文|皮球兒媽媽（文章原創，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享）
天氣最近也是越來越熱了，而且長時間的高溫也讓寶媽們產生呼吸不順，不愛走動等情況。面對這樣的天氣，萱萱這位孕齡6個月的寶媽已經忍耐了天氣半個月的時間，在這段日子裡，萱萱每天都在吹著風扇，藉著空氣流動來讓自己“涼快”一些。隨著日子的慢慢推進，風扇的作用也會慢慢的變小，於是萱萱選擇了空調。有網友調侃道“在這個夏天，我的命都是空調給的”。對於寶媽這種“負重”生活的群體來說，在夏天要比其他人更加的煎熬。
萱萱雖然現在改成了吹空調，但是也只是每天最熱的階段打開一會，其他的時間也會選擇其他的方式來消暑。因為萱萱知道，在孕期的一些事情，雖然寶媽們會感到很舒服，但是對於腹中的胎兒卻是有很大的影響。所以在天氣炎熱之際，寶媽們也要控制一下自己的行為，這3件事最好不要去做。
一、吹空調。
天氣的漸漸炎熱，很多寶媽都喜歡在這種天氣中吹一吹空調，讓自己呼吸順暢。尤其是在接下來的7月份和8月份，那個時間段別說孕媽了，就連年輕人都難以接受，但是寶媽們在吹空調的時候一定要控制好時間，不能為了涼快而整天把自己悶在屋子內。這對身體和腹中的嬰兒都是非常不好的。而且不小心睡著的話還很容易著涼，因此寶媽們要控制好空調的溫度和時間。在傍晚的時候最好和下班的老公外出散散心，呼吸一下外界的空氣比較好。
二、冷飲、冷食。
炎熱的天氣，有什麼是比冷飲、雪糕、冰西瓜更讓人興奮的呢？但是作為孕婦，這些食物在夏天也是不允許吃的，對於懷孕前都是吃貨的寶媽們，這種行為簡直是比炎熱還要讓人不舒服。因此有些孕媽在別人不注意的時候偷偷的吃了一些冷食，感覺不會對身體造成什麼影響，但是真正受影響的是腹中的孩子。因為冷食進入胃中會導致內部的血管收縮，這對普通人沒有什麼影響，但是對於孕婦來說，血管收縮會減少胎盤的供血，直接的影響了寶寶的成長。
三、不吃飯。
天氣熱的時候就會沒有胃口，而孕媽對這件事就會更為嚴重，因為腹中有小寶寶，所以本就不愛吃飯的孕媽在這個時候就會更加的不想吃飯，慢慢的就會導致食物攝入的少，出現營養不均衡的情況。所以寶媽們還是要努力一下，為了寶寶的營養供應和自己的身體健康，還是要吃一些食物的。
有一些孕媽為了不吃飯也會選擇吃很多的水果來提供每日所需的營養，但水果含糖量是很高的，吃太多容易引發一些不好的症狀，因此寶媽們還是乖乖的吃飯吧！
你覺得還有哪些事是夏天不應該做的呢？會造成哪些影響？歡迎評論下方與各位家長一起探討。
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我是皮球兒媽媽，是一名高級育嬰師、家庭教育指導師，也是3歲寶寶的媽媽，更多育兒母嬰知識請關注我們。
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