花茶也能喝出病？你不知道的花茶禁忌！
春季是非常適合喝花茶的季節，而且花茶還有養生的功效，對保健養生甚至美容美顏有著一定的功效。花茶雖好卻也不能亂喝，那麼喝花茶有什麼禁忌嗎？其實是否適合喝花茶也是要看個人體質的，愛喝花茶的你來了解一下吧！
1、忌隨意飲用花茶
花茶在飲用的時候不可隨意喝。花茶種類較多，功效作用也各不同，一定要在飲用之前對花茶的功效做了解，再依據自身的需要選擇合適的花茶飲用。
2、忌隨意搭配
花茶經常搭配喝以發揮更好的養生保健效果，但是如果不注意花茶的功效、性質等，依個人喜好隨意搭配很容易對身體造成不良影響。一般說來，花茶混搭最好不要超過3種，且各種花茶中性質不能相沖。
3、忌空腹喝花茶
早上起床時，忌空腹喝花茶。這個時候喝花茶很容易沖淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨礙消化，並影響對蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。一定要吃完早餐之後再飲用。
4、忌過度喝花茶
花茶所用的植物的花瓣、枝葉等等都有著自己的性味、藥效，配合自己的體質一定飲用能夠幫助養生保健。但是並不意味著可以長期過度喝花茶。一段時間飲用過後要依據自身的體質進行調整，過度飲用很容易適得其反。
5、忌睡前喝花茶
睡覺之前不要再喝花茶，一般我們建議睡前2小時之後就不要再喝花茶，如果是有緩解失眠效果的花茶也應該避免睡前1小時飲用。這是因為睡前喝茶身體會攝入大量的水分，晚上睡覺頻繁上廁所影響睡眠。
市面上絕大多數花茶含有中藥成分，它們的藥性不同。性寒的花茶主要有金銀花、菊花、苦丁花等，溫補的花茶包括紅茶、桂花、茉莉花等。不分體質喝茶，有可能帶來不適。性寒的花茶飲用過多易傷脾胃，溫補類的花茶飲用過多可能導致上火。因此熱性體質的人可適量飲用性味偏寒涼的花茶，而虛寒體質的人適用性偏溫的花茶。另外，搭配花茶時應儘量簡化，如果不瞭解自己的體質，最好找中醫看看，根據醫生的指導飲用。那麼心兒就根據功效給大家推薦幾款花茶，一定要根據自己的體質選取飲用哦！
NO.1 蜜糖甘菊桂花茶
桂花：味辛，性溫，香味清新迷人，具有止咳化痰、養生潤肺之功效，解除口乾舌燥、脹氣、腸胃不適，並可滋潤美白皮膚，解除體內毒素，香味清新迷人令人神精舒暢，安心寧神！
甘菊：味微苦、甘香，具有幫助睡眠，潤澤肌膚的功效，也可改善女性經前不適。可治長期便祕，消除莫名緊張，眼睛疲勞，潤肺、養生。
食材
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桂花 3克 / 甘菊茶包 10克 / 蜜糖 適量 / 清水 適量 /
製作步驟
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1.準備好桂花，蜜糖與甘菊茶包。
2.奶鍋注入適量清水，加入桂花略浸泡片刻。
3.坐到爐子上大火煮沸片刻。
4.然後加入甘菊茶包。轉中火繼續煮沸。
5.煮至茶包發脹，待桂花與甘菊完全煮至出味，熄火。
6.用隔渣勺子將桂花隔開倒入杯子內。
7.待水溫了之後加入適量蜜糖，用小勺子攪拌均勻即可飲用。
NO.2 檸檬蜂蜜菊花茶
檸檬：世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、檸檬酸等，具有排毒養顏、美白的功效，對人體十分有益。
蜂蜜：護膚美容，抗菌消炎、促進組織再生，促進消化，提高免疫力等。
菊花：具有疏風清熱，涼肝明目的作用。
食材
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檸檬 20克 / 冰糖 10克 / 菊花 4朵 / 蜂蜜 適量 /
製作步驟
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1.備好菊花、檸檬、冰糖和蜂蜜。
2.檸檬用水打溼，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗乾淨，再切成片。
3.杯中放入菊花和冰糖。
4.再加入檸檬片。
5.注入開水後，稍涼後加入蜂蜜。
6.攪拌均勻即可。
NO.3 桂圓玫瑰花茶
玫瑰花：味甘，性溫，氣味芳香，藥性平和，具有理氣和血、排毒養顏、和血散淤、開竅化淤、疏肝醒脾、促進膽汁分泌、幫助消化、調節機理的功效。
桂圓：性溫味甘，益心脾，補氣血，具有良好有滋養補益作用，可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。
食材
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桂圓 20克 / 玫瑰花蕾 50克 / 菊花 5克 / 水 適量 /
製作步驟
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1.準備食材，桂圓剝殼，去核，取肉。
2.清水煮開，放入桂圓肉，小火煮8分鐘。
3.放入玫瑰花蕾
4.放入菊花，
5.小火10--15分鐘。
6.稍涼即可飲。
NO.4 洛神花茶
洛神花有美容、瘦身、降壓之功效，特別適合女性飲用。含味酸，維生素C，接骨木三糖苷、檸檬酸等營養成分。有益於平衡血脂，增進鈣吸收，促進消化，解毒利水，能解除身體的倦怠感，對過量飲酒的人有緩解作用。寒性體質、脾胃虛寒並且懷孕的人勿用。
食材
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洛神花 100克 / 冰糖 20克 / 水 適量 /
製作步驟
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1、洛神花取出中間的果實，用手剝最簡單，然後沖洗
2、鍋中水剛蓋過洛神花。
3、大火煮開後轉小火煮10分鐘，加冰糖，小火邊煮邊拌至溶解，再中大火煮滾便成。
4、過濾花萼後便可以喝了。
NO.5 月季花茶
月季花茶具有消腫，解毒，止癢行氣、行血活血、潤膚之功效，故常被用於治療月經不調、痛經等病症。血熱、血虛者勿用。
食材
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月季花 30克 / 紅棗 100克 / 枸杞 適量 / 蜂蜜 適量 /
製作步驟
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1.紅棗和月季花備好
2.把紅棗洗淨，月季花洗淨
3.坐鍋烤水，冷水下紅棗入鍋
4.加入月季花一起煮
5.水開後加入枸杞子，然後慢慢地煮著
6.差不多半小時吧，水去了一半了
7.盛杯裡，稍涼，加入蜂蜜，攪動均勻即可享用啦