小孩生病，我不首先推薦使用抗生素！根本的原因在於抗生素濫用對孩子的抵抗力是極大的損傷的！許多孩子就因為濫用抗生素後，抵抗力非常差，之後去醫院的次數都比去幼兒園的次數還多！

孩子的抵抗力是被這樣摧毀的！

1、濫用抗生素在殺滅細菌的同時，也會殺死孩子自身的有益細菌，更可怕的可能是殺敵三千，自損一萬，特別是腸道細菌，引起體內菌群失調，會引起小孩子胃口差，拉肚子等不適。長期濫用抗生素會引起細菌耐藥，之後所需的抗生素的量會越來越多，對脾胃的損傷也越重。

2、病後，孩子脾胃沒有恢復，很多家長就著急的給孩子補一下，想著孩子生病了，消耗了很多的“元氣”，現在病好了，要給孩子吃點好的把元氣補回來。但是這些家長忽略了一個很重要的問題，用了抗生素損傷脾胃，運化不了那麼多“好東西”，會引起孩子積食。積食也是孩子抵抗力差，反覆生病的重要因素。

抗生素能不能用？

很多人就疑惑，既往抗生素那麼可怕，我以後還要不要給小孩子用？其實濫用抗生素才可怕，有明確指徵需要用抗生素，而且情況比較嚴重的話就可以適當的用，特別是像肺炎支原體這類疾病，需要用到阿奇黴素才能根本的治療。家長們不要一味的拒絕，延誤病情。

怎樣快速的恢復抵抗力？

1、恢復腸道菌群平衡。抗生素會殺死部分有益細菌，我們可以通過補充益生菌的方式來恢復腸道的菌群平衡。另外，讓孩子素食一段時間，利用菌群的自我調節能力讓它自行恢復。

2、防積食。生病用完抗生素後，不應該進食大量的滋補品來增加孩子的胃腸負擔，而是應該讓它得到充分的休息。清淡飲食既不會餓到孩子，也不會給胃腸增加負擔。建議要遵循養娃總則：吃溫、吃軟、吃少。

3、消化好時健脾胃。清淡飲食一段時間孩子沒有積食，我們可以給孩子適當添加肉湯，但是切不可大魚大肉。另外我們可以用食療方——猴頭菇健兒湯來提高免疫力。

猴頭菇健兒湯：

組成：猴頭菇，紅棗，陳皮，瘦肉。

作用：健脾益氣，增強抵抗力。

用法：將猴頭菇泡軟切塊，加水煮開後，加入瘦肉、紅棗、陳皮，同煮45分鐘左右。3歲以上可喝湯吃肉，1-2歲只喝湯不吃肉。蠶豆病也可以食用哦。

我是鄭醫生說育兒，專注中醫育兒，更多中醫育兒知識期待你的關注！更多食療方歡迎私信！