南派鐵砂掌百日速成法

洪拳 武藝堂 2019-05-08

南派鐵砂掌百日速成法

本南派鐵砂掌百日速成法,屬少林南派祕功,由南派洪門高手鄭榮師傅傳出。因此,功夫真實可靠,如讀者細心研究,不難得其奧妙。 南派鐵砂掌,大致分為兩種練法。第一種練掌方法要歷時三載。此種經三年鍛鍊而成就之鐵砂掌,其威力自然有開碑碎石之功力,但是由於鍛鍊日子過久,練者吃苦頭更大,鮮有學者能堅持到底。第二種百日練掌方法,比較練三年者在時間上非常節省,或比較適合一般練武者的需求。凡此兩種鐵砂掌雖然都要以藥水浸手及插鐵砂,但是三年者與百日者藥水有所分別。據鄭師傅說:百日鐵砂掌功力自然比不上練習三年者,但百日之鐵砂掌練成已足夠實戰應用。

每日應分早、午、晚三次鍛鍊,不可間斷。因為在練功之際,掌底功力與日增進,稍停一天,練習者精神及氣運上就會鬆弛,可能會弄成事倍而功半。

至於浸藥方面,以瓦盤煮藥為妙。在拍沙袋練完掌後,便將藥燒至燙手,紅腫之掌浸在藥盤,移時取出,如此可以為練者之充血或受傷之指節去淤消腫。每盤藥可用33日,每次應用時必然要燙熱藥水,如此類推,一百日而用藥3劑。練鐵砂掌的藥方大約30味。如骨皮、地丁、段璜、寄奴、花椒、黎盧、能骨、海牙、蛇床、百步、川烏、膽星、法下、蟬須、四生、狼毒、長春不老藥等,在煲沸時加醋。

練法據鄭師傅說:要練好鐵砂掌,最好能練好南派的鐵線拳,因為鐵線拳能令人轉弱為強。氣力及內力充沛(即氣功)了,練起鐵砂掌來才能負擔得起體力消耗。而且,鍛鍊百日鐵砂掌,要按部就班,隨量增加或減少,不能強力行事,否則會弄傷內臟,無益反害。因為強力而行,小則傷及指節骨骼,使你受到痛苦之後便有畏懼之心,拋空不練;重則以力傷氣,痛楚萬狀。

練百日鐵砂掌的用具,首先用細沙以袋盛之,用掌向袋力拍。如是,拍袋十餘天后,覺得手部痛楚已經減輕,即換以黃豆般大小之粗沙重約5公斤,如前法撞拍。又經一段日子,便可以轉換成大小不等的石子,盛在袋內,如前力拍,這樣由細變粗,不可首尾倒置。

在練功的時候要氣聚丹田,力由脊發,要綿韌有勁。鐵砂掌的手法,有偏、正、陰、陽、拍、撻、插、抽、丁、拳、掌,務使整雙手的每一個位置都有拍撞機會,不能偏重於某一方面。練鐵砂掌不同練拳及掌刀,因此威力比著重一方面練的大得多。百日過後,練鐵砂掌的硬功便小成,一舉手拍下即可將硬胡桃或磚拍破了。

鐵砂掌要有次第的鍛鍊。

1?郾陰掌

陰掌是以手背拍向沙袋。首先要高舉兩掌,掌心向上,掌背向下,手舉過頭,意在掌背。五指可鬆弛,因為勁力要貫掌背,假如用勁在指尖時,掌背勁力難以使出。因為各人的抵受力量不同,所以就要自己確定每次練習的次數。

2?郾拍掌

拍掌與陰掌練法相同,唯掌形不同。拍掌要掌心向下,用掌面拍擊。

3?郾切掌

切掌是鍛鍊掌邊的硬度。掌心對掌心,尾指向下,拇指向上,雙掌高舉過頭,意在掌邊,五指鬆弛,不用力,然後用力向砂袋切下。練習切的次數,按日增加,不可間斷。

4?郾虎爪

坐四平馬,雙手將五指分開,如虎爪形,掌心向下,意在指尖。而後重重向砂袋處爪下,手指不要伸直,與沙袋接觸時成勾狀,插沙袋上有爪意。練此式是增加手指與爪插的勁力,不可缺少。

5?郾掄拳

拳心向內,雙拳高舉過頭。然後重重地以拳輪擊在沙袋上。

6?郾插拳

將拳舉高後,以平拳面向沙袋處插下。這樣鍛鍊,可使指骨的力增強,出拳發力沉雄。

7?郾勾捶

將手指勾著,以勾尖及勾背向沙袋擊之。

8?郾枕橋

枕橋是鍛鍊拳與橋之間的堅硬程度,練法如前,不同的是以前臂及掌腕同時接觸砂袋。

以上各種方式練掌就緒後,由於指節骨都充血,再下一步驟便是浸藥了。將指、腕及肘的整個部分,浸入已燒好的藥水裡,左右上下反覆地搓、擦。浸藥後即可收功。

相關推薦

推薦中...