策放開，但是還是要奉勸一下40歲以上的女性，儘量不要再生育了。到了這個年紀，如果再懷孕，生下來的孩子先天愚型的佔比較大，有句話是這樣說的“先天愚型是高齡產婦的後代”，其實是有一些道理的。
2、在懷孕早期，最好不要用X光照射或用藥物打胎。
3、25-30歲的母親，如果之前的孩子已經是先天愚型兒，那麼最好是進行一下染色體檢查，如果染色體有15/21易位畸變，再生一個孩子可能還是先天愚型兒。
4、防止近親結婚，近親之間有著相近的遺傳基因，所以會更容易出現遺傳病。
5、大量飲酒和吸菸對胎兒的身體和智力有害，因此，懷孕期間，準媽媽千萬不能吸菸也不能去吸菸的場所（這種間接吸菸同樣對胎兒有毒害作用）。另外，準媽媽也不能大量飲酒。
6、孕早期蛋白質供應不足對腦細胞的成長會有影響，因為大腦在孕期的最初三個月和出生後的頭六個月發育地最快，而腦細胞增殖的特點是“一次性完成的”，所以這段時間裡，準媽媽一定要好好注意補充營養。如果營養不良，小孩的腦細胞分裂增殖就減少，對腦細胞會有影響，腦細胞的體積增大和髓鞘形成受到影響，會導致智力低下。
7、在生產的時候要防止產傷對孩子智力的損傷。如果使用產鉗術、吸引器牽引的手法不對，會造成顱內出血，使腦血液循環受到障礙。新生兒如果遇到窒息的情況，腦缺氧時間過長，對大腦同樣會有傷害。
8、要避免新生兒病理性黃疸的發生。因為膽紅素過高，膽紅素會和腦細胞結合，從而影響到胎兒的智力。
9、避免新生兒低血糖，特別早產兒，因為神經組織幾乎完全利用糖作能源，如果一直出現低血糖或低血糖發生時間過長對智力的發育都會有影響。
10、一些疾病，比方說新生兒腦膜炎等，因為這類疾病的毒素直接侵犯腦細胞，所以也會對智力產生影響。
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