正常情況下，女性在懷孕的時候都比較敏感，天氣和環境因素對孕媽的影響也就會比較大。例如在溫暖的春季和秋季，孕媽和肚子裡的胎兒都會感覺比較舒適；而在溫度比較極端的夏季和冬季，對於孕媽來說就比較難熬。

而如今正是寒冷的冬季，天氣溫度這麼低，孕媽想洗澡都很難熬，更別提是白天出去遛彎活動了。萬一再遇上個雨雪天氣，孕媽要更加小心才能避免摔跤。同時，胎兒也可能出現一系列的問題。

因此，家裡有孕婦的話要更加註意才行。不過，就算再怕冷、再怕生病，冬天也不要做這幾件事，很可能起到反作用。

不開窗通風，更不利於身體健康

如果孕媽住在北方的話，家裡有暖氣的供應，那麼每天開窗通風的話還好。但如果住在沒有暖氣供應的南方，房間裡已經很難達到溫暖的室溫，再開窗難免會更加冷，因此很多人家選擇開著空調、緊閉門窗。

但是，如果長時間緊閉門窗的話，時間久了室內會缺少氧氣，如果孕媽再不出去遛彎，嚴重的話會導致孕媽和胎兒缺氧。所以為了孕媽和胎兒的健康，在冬季也要適量的通風，可以選擇稍微開一點縫隙，也不會太過寒冷。

錯誤的取暖方式，增加胎兒畸形的概率

有的孕媽非常怕冷，於是會採取很多取暖方式。不過對於孕早期的孕媽來說，取暖也是很有講究的，畢竟胎兒發育很不完善。如果長期處於高溫的環境下，那麼胎兒畸形和早產的概率就會有所增加。

像是暖水袋、電熱毯和電暖氣等冬季必備，寶媽切勿讓他們具體皮膚和肚子太近。畢竟胎兒也是很怕過高的溫度的。孕媽也不用總擔心會凍著寶寶，羊水其實是由保溫的作用的，只要正常取暖就沒什麼問題。

過度進補，給孕媽的身體造成負擔

冬季因為天氣寒冷，人的胃口就會相比夏季好很多，更何況這也是個進補的好時節。尤其是對於處在孕中期的孕媽來說，胎兒迅速發育，肯定是需要足夠的營養補充，才能讓孩子發育完善。

不過，懷孕的時候飲食均衡才是提供營養最好的方法。如果過度的吃補品的話，很可能會給孕媽的身體造成負擔，甚至引起肥胖，胎兒也會跟著增加重量，從而增加了分娩的痛苦和度。所以孕期切忌大補特補，營養均衡才是重點。

各位孕媽，你是怎麼度過的冬天呢？有什麼經驗和大家分享呢？不如留言告訴我們