文|淘媽
靚靚懷孕8個月了，這段時間，她感覺一到晚上胎兒就亂動。有時候她想睡覺都被影響的無法入睡。剛開始還能忍受，後來就有些煩躁了，於是就去醫院問醫生。醫生了解之後說胎兒的發育是沒有問題的，她之所以會出現這樣的情況，可能是這4件事沒有做好。看看你是不是也是這樣的情況呢？
1.孕婦睡覺喜歡翻身
到了孕晚期，孕婦的肚子越來越大，躺下的時候很難找到舒服的姿勢，於是就會不停的翻身。那孕婦在翻身的過程中就會影響到胎兒的正常活動，可能胎兒也在休息，孕婦這樣翻來覆去的翻身，就會打擾到胎兒。然後就會增加胎兒的活動，所以孕婦會感受到頻繁的胎動。所以為了避免發生這樣的情況，孕婦最好不要一直翻身，找到舒適的姿勢之後就躺好。
2.孕婦所處環境噪聲大
在懷孕4個月的時候，胎兒的聽力就開始發育了，6個月就達到了成人的水平。所以當孕婦處在一些嘈雜的環境中時，胎兒是能感受到的，如果感到不舒服的話就會做出相應的反應來。如果孕婦在睡前聽聲音較大的音樂，或者是周圍的環境比較嘈雜的話，那就會讓胎兒很不舒服。然後胎兒就會通過頻繁的胎動來表示抗議。所以孕婦最好能在安靜的環境中養胎，在睡前也要營造安靜的環境。
3.孕婦玩手機、熬夜
很多孕婦都有熬夜的習慣，在睡前喜歡玩手機。一般胎兒在晚上的11點就會進入睡眠狀態的，如果這個時候孕婦還在玩手機的話，就會影響到胎兒的正常休息。孕婦經常熬夜，胎兒也容易處於興奮的狀態中，活動量就會增加，所以孕婦能感受到頻繁的胎動。我們建議孕婦還是要改掉熬夜玩手機的習慣，養成早睡早起的規律作息，這樣對自己和胎兒都好。
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4.孕婦的注意力更集中
在白天，孕婦可能因為其他的事情，沒有過多的關注胎動，所以即使出現了胎動比較多的情況，孕婦也沒有發現。但是在晚上，孕婦躺下來之後，注意力相對集中一些，胎兒的每次胎動都能感受得到，這也就顯得胎動變多了。其實只要胎動保持在正常的次數之內，是不會影響發育的。