葉酸最好在備孕前三個月就要補充,而且準媽媽準爸爸都要補充的。啟蒙君發現很多夫妻備孕中,只有準媽媽在補充,其實準爸爸也是需要備孕,補充葉酸的。
懷孕期間,孕媽媽對葉酸的需求量是平時的4倍。缺乏葉酸,就有可能導致貧血、流產、早產和妊娠期高血壓的風險;還會導致胎兒神經管發育缺陷,導致畸形兒的出生。
而如果準爸爸體內葉酸水平偏低,會造成男性精子密度低,且精子的活性降低;精液中染色體的數量異常;容易引發孕期的唐氏綜合徵、新生兒缺陷或流產等等。,要想提高“小蝌蚪”的競爭力,孕育健康聰明寶寶,建議準爸爸也從備孕前3個月開始
但是葉酸也不能亂補充,如果過量會產生副作用,影響鋅吸收,引起鋅缺乏;影響寶寶健康,還會引起葉酸中毒。所以補充葉酸還需要在專業醫生指導下進行哦。
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