紅牛飲料大家應該都不陌生，一般在運動完或者身體疲勞的時候來一罐，能夠一定程度的緩解疲勞，為身體補充一些體力，但你知道經常喝的紅牛飲料主要成分是什麼嗎？紅牛可以多喝嗎？下面從幾個方面給大家詳細介紹一下紅牛飲料。
紅牛飲料的主要成分有哪些？
咖啡因：適量的咖啡因是對身體有益的，可以幫助消化，釋放肝糖原，增加體內能量，還能有效去除體內殘存的有害物質。紅牛中的咖啡因含量是50mg/罐，符合國家標準。不過對於少年兒童、孕婦以及咖啡因過敏人群，最好還是謹慎攝取含咖啡因食品飲料。
賴氨酸：賴氨酸是蛋白質的重要組成部分和人體必須氨基酸之一，它是幫助其它營養物質被人體充分吸收和利用的關鍵物質，它無法在體內合成，只能從外界攝入。沒有它，食物中的蛋白質和氨基酸就不能很好的吸收和利用。在肉類、乳製品和豆類中都含有賴氨酸。
牛磺酸：牛磺酸是我們體內不可缺少的的氨基酸。牛磺酸的主要功能是營養內臟和精神系統，另外，牛磺酸還有助於大腦發育和視力保護。在自然界中海魚、貝殼的含量最為豐富，如海蔘、墨魚、章魚等。
白砂糖：白砂糖分為精製、優級、一級、二級4個檔次，紅牛中添加的是精製白砂糖，俗稱精幼砂糖，只有在為數不多的高檔飲品中才會添加。精幼砂糖作為能量源之一，與人體內分解的糖原共同構成了機體的主要能量來源，沒有它，就會感到渾身沒勁、身體疲乏。
B族維生素：B族維生素包括維生素B6、維生素B12、煙酰胺和肌醇。這些B族維生素是推動體內代謝，幫助營養物質吸收，把糖、脂肪、蛋白質等轉化成熱量時不可缺少的物質。還有保護肝臟、降低膽固醇的作用。
紅牛抗疲勞功能的作用機理是什麼？
人們通常會產生生理性疲勞，以身體中能量物質缺乏、能量代謝不足或障礙為主要特徵。紅牛飲料通過加入牛磺酸、賴氨酸、精製白砂糖、咖啡因等功能因子，在B族維生素[ 肌醇、煙酰胺、維生素B6、維生素B12 ]的輔助下，加速人體的新陳代謝，快速釋放由外部補充的糖原和體內分解的糖原共同組成的能量源，及時補充人們在工作、學習、生活等活動中造成的能量物質流失。同時，牛磺酸和咖啡因能促使中樞神經變得活躍，各種功能因子在人體新陳代謝中協同作用，獲得提神醒腦、補充體力的抗疲勞功效
為什麼紅牛在罐體上標註不適宜人群：少年兒童？
紅牛飲料不會對少年兒童構成任何傷害。紅牛作為保健食品，必須標註不適宜人群，由於紅牛的產品功效是抗疲勞，兒童正處於生長髮育期，需要充足的休息和睡眠，不需要飲用紅牛來抗疲勞。因此，紅牛主要針對於成人飲用。
一次性過多飲用紅牛是否會對身體造成傷害？
紅牛和所有食品一樣，應該適度飲用，否則都會給身體造成不必要的負擔。如果一次性過多飲用紅牛，可能會引起不易入睡、失眠等現象。
紅牛適合什麼時候飲用？
紅牛飲料能幫助飲用者緩解疲勞，補充體力，改善工作與生活狀態。您在工作中、加班時、學習中、開會中、運動健身時、娛樂時、出外遊玩時、就餐時，都可以飲用紅牛，緩解疲勞，補充能量，振奮精神，以充沛的體力去應對工作與生活。