如果你還以為紅薯是讓人長胖的食物，那你就錯了！！恰恰相反，紅薯不但能減肥，還是補 腎排毒的好幫手~~平常除了用來烤著吃，做成點心也非常不錯呢，現在趕緊跟著小編一起來學學吧！
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如果你還以為紅薯是讓人長胖的食物，那你就錯了！！恰恰相反，紅薯不但能減肥，還是補 腎排毒的好幫手~~平常除了用來烤著吃，做成點心也非常不錯呢，現在趕緊跟著小編一起來學學吧！
紅薯紅棗湯
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如果你還以為紅薯是讓人長胖的食物，那你就錯了！！恰恰相反，紅薯不但能減肥，還是補 腎排毒的好幫手~~平常除了用來烤著吃，做成點心也非常不錯呢，現在趕緊跟著小編一起來學學吧！
紅薯紅棗湯
食材： 紅薯1個、紅棗12個、冰糖適量
做法： 1準備好所有的食材；紅棗清水浸泡洗淨。2，鍋中加入適量的清水放入紅棗大火煮至。3紅薯去皮切塊清水浸泡。4紅棗煮制10分鐘後加入冰糖。5再到入紅薯繼續煮至。6大夥煮開撇去浮沫。7紅薯綿軟關火即好。
烤小紅薯
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如果你還以為紅薯是讓人長胖的食物，那你就錯了！！恰恰相反，紅薯不但能減肥，還是補 腎排毒的好幫手~~平常除了用來烤著吃，做成點心也非常不錯呢，現在趕緊跟著小編一起來學學吧！
紅薯紅棗湯
食材： 紅薯1個、紅棗12個、冰糖適量
做法： 1準備好所有的食材；紅棗清水浸泡洗淨。2，鍋中加入適量的清水放入紅棗大火煮至。3紅薯去皮切塊清水浸泡。4紅棗煮制10分鐘後加入冰糖。5再到入紅薯繼續煮至。6大夥煮開撇去浮沫。7紅薯綿軟關火即好。
烤小紅薯
食材： 地瓜500g、澄面50g、澱粉30g、白砂糖45g、煉乳20g
做法： ：1.地瓜蒸熟。2，趁熱取出，搗碎；3放入澄面、澱粉、白糖和煉乳；4用擀麵杖用力搗，直至搗至均勻，有粘性；5取一小塊地瓜團，搓成圓球或者長橢圓形。6將其放在烤盤內；7烤箱預熱，200度，5分鐘，轉180度，15分鐘即可；（根據地瓜溼度不同，斟酌時間，最好就是表面乾爽，底部有棕黃皮。）
焗紅薯
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如果你還以為紅薯是讓人長胖的食物，那你就錯了！！恰恰相反，紅薯不但能減肥，還是補 腎排毒的好幫手~~平常除了用來烤著吃，做成點心也非常不錯呢，現在趕緊跟著小編一起來學學吧！
紅薯紅棗湯
食材： 紅薯1個、紅棗12個、冰糖適量
做法： 1準備好所有的食材；紅棗清水浸泡洗淨。2，鍋中加入適量的清水放入紅棗大火煮至。3紅薯去皮切塊清水浸泡。4紅棗煮制10分鐘後加入冰糖。5再到入紅薯繼續煮至。6大夥煮開撇去浮沫。7紅薯綿軟關火即好。
烤小紅薯
食材： 地瓜500g、澄面50g、澱粉30g、白砂糖45g、煉乳20g
做法： ：1.地瓜蒸熟。2，趁熱取出，搗碎；3放入澄面、澱粉、白糖和煉乳；4用擀麵杖用力搗，直至搗至均勻，有粘性；5取一小塊地瓜團，搓成圓球或者長橢圓形。6將其放在烤盤內；7烤箱預熱，200度，5分鐘，轉180度，15分鐘即可；（根據地瓜溼度不同，斟酌時間，最好就是表面乾爽，底部有棕黃皮。）
焗紅薯
食材： 紅薯2只、黃油適量、牛奶少許、馬蘇裡拉芝士少許、杏仁片少許
做法： 1準備紅薯，紅薯洗淨切開，放入蒸鍋蒸熟；2蒸熟後取出紅薯心放碗中留皮；3紅薯心裡放適量黃油攪拌；4再放少許牛奶拌勻；然後再放回皮內放滿。5放入烤盤散上馬蘇裡拉芝士和杏仁片，烤箱180預熱5分鐘，上下烤15分鐘；15分鐘取出即可。
紅薯小麻團
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如果你還以為紅薯是讓人長胖的食物，那你就錯了！！恰恰相反，紅薯不但能減肥，還是補 腎排毒的好幫手~~平常除了用來烤著吃，做成點心也非常不錯呢，現在趕緊跟著小編一起來學學吧！
紅薯紅棗湯
食材： 紅薯1個、紅棗12個、冰糖適量
做法： 1準備好所有的食材；紅棗清水浸泡洗淨。2，鍋中加入適量的清水放入紅棗大火煮至。3紅薯去皮切塊清水浸泡。4紅棗煮制10分鐘後加入冰糖。5再到入紅薯繼續煮至。6大夥煮開撇去浮沫。7紅薯綿軟關火即好。
烤小紅薯
食材： 地瓜500g、澄面50g、澱粉30g、白砂糖45g、煉乳20g
做法： ：1.地瓜蒸熟。2，趁熱取出，搗碎；3放入澄面、澱粉、白糖和煉乳；4用擀麵杖用力搗，直至搗至均勻，有粘性；5取一小塊地瓜團，搓成圓球或者長橢圓形。6將其放在烤盤內；7烤箱預熱，200度，5分鐘，轉180度，15分鐘即可；（根據地瓜溼度不同，斟酌時間，最好就是表面乾爽，底部有棕黃皮。）
焗紅薯
食材： 紅薯2只、黃油適量、牛奶少許、馬蘇裡拉芝士少許、杏仁片少許
做法： 1準備紅薯，紅薯洗淨切開，放入蒸鍋蒸熟；2蒸熟後取出紅薯心放碗中留皮；3紅薯心裡放適量黃油攪拌；4再放少許牛奶拌勻；然後再放回皮內放滿。5放入烤盤散上馬蘇裡拉芝士和杏仁片，烤箱180預熱5分鐘，上下烤15分鐘；15分鐘取出即可。
紅薯小麻團
食材： 紅薯2個、油適量、糖適量、糯米粉適量、白芝麻適量。
做法：1紅薯蒸熟，去皮、搗紅薯泥；2步驟1和適量糯米粉混合，揉成糯米麵團；3糯米麵團分均勻面劑，搓成小圓團；4紅薯糯米圓團快速蘸水，然後在白芝麻中裹勻；5鍋內油燒熱，依次下麻團，炸至浮起即可撈出，吸去多餘油分；6麻團入鍋不需要翻動，炸至自然浮起就可以咯。
炸紅薯條
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如果你還以為紅薯是讓人長胖的食物，那你就錯了！！恰恰相反，紅薯不但能減肥，還是補 腎排毒的好幫手~~平常除了用來烤著吃，做成點心也非常不錯呢，現在趕緊跟著小編一起來學學吧！
紅薯紅棗湯
食材： 紅薯1個、紅棗12個、冰糖適量
做法： 1準備好所有的食材；紅棗清水浸泡洗淨。2，鍋中加入適量的清水放入紅棗大火煮至。3紅薯去皮切塊清水浸泡。4紅棗煮制10分鐘後加入冰糖。5再到入紅薯繼續煮至。6大夥煮開撇去浮沫。7紅薯綿軟關火即好。
烤小紅薯
食材： 地瓜500g、澄面50g、澱粉30g、白砂糖45g、煉乳20g
做法： ：1.地瓜蒸熟。2，趁熱取出，搗碎；3放入澄面、澱粉、白糖和煉乳；4用擀麵杖用力搗，直至搗至均勻，有粘性；5取一小塊地瓜團，搓成圓球或者長橢圓形。6將其放在烤盤內；7烤箱預熱，200度，5分鐘，轉180度，15分鐘即可；（根據地瓜溼度不同，斟酌時間，最好就是表面乾爽，底部有棕黃皮。）
焗紅薯
食材： 紅薯2只、黃油適量、牛奶少許、馬蘇裡拉芝士少許、杏仁片少許
做法： 1準備紅薯，紅薯洗淨切開，放入蒸鍋蒸熟；2蒸熟後取出紅薯心放碗中留皮；3紅薯心裡放適量黃油攪拌；4再放少許牛奶拌勻；然後再放回皮內放滿。5放入烤盤散上馬蘇裡拉芝士和杏仁片，烤箱180預熱5分鐘，上下烤15分鐘；15分鐘取出即可。
紅薯小麻團
食材： 紅薯2個、油適量、糖適量、糯米粉適量、白芝麻適量。
做法：1紅薯蒸熟，去皮、搗紅薯泥；2步驟1和適量糯米粉混合，揉成糯米麵團；3糯米麵團分均勻面劑，搓成小圓團；4紅薯糯米圓團快速蘸水，然後在白芝麻中裹勻；5鍋內油燒熱，依次下麻團，炸至浮起即可撈出，吸去多餘油分；6麻團入鍋不需要翻動，炸至自然浮起就可以咯。
炸紅薯條
我覺得紅薯怎麼做都好吃，這款也會是來自農家自制的炸紅薯，金黃的看著都很好吃到的樣子，香味濃郁，吃一口嘎嘣脆。
這樣做出來的紅薯簡直太好吃了，趕緊的準備好材料動手做吧！