孕期有這3種不適千萬別大意，說明胎兒缺它了，正在積極向你反饋！

靚美人刊物

1/9 我們還是孩童的時候，就知道媽媽在懷孕的時候會受到很多痛苦，再加上我們真正懷孕當上媽媽的那一刻開始，身體就會出現各種不舒服，所以就會導致孕媽媽對自己身體出現的一些小問題，都會認為是正常的孕期反應。可是懷孕不僅僅是自己一個人的事情，畢竟肚子中還有一個小生命。

2/9 如果你在孕期這3個部位出現這些問題，那很有可能是胎寶寶缺鈣了，你要不想孩子出生後身體素質差難長高個，那你一定要及時補鈣。

3/9 1.牙齒出現鬆動：牙齒的主要構成物質就是鈣，所以如果是一個健康的人，牙齒一定不會出現鬆動的現象。可如果孕媽媽身體缺鈣，牙齒抗齲能力就會出現下降，那麼最大的表現就是牙齒不再牢固出現鬆動，如果缺鈣的現象比較嚴重，牙齒還有可能出現掉落的情況。

4/9 2.小腿抽筋：相信很多人都經歷過半夜小腿抽筋的經歷，只有使勁繃住腳尖、不斷按摩小腿肚，才能解決這種問題，相信經歷過的人都不想再次經歷這種酸爽。可如果這種情況發生在孕期，那身體“笨重”的孕媽真的很難起身按摩緩解疼痛。

5/9 3.膝關節隱隱做痛：人體具備自動調節的功能，如果體內鈣含量不足，那麼人體為了保持鈣含量的平衡，骨骼關節就會釋放一些鈣離子。骨骼內的鈣離子減少，孕媽自然就會覺得膝蓋隱隱作痛。

6/9 3.膝關節隱隱做痛：人體具備自動調節的功能，如果體內鈣含量不足，那麼人體為了保持鈣含量的平衡，骨骼關節就會釋放一些鈣離子。骨骼內的鈣離子減少，孕媽自然就會覺得膝蓋隱隱作痛。

7/9 育兒小貼士：孕媽可以通過運動增加骨骼的彈性和骨密度，適量的運動也會減輕缺鈣導致關節疼痛的症狀。還可以在孕期多吃含鈣量比較充分的食物，每天最好能吃一個雞蛋，並且多吃深綠色的蔬菜（這類蔬菜含鈣量高）、堅果、深海魚等食物。需要注意的是，如果你選擇用藥物補鈣，那一定要注意觀看說明說，最好諮詢相關醫師後再服藥

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2017-11-04