依稀記得前不久，老爸急忙忙的回到家，開門看到我就說：你知道嗎？原來紅薯葉的營養那麼高呀，現在外面的人天天趕著去早市上買紅薯葉。老爸說的這些人，是平時跟他一起打麻將的叔叔阿姨們。關於紅薯葉有什麼營養，聽老爸嘰裡呱啦說了一大堆，我來了一句：我當然知道啊！不然為什麼我在樓頂種幾棵紅薯呢？為的就是吃著紅薯葉啊。
雖然只有幾棵紅薯，但是個個兒都枝繁葉茂，隔三差五就揪一把葉子下來，或白灼或清炒等等，這東西長得十分的迅速，沒幾天，葉子就又冒出新的來，源源不斷，感覺總吃不完的樣子，擁有紅薯，就像擁有了“聚寶盆”一樣取之不盡。我一家人喜歡吃紅薯葉做的任何美食，一：是因為這紅薯葉子特有的香味讓人痴迷，另外，它的營養價值高，熱量又十分的低，而且纖維豐富，吃一次紅薯葉就等於給腸道做一次徹徹底底的大掃除，這麼健康營養又便宜的東西上哪兒找去呀！如今的人，大魚大肉吃慣了，如果能經常吃些紅薯葉子，大肚子和贅肉都會迅速縮小的。
依稀記得前不久，老爸急忙忙的回到家，開門看到我就說：你知道嗎？原來紅薯葉的營養那麼高呀，現在外面的人天天趕著去早市上買紅薯葉。老爸說的這些人，是平時跟他一起打麻將的叔叔阿姨們。關於紅薯葉有什麼營養，聽老爸嘰裡呱啦說了一大堆，我來了一句：我當然知道啊！不然為什麼我在樓頂種幾棵紅薯呢？為的就是吃著紅薯葉啊。
雖然只有幾棵紅薯，但是個個兒都枝繁葉茂，隔三差五就揪一把葉子下來，或白灼或清炒等等，這東西長得十分的迅速，沒幾天，葉子就又冒出新的來，源源不斷，感覺總吃不完的樣子，擁有紅薯，就像擁有了“聚寶盆”一樣取之不盡。我一家人喜歡吃紅薯葉做的任何美食，一：是因為這紅薯葉子特有的香味讓人痴迷，另外，它的營養價值高，熱量又十分的低，而且纖維豐富，吃一次紅薯葉就等於給腸道做一次徹徹底底的大掃除，這麼健康營養又便宜的東西上哪兒找去呀！如今的人，大魚大肉吃慣了，如果能經常吃些紅薯葉子，大肚子和贅肉都會迅速縮小的。
今天中午，我一個人在家吃飯，上樓頂摘了一些紅薯葉，洗乾淨後，加少許麵粉和調味料，蒸了三個大窩頭，沒想到，自己一頓全部解決掉，別的什麼都不用再準備，有窩窩頭就夠了，簡單、營養、清香，吃得很滿足。以前農村只有“二師兄”才吃的食材，如今一葉難求，如果您家裡有的話，千萬別浪費，試著吃吃看哈~
依稀記得前不久，老爸急忙忙的回到家，開門看到我就說：你知道嗎？原來紅薯葉的營養那麼高呀，現在外面的人天天趕著去早市上買紅薯葉。老爸說的這些人，是平時跟他一起打麻將的叔叔阿姨們。關於紅薯葉有什麼營養，聽老爸嘰裡呱啦說了一大堆，我來了一句：我當然知道啊！不然為什麼我在樓頂種幾棵紅薯呢？為的就是吃著紅薯葉啊。
雖然只有幾棵紅薯，但是個個兒都枝繁葉茂，隔三差五就揪一把葉子下來，或白灼或清炒等等，這東西長得十分的迅速，沒幾天，葉子就又冒出新的來，源源不斷，感覺總吃不完的樣子，擁有紅薯，就像擁有了“聚寶盆”一樣取之不盡。我一家人喜歡吃紅薯葉做的任何美食，一：是因為這紅薯葉子特有的香味讓人痴迷，另外，它的營養價值高，熱量又十分的低，而且纖維豐富，吃一次紅薯葉就等於給腸道做一次徹徹底底的大掃除，這麼健康營養又便宜的東西上哪兒找去呀！如今的人，大魚大肉吃慣了，如果能經常吃些紅薯葉子，大肚子和贅肉都會迅速縮小的。
今天中午，我一個人在家吃飯，上樓頂摘了一些紅薯葉，洗乾淨後，加少許麵粉和調味料，蒸了三個大窩頭，沒想到，自己一頓全部解決掉，別的什麼都不用再準備，有窩窩頭就夠了，簡單、營養、清香，吃得很滿足。以前農村只有“二師兄”才吃的食材，如今一葉難求，如果您家裡有的話，千萬別浪費，試著吃吃看哈~
【紅薯葉窩頭】
【食材】：紅薯葉1大把、麵粉小半碗、雞蛋1個、十三香1茶匙、鹽兩克。
【具體做法】：
1、紅薯葉切掉梗，直接摘葉子，洗淨瀝水，切記：水不要瀝乾。
依稀記得前不久，老爸急忙忙的回到家，開門看到我就說：你知道嗎？原來紅薯葉的營養那麼高呀，現在外面的人天天趕著去早市上買紅薯葉。老爸說的這些人，是平時跟他一起打麻將的叔叔阿姨們。關於紅薯葉有什麼營養，聽老爸嘰裡呱啦說了一大堆，我來了一句：我當然知道啊！不然為什麼我在樓頂種幾棵紅薯呢？為的就是吃著紅薯葉啊。
雖然只有幾棵紅薯，但是個個兒都枝繁葉茂，隔三差五就揪一把葉子下來，或白灼或清炒等等，這東西長得十分的迅速，沒幾天，葉子就又冒出新的來，源源不斷，感覺總吃不完的樣子，擁有紅薯，就像擁有了“聚寶盆”一樣取之不盡。我一家人喜歡吃紅薯葉做的任何美食，一：是因為這紅薯葉子特有的香味讓人痴迷，另外，它的營養價值高，熱量又十分的低，而且纖維豐富，吃一次紅薯葉就等於給腸道做一次徹徹底底的大掃除，這麼健康營養又便宜的東西上哪兒找去呀！如今的人，大魚大肉吃慣了，如果能經常吃些紅薯葉子，大肚子和贅肉都會迅速縮小的。
今天中午，我一個人在家吃飯，上樓頂摘了一些紅薯葉，洗乾淨後，加少許麵粉和調味料，蒸了三個大窩頭，沒想到，自己一頓全部解決掉，別的什麼都不用再準備，有窩窩頭就夠了，簡單、營養、清香，吃得很滿足。以前農村只有“二師兄”才吃的食材，如今一葉難求，如果您家裡有的話，千萬別浪費，試著吃吃看哈~
【紅薯葉窩頭】
【食材】：紅薯葉1大把、麵粉小半碗、雞蛋1個、十三香1茶匙、鹽兩克。
【具體做法】：
1、紅薯葉切掉梗，直接摘葉子，洗淨瀝水，切記：水不要瀝乾。
2、把紅薯葉切碎些，裝進大一些的盆裡。紅薯葉中富含黏液蛋白，切的碎與不碎直接關係到下一步的操作。因為如果切的十分的碎，那麼它的黏液會釋放的很多，麵粉就得多加點兒。
依稀記得前不久，老爸急忙忙的回到家，開門看到我就說：你知道嗎？原來紅薯葉的營養那麼高呀，現在外面的人天天趕著去早市上買紅薯葉。老爸說的這些人，是平時跟他一起打麻將的叔叔阿姨們。關於紅薯葉有什麼營養，聽老爸嘰裡呱啦說了一大堆，我來了一句：我當然知道啊！不然為什麼我在樓頂種幾棵紅薯呢？為的就是吃著紅薯葉啊。
雖然只有幾棵紅薯，但是個個兒都枝繁葉茂，隔三差五就揪一把葉子下來，或白灼或清炒等等，這東西長得十分的迅速，沒幾天，葉子就又冒出新的來，源源不斷，感覺總吃不完的樣子，擁有紅薯，就像擁有了“聚寶盆”一樣取之不盡。我一家人喜歡吃紅薯葉做的任何美食，一：是因為這紅薯葉子特有的香味讓人痴迷，另外，它的營養價值高，熱量又十分的低，而且纖維豐富，吃一次紅薯葉就等於給腸道做一次徹徹底底的大掃除，這麼健康營養又便宜的東西上哪兒找去呀！如今的人，大魚大肉吃慣了，如果能經常吃些紅薯葉子，大肚子和贅肉都會迅速縮小的。
今天中午，我一個人在家吃飯，上樓頂摘了一些紅薯葉，洗乾淨後，加少許麵粉和調味料，蒸了三個大窩頭，沒想到，自己一頓全部解決掉，別的什麼都不用再準備，有窩窩頭就夠了，簡單、營養、清香，吃得很滿足。以前農村只有“二師兄”才吃的食材，如今一葉難求，如果您家裡有的話，千萬別浪費，試著吃吃看哈~
【紅薯葉窩頭】
【食材】：紅薯葉1大把、麵粉小半碗、雞蛋1個、十三香1茶匙、鹽兩克。
【具體做法】：
1、紅薯葉切掉梗，直接摘葉子，洗淨瀝水，切記：水不要瀝乾。
2、把紅薯葉切碎些，裝進大一些的盆裡。紅薯葉中富含黏液蛋白，切的碎與不碎直接關係到下一步的操作。因為如果切的十分的碎，那麼它的黏液會釋放的很多，麵粉就得多加點兒。
3、加入麵粉、十三香和少許鹽。
依稀記得前不久，老爸急忙忙的回到家，開門看到我就說：你知道嗎？原來紅薯葉的營養那麼高呀，現在外面的人天天趕著去早市上買紅薯葉。老爸說的這些人，是平時跟他一起打麻將的叔叔阿姨們。關於紅薯葉有什麼營養，聽老爸嘰裡呱啦說了一大堆，我來了一句：我當然知道啊！不然為什麼我在樓頂種幾棵紅薯呢？為的就是吃著紅薯葉啊。
雖然只有幾棵紅薯，但是個個兒都枝繁葉茂，隔三差五就揪一把葉子下來，或白灼或清炒等等，這東西長得十分的迅速，沒幾天，葉子就又冒出新的來，源源不斷，感覺總吃不完的樣子，擁有紅薯，就像擁有了“聚寶盆”一樣取之不盡。我一家人喜歡吃紅薯葉做的任何美食，一：是因為這紅薯葉子特有的香味讓人痴迷，另外，它的營養價值高，熱量又十分的低，而且纖維豐富，吃一次紅薯葉就等於給腸道做一次徹徹底底的大掃除，這麼健康營養又便宜的東西上哪兒找去呀！如今的人，大魚大肉吃慣了，如果能經常吃些紅薯葉子，大肚子和贅肉都會迅速縮小的。
今天中午，我一個人在家吃飯，上樓頂摘了一些紅薯葉，洗乾淨後，加少許麵粉和調味料，蒸了三個大窩頭，沒想到，自己一頓全部解決掉，別的什麼都不用再準備，有窩窩頭就夠了，簡單、營養、清香，吃得很滿足。以前農村只有“二師兄”才吃的食材，如今一葉難求，如果您家裡有的話，千萬別浪費，試著吃吃看哈~
【紅薯葉窩頭】
【食材】：紅薯葉1大把、麵粉小半碗、雞蛋1個、十三香1茶匙、鹽兩克。
【具體做法】：
1、紅薯葉切掉梗，直接摘葉子，洗淨瀝水，切記：水不要瀝乾。
2、把紅薯葉切碎些，裝進大一些的盆裡。紅薯葉中富含黏液蛋白，切的碎與不碎直接關係到下一步的操作。因為如果切的十分的碎，那麼它的黏液會釋放的很多，麵粉就得多加點兒。
3、加入麵粉、十三香和少許鹽。
4、首先用筷子把麵粉與紅薯葉攪拌均勻了，再根據實際情況磕入一到兩個雞蛋。
依稀記得前不久，老爸急忙忙的回到家，開門看到我就說：你知道嗎？原來紅薯葉的營養那麼高呀，現在外面的人天天趕著去早市上買紅薯葉。老爸說的這些人，是平時跟他一起打麻將的叔叔阿姨們。關於紅薯葉有什麼營養，聽老爸嘰裡呱啦說了一大堆，我來了一句：我當然知道啊！不然為什麼我在樓頂種幾棵紅薯呢？為的就是吃著紅薯葉啊。
雖然只有幾棵紅薯，但是個個兒都枝繁葉茂，隔三差五就揪一把葉子下來，或白灼或清炒等等，這東西長得十分的迅速，沒幾天，葉子就又冒出新的來，源源不斷，感覺總吃不完的樣子，擁有紅薯，就像擁有了“聚寶盆”一樣取之不盡。我一家人喜歡吃紅薯葉做的任何美食，一：是因為這紅薯葉子特有的香味讓人痴迷，另外，它的營養價值高，熱量又十分的低，而且纖維豐富，吃一次紅薯葉就等於給腸道做一次徹徹底底的大掃除，這麼健康營養又便宜的東西上哪兒找去呀！如今的人，大魚大肉吃慣了，如果能經常吃些紅薯葉子，大肚子和贅肉都會迅速縮小的。
今天中午，我一個人在家吃飯，上樓頂摘了一些紅薯葉，洗乾淨後，加少許麵粉和調味料，蒸了三個大窩頭，沒想到，自己一頓全部解決掉，別的什麼都不用再準備，有窩窩頭就夠了，簡單、營養、清香，吃得很滿足。以前農村只有“二師兄”才吃的食材，如今一葉難求，如果您家裡有的話，千萬別浪費，試著吃吃看哈~
【紅薯葉窩頭】
【食材】：紅薯葉1大把、麵粉小半碗、雞蛋1個、十三香1茶匙、鹽兩克。
【具體做法】：
1、紅薯葉切掉梗，直接摘葉子，洗淨瀝水，切記：水不要瀝乾。
2、把紅薯葉切碎些，裝進大一些的盆裡。紅薯葉中富含黏液蛋白，切的碎與不碎直接關係到下一步的操作。因為如果切的十分的碎，那麼它的黏液會釋放的很多，麵粉就得多加點兒。
3、加入麵粉、十三香和少許鹽。
4、首先用筷子把麵粉與紅薯葉攪拌均勻了，再根據實際情況磕入一到兩個雞蛋。
5、把雞蛋與麵糊調勻，總的原則是，紅薯葉多些，麵粉少些，以紅薯葉為主。
依稀記得前不久，老爸急忙忙的回到家，開門看到我就說：你知道嗎？原來紅薯葉的營養那麼高呀，現在外面的人天天趕著去早市上買紅薯葉。老爸說的這些人，是平時跟他一起打麻將的叔叔阿姨們。關於紅薯葉有什麼營養，聽老爸嘰裡呱啦說了一大堆，我來了一句：我當然知道啊！不然為什麼我在樓頂種幾棵紅薯呢？為的就是吃著紅薯葉啊。
雖然只有幾棵紅薯，但是個個兒都枝繁葉茂，隔三差五就揪一把葉子下來，或白灼或清炒等等，這東西長得十分的迅速，沒幾天，葉子就又冒出新的來，源源不斷，感覺總吃不完的樣子，擁有紅薯，就像擁有了“聚寶盆”一樣取之不盡。我一家人喜歡吃紅薯葉做的任何美食，一：是因為這紅薯葉子特有的香味讓人痴迷，另外，它的營養價值高，熱量又十分的低，而且纖維豐富，吃一次紅薯葉就等於給腸道做一次徹徹底底的大掃除，這麼健康營養又便宜的東西上哪兒找去呀！如今的人，大魚大肉吃慣了，如果能經常吃些紅薯葉子，大肚子和贅肉都會迅速縮小的。
今天中午，我一個人在家吃飯，上樓頂摘了一些紅薯葉，洗乾淨後，加少許麵粉和調味料，蒸了三個大窩頭，沒想到，自己一頓全部解決掉，別的什麼都不用再準備，有窩窩頭就夠了，簡單、營養、清香，吃得很滿足。以前農村只有“二師兄”才吃的食材，如今一葉難求，如果您家裡有的話，千萬別浪費，試著吃吃看哈~
【紅薯葉窩頭】
【食材】：紅薯葉1大把、麵粉小半碗、雞蛋1個、十三香1茶匙、鹽兩克。
【具體做法】：
1、紅薯葉切掉梗，直接摘葉子，洗淨瀝水，切記：水不要瀝乾。
2、把紅薯葉切碎些，裝進大一些的盆裡。紅薯葉中富含黏液蛋白，切的碎與不碎直接關係到下一步的操作。因為如果切的十分的碎，那麼它的黏液會釋放的很多，麵粉就得多加點兒。
3、加入麵粉、十三香和少許鹽。
4、首先用筷子把麵粉與紅薯葉攪拌均勻了，再根據實際情況磕入一到兩個雞蛋。
5、把雞蛋與麵糊調勻，總的原則是，紅薯葉多些，麵粉少些，以紅薯葉為主。
6、下手，帶上一次性手套，把麵糰成一個個的窩頭，然後放進蒸鍋裡面。麵糰會有些粘手，務必做好思想準備哈~。
依稀記得前不久，老爸急忙忙的回到家，開門看到我就說：你知道嗎？原來紅薯葉的營養那麼高呀，現在外面的人天天趕著去早市上買紅薯葉。老爸說的這些人，是平時跟他一起打麻將的叔叔阿姨們。關於紅薯葉有什麼營養，聽老爸嘰裡呱啦說了一大堆，我來了一句：我當然知道啊！不然為什麼我在樓頂種幾棵紅薯呢？為的就是吃著紅薯葉啊。
雖然只有幾棵紅薯，但是個個兒都枝繁葉茂，隔三差五就揪一把葉子下來，或白灼或清炒等等，這東西長得十分的迅速，沒幾天，葉子就又冒出新的來，源源不斷，感覺總吃不完的樣子，擁有紅薯，就像擁有了“聚寶盆”一樣取之不盡。我一家人喜歡吃紅薯葉做的任何美食，一：是因為這紅薯葉子特有的香味讓人痴迷，另外，它的營養價值高，熱量又十分的低，而且纖維豐富，吃一次紅薯葉就等於給腸道做一次徹徹底底的大掃除，這麼健康營養又便宜的東西上哪兒找去呀！如今的人，大魚大肉吃慣了，如果能經常吃些紅薯葉子，大肚子和贅肉都會迅速縮小的。
今天中午，我一個人在家吃飯，上樓頂摘了一些紅薯葉，洗乾淨後，加少許麵粉和調味料，蒸了三個大窩頭，沒想到，自己一頓全部解決掉，別的什麼都不用再準備，有窩窩頭就夠了，簡單、營養、清香，吃得很滿足。以前農村只有“二師兄”才吃的食材，如今一葉難求，如果您家裡有的話，千萬別浪費，試著吃吃看哈~
【紅薯葉窩頭】
【食材】：紅薯葉1大把、麵粉小半碗、雞蛋1個、十三香1茶匙、鹽兩克。
【具體做法】：
1、紅薯葉切掉梗，直接摘葉子，洗淨瀝水，切記：水不要瀝乾。
2、把紅薯葉切碎些，裝進大一些的盆裡。紅薯葉中富含黏液蛋白，切的碎與不碎直接關係到下一步的操作。因為如果切的十分的碎，那麼它的黏液會釋放的很多，麵粉就得多加點兒。
3、加入麵粉、十三香和少許鹽。
4、首先用筷子把麵粉與紅薯葉攪拌均勻了，再根據實際情況磕入一到兩個雞蛋。
5、把雞蛋與麵糊調勻，總的原則是，紅薯葉多些，麵粉少些，以紅薯葉為主。
6、下手，帶上一次性手套，把麵糰成一個個的窩頭，然後放進蒸鍋裡面。麵糰會有些粘手，務必做好思想準備哈~。
7、開火，上汽後15分鐘即可關火
依稀記得前不久，老爸急忙忙的回到家，開門看到我就說：你知道嗎？原來紅薯葉的營養那麼高呀，現在外面的人天天趕著去早市上買紅薯葉。老爸說的這些人，是平時跟他一起打麻將的叔叔阿姨們。關於紅薯葉有什麼營養，聽老爸嘰裡呱啦說了一大堆，我來了一句：我當然知道啊！不然為什麼我在樓頂種幾棵紅薯呢？為的就是吃著紅薯葉啊。
雖然只有幾棵紅薯，但是個個兒都枝繁葉茂，隔三差五就揪一把葉子下來，或白灼或清炒等等，這東西長得十分的迅速，沒幾天，葉子就又冒出新的來，源源不斷，感覺總吃不完的樣子，擁有紅薯，就像擁有了“聚寶盆”一樣取之不盡。我一家人喜歡吃紅薯葉做的任何美食，一：是因為這紅薯葉子特有的香味讓人痴迷，另外，它的營養價值高，熱量又十分的低，而且纖維豐富，吃一次紅薯葉就等於給腸道做一次徹徹底底的大掃除，這麼健康營養又便宜的東西上哪兒找去呀！如今的人，大魚大肉吃慣了，如果能經常吃些紅薯葉子，大肚子和贅肉都會迅速縮小的。
今天中午，我一個人在家吃飯，上樓頂摘了一些紅薯葉，洗乾淨後，加少許麵粉和調味料，蒸了三個大窩頭，沒想到，自己一頓全部解決掉，別的什麼都不用再準備，有窩窩頭就夠了，簡單、營養、清香，吃得很滿足。以前農村只有“二師兄”才吃的食材，如今一葉難求，如果您家裡有的話，千萬別浪費，試著吃吃看哈~
【紅薯葉窩頭】
【食材】：紅薯葉1大把、麵粉小半碗、雞蛋1個、十三香1茶匙、鹽兩克。
【具體做法】：
1、紅薯葉切掉梗，直接摘葉子，洗淨瀝水，切記：水不要瀝乾。
2、把紅薯葉切碎些，裝進大一些的盆裡。紅薯葉中富含黏液蛋白，切的碎與不碎直接關係到下一步的操作。因為如果切的十分的碎，那麼它的黏液會釋放的很多，麵粉就得多加點兒。
3、加入麵粉、十三香和少許鹽。
4、首先用筷子把麵粉與紅薯葉攪拌均勻了，再根據實際情況磕入一到兩個雞蛋。
5、把雞蛋與麵糊調勻，總的原則是，紅薯葉多些，麵粉少些，以紅薯葉為主。
6、下手，帶上一次性手套，把麵糰成一個個的窩頭，然後放進蒸鍋裡面。麵糰會有些粘手，務必做好思想準備哈~。
7、開火，上汽後15分鐘即可關火
8、蒸好的窩頭，不一會兒就被我吃了個精光。如果再蘸點兒蒜汁吃，那可是別有一番滋味。
小米不愁有話說：
生活條件越來越好了，但不代表與過去揮手告別，就像這紅薯葉子，很多人聽到它，也許會嗤笑，但，它可是好東西，針對懂它的人來說，可遇不可求。