小莉生完寶寶後，經常會出現尿失禁的情況，自己感覺有尿意，但是還沒等自己衝到衛生間，尿液就已經流出來了，導致身上總是被一股尿味包圍，讓她感覺很尷尬，甚至都不敢出門。後來，小莉到醫院檢查，醫生說這是產後骨盆鬆弛導致，是正常情況，只要產後注意做好修復，很快就可以恢復正常。其實，並不是生完寶寶之後就說明萬事大吉了，媽媽身體也會遇到各種各樣的問題，肯定是需要一段時間來修復的。想要產後身體恢復好，更健康，媽媽就要特別注重身體這3個部位的恢復，很重要。
小莉生完寶寶後，經常會出現尿失禁的情況，自己感覺有尿意，但是還沒等自己衝到衛生間，尿液就已經流出來了，導致身上總是被一股尿味包圍，讓她感覺很尷尬，甚至都不敢出門。後來，小莉到醫院檢查，醫生說這是產後骨盆鬆弛導致，是正常情況，只要產後注意做好修復，很快就可以恢復正常。其實，並不是生完寶寶之後就說明萬事大吉了，媽媽身體也會遇到各種各樣的問題，肯定是需要一段時間來修復的。想要產後身體恢復好，更健康，媽媽就要特別注重身體這3個部位的恢復，很重要。
骨盆
產後媽媽的骨盆很容易出現鬆弛情況，主要是因為臨近生產時，媽媽體內會分泌一種鬆弛素，從而導致韌帶和骨盆出現鬆弛，這也是為了分娩做準備。但是骨盆過度鬆弛，不僅會讓媽媽身材走樣，嚴重時還會導致子宮內臟下垂、尿失禁，所以產後媽媽一定要注重骨盆的修復，不然會直接影響以後正常生活。想要骨盆修復更快，產後媽媽一定要多注意休息，做一些骨盆修復運動，比如提肛運動等，也可以多吃一些高鈣食物。另外，媽媽也可以穿轉為骨盆修復設計的骨盆塑型褲，根據人體肌肉和骨骼形態設計，能夠起到很好的收腹提臀的修復效果。
小莉生完寶寶後，經常會出現尿失禁的情況，自己感覺有尿意，但是還沒等自己衝到衛生間，尿液就已經流出來了，導致身上總是被一股尿味包圍，讓她感覺很尷尬，甚至都不敢出門。後來，小莉到醫院檢查，醫生說這是產後骨盆鬆弛導致，是正常情況，只要產後注意做好修復，很快就可以恢復正常。其實，並不是生完寶寶之後就說明萬事大吉了，媽媽身體也會遇到各種各樣的問題，肯定是需要一段時間來修復的。想要產後身體恢復好，更健康，媽媽就要特別注重身體這3個部位的恢復，很重要。
骨盆
產後媽媽的骨盆很容易出現鬆弛情況，主要是因為臨近生產時，媽媽體內會分泌一種鬆弛素，從而導致韌帶和骨盆出現鬆弛，這也是為了分娩做準備。但是骨盆過度鬆弛，不僅會讓媽媽身材走樣，嚴重時還會導致子宮內臟下垂、尿失禁，所以產後媽媽一定要注重骨盆的修復，不然會直接影響以後正常生活。想要骨盆修復更快，產後媽媽一定要多注意休息，做一些骨盆修復運動，比如提肛運動等，也可以多吃一些高鈣食物。另外，媽媽也可以穿轉為骨盆修復設計的骨盆塑型褲，根據人體肌肉和骨骼形態設計，能夠起到很好的收腹提臀的修復效果。
當然媽媽也可以選擇緊緻收復的塑形打底褲，利用模擬“人體肌肉”的輔助帶對骨盆進行支撐，塑造緊實翹臀，收緊腹部，而且面料柔滑，舒適透氣，彈性大，媽媽穿著也不緊繃。正常情況下，等產後惡露排乾淨之後哦，媽媽就可以穿塑型緊身褲了。
子宮
懷孕期間，隨著胎兒的不斷增大，媽媽的子宮也不斷擴張，生完寶寶後，子宮需要一段時間才能恢復到正常狀態。子宮是產後身體恢復好壞最重要的一個指標，只有子宮恢復好，媽媽身體才會更健康，否則很容易出現惡露不盡，感染各種婦科病。產後想讓子宮儘快恢復，媽媽最好堅持母乳餵養，寶寶在吮吸的過程中會加快惡露排出，從而促進子宮收縮。另外，媽媽也要多注意自己產後飲食，不要吃辛辣生冷刺激的食物，這樣反而不利於子宮的恢復。
小莉生完寶寶後，經常會出現尿失禁的情況，自己感覺有尿意，但是還沒等自己衝到衛生間，尿液就已經流出來了，導致身上總是被一股尿味包圍，讓她感覺很尷尬，甚至都不敢出門。後來，小莉到醫院檢查，醫生說這是產後骨盆鬆弛導致，是正常情況，只要產後注意做好修復，很快就可以恢復正常。其實，並不是生完寶寶之後就說明萬事大吉了，媽媽身體也會遇到各種各樣的問題，肯定是需要一段時間來修復的。想要產後身體恢復好，更健康，媽媽就要特別注重身體這3個部位的恢復，很重要。
骨盆
產後媽媽的骨盆很容易出現鬆弛情況，主要是因為臨近生產時，媽媽體內會分泌一種鬆弛素，從而導致韌帶和骨盆出現鬆弛，這也是為了分娩做準備。但是骨盆過度鬆弛，不僅會讓媽媽身材走樣，嚴重時還會導致子宮內臟下垂、尿失禁，所以產後媽媽一定要注重骨盆的修復，不然會直接影響以後正常生活。想要骨盆修復更快，產後媽媽一定要多注意休息，做一些骨盆修復運動，比如提肛運動等，也可以多吃一些高鈣食物。另外，媽媽也可以穿轉為骨盆修復設計的骨盆塑型褲，根據人體肌肉和骨骼形態設計，能夠起到很好的收腹提臀的修復效果。
當然媽媽也可以選擇緊緻收復的塑形打底褲，利用模擬“人體肌肉”的輔助帶對骨盆進行支撐，塑造緊實翹臀，收緊腹部，而且面料柔滑，舒適透氣，彈性大，媽媽穿著也不緊繃。正常情況下，等產後惡露排乾淨之後哦，媽媽就可以穿塑型緊身褲了。
子宮
懷孕期間，隨著胎兒的不斷增大，媽媽的子宮也不斷擴張，生完寶寶後，子宮需要一段時間才能恢復到正常狀態。子宮是產後身體恢復好壞最重要的一個指標，只有子宮恢復好，媽媽身體才會更健康，否則很容易出現惡露不盡，感染各種婦科病。產後想讓子宮儘快恢復，媽媽最好堅持母乳餵養，寶寶在吮吸的過程中會加快惡露排出，從而促進子宮收縮。另外，媽媽也要多注意自己產後飲食，不要吃辛辣生冷刺激的食物，這樣反而不利於子宮的恢復。
腹部
很多媽媽產後腹部贅肉增多，鬆弛無彈性，產生這種情況主要是 因為懷孕期間，胎兒的不斷增大，會導致媽媽腹部皮膚纖維拉伸受損，從而出現腹部鬆垮情況。而且，不少媽媽腹部還會出現嚴重的妊娠紋，從而影響美觀。所以，媽媽產後一定要注重腹部的恢復，建議媽媽產後多進行運動，少吃高熱量高脂肪的食物，多注意休息。
小莉生完寶寶後，經常會出現尿失禁的情況，自己感覺有尿意，但是還沒等自己衝到衛生間，尿液就已經流出來了，導致身上總是被一股尿味包圍，讓她感覺很尷尬，甚至都不敢出門。後來，小莉到醫院檢查，醫生說這是產後骨盆鬆弛導致，是正常情況，只要產後注意做好修復，很快就可以恢復正常。其實，並不是生完寶寶之後就說明萬事大吉了，媽媽身體也會遇到各種各樣的問題，肯定是需要一段時間來修復的。想要產後身體恢復好，更健康，媽媽就要特別注重身體這3個部位的恢復，很重要。
骨盆
產後媽媽的骨盆很容易出現鬆弛情況，主要是因為臨近生產時，媽媽體內會分泌一種鬆弛素，從而導致韌帶和骨盆出現鬆弛，這也是為了分娩做準備。但是骨盆過度鬆弛，不僅會讓媽媽身材走樣，嚴重時還會導致子宮內臟下垂、尿失禁，所以產後媽媽一定要注重骨盆的修復，不然會直接影響以後正常生活。想要骨盆修復更快，產後媽媽一定要多注意休息，做一些骨盆修復運動，比如提肛運動等，也可以多吃一些高鈣食物。另外，媽媽也可以穿轉為骨盆修復設計的骨盆塑型褲，根據人體肌肉和骨骼形態設計，能夠起到很好的收腹提臀的修復效果。
當然媽媽也可以選擇緊緻收復的塑形打底褲，利用模擬“人體肌肉”的輔助帶對骨盆進行支撐，塑造緊實翹臀，收緊腹部，而且面料柔滑，舒適透氣，彈性大，媽媽穿著也不緊繃。正常情況下，等產後惡露排乾淨之後哦，媽媽就可以穿塑型緊身褲了。
子宮
懷孕期間，隨著胎兒的不斷增大，媽媽的子宮也不斷擴張，生完寶寶後，子宮需要一段時間才能恢復到正常狀態。子宮是產後身體恢復好壞最重要的一個指標，只有子宮恢復好，媽媽身體才會更健康，否則很容易出現惡露不盡，感染各種婦科病。產後想讓子宮儘快恢復，媽媽最好堅持母乳餵養，寶寶在吮吸的過程中會加快惡露排出，從而促進子宮收縮。另外，媽媽也要多注意自己產後飲食，不要吃辛辣生冷刺激的食物，這樣反而不利於子宮的恢復。
腹部
很多媽媽產後腹部贅肉增多，鬆弛無彈性，產生這種情況主要是 因為懷孕期間，胎兒的不斷增大，會導致媽媽腹部皮膚纖維拉伸受損，從而出現腹部鬆垮情況。而且，不少媽媽腹部還會出現嚴重的妊娠紋，從而影響美觀。所以，媽媽產後一定要注重腹部的恢復，建議媽媽產後多進行運動，少吃高熱量高脂肪的食物，多注意休息。
媽媽若想要產後身體恢復更快、更健康，就要多重視這3個部位的護理，不然容易落下病根，影響身體健康，千萬別大意。