每個準媽媽都希望自己的孩子生下來白白淨淨，沒有胎記。雖然胎記是一個人的特徵，長在身上的胎記還好，但長在臉上等明顯位置就會影響到生活，甚至容易造成孩子自卑的性格，所以很多父母還是不希望自己的孩子長胎記。那麼如何才能避免胎兒長胎記呢？父母們最好要知道的幾個要點。
孕婦懷孕時應該如何注意儘量避免胎記的產生？會導致胎記產生的一些原因：
1、有些胎記是基因導致，這種是大部分胎記產生的原因，這種情況難以避免；
2、剩下的就是後天形成的，比如說孕婦飲食不當，生活環境的影響：類似飲食不規律、日常生活壞習慣較多，在一定程度上都會激化機體，然後導致胎兒產生胎記；
3、再來是孕期內孕媽媽接觸到了被嚴重汙染的食物和空氣，或者是常常受到輻射汙染，這些都可能會導致胎兒皮膚組織在發育時出現異常增生，形成胎記。所以孕媽媽要儘量避免到空氣不好的地方走動，另外懷孕期間不要老是用電腦或玩手機。
孕婦日常生活中儘量做到這幾點，最大程度上避免胎記
切忌不要濃妝豔抹、燙髮染髮
女人愛美是正常的，如果孕期還這麼折騰自己，那就有點對胎兒不負責任了，這些化學物質通過母體皮膚吸收，會經過血液輸送到胎兒體內，對胎兒不利。
遠離輻射
特別是臥室、孕婦經常待的場所，最好不要放電腦、電器、手機之類的帶有輻射的電器，雖然我們認為這些輻射很微弱，但是時間久了也有可能導致胎兒發生基因變異哦。此外，產檢期間不要反覆且長時間的做B超等電子波檢查，少出入帶有放射性電波的環境。別看我們穿了防輻射衣服，也不一定能百分百全部隔絕的。
保持愉快的心情
堅持孕期輕鬆愉快的心境，經常選擇可以讓心情放鬆的環境，多聽一些舒緩可以調節心情的音樂，多親近自然，隨時讓自己保持愉悅輕鬆的狀態。
孕晚期食用有助去胎毒的食物
在孕八個月的時分能夠吃一些去掉胎毒的食物，例如清水煮鵝蛋、綠豆煲老鴿湯等。
以上就是一些減少孕期胎兒長胎記的一切方法，儘管不能確保寶寶百分之百的不長胎記，可是能夠下降寶寶長胎記的概率，期望對各位準爸爸媽媽有所幫助。