喝紅牛會不會長鬍子？功能性飲料對我們做了什麼？
來！看看喝完一罐紅牛以後，你的身體會在12小時內發生什麼變化。
在喝完飲料的頭10分鐘裡，咖啡因開始被血液所吸收，相應的，你的心率會加快，血壓會上升。
喝下飲料後15到45分鐘內，咖啡因開始體現興奮劑的效用，你的感覺會變得極為靈敏，注意力也會大大集中。
彷彿有一股神祕的洪荒之力。
喝完飲料後30到50分鐘內，肝臟開始吸收更多的糖分。
一個小時後，血液內的血糖含量急劇下降，咖啡因也在慢慢失效。
你的身體要花上5到6小時，才能把血液中的咖啡因含量減少到50%。
在喝完這類能量飲料12個小時以後，血液裡的咖啡因就會被排空。在接下來的時間，你的身體不太適應低糖、低咖啡因的環境，從而開始對咖啡因等興奮劑產生渴求，頭痛、易怒、便祕等症狀也包括在內。
你可能會變得容易發火。
問題來了，還能不能愉快地喝紅牛這些能量飲料了？
每日建議攝入的咖啡因含量是400毫克，根據咖啡因限制選擇飲量，並且做到膳食均衡健康，大多數的食物飲料都不會對人體造成危害，能量飲料也一樣。
不過要注意，許多飲料所含的糖分及防腐劑！
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