昨天發了油糕製作方法,很多人說可以裡面放紅豆沙,今天來介紹下紅豆沙的做法。
食材
紅豆
製作方法
1、紅豆提前用溫水泡上,至少泡五個小時以上,最好是頭到晚上泡上。
2、 泡好的紅豆放入電高壓鍋內,加水高出紅豆1至2釐米,煮四十分鐘左右至紅豆軟爛。
3、取一個網格很密的濾勺,將煮好的紅豆舀入濾勺裡並用勺子反覆地碾壓豆子,這樣豆沙就會過濾到濾勺下面的盆裡。
4、最後留在濾勺裡面的渣不要(如渣裡面還有豆沙,加水將裡面的豆沙洗出來),下面盆裡過濾出來的都是豆沙。
5、 鍋中放一大勺植物油,也有人喜歡用豬油。
6、轉動鍋子使油均勻地塗滿鍋底,倒入過濾好的豆沙,依據個人口味加白糖和少許鹽,中火炒,要不停裡翻炒,以防糊。
7、當鍋內的豆沙變得濃稠後轉小火,並加快翻炒的頻率,炒至水份完全乾掉關火。
8、 做好的紅豆沙餡可用來做豆沙包、豆沙餅或者是直接吃味道也不錯的,也一次多做一些裝在密封容器中放冰箱冷凍,隨吃隨取。
溫馨提示
1、加少許鹽是為了提味,注意量不要太多,一點點就可以。
2、另外還有一種方法不用過濾紅豆渣,就是煮軟爛的紅豆直接倒入攪拌機打至細末即可。
3、紅豆餡的稀稠根據自己喜好掌握。
紅豆禁忌
1、鯉魚與紅豆同煮,兩者均能利水消腫,在用於治療腎炎水腫的時候效果很好;但是正是因為利水功能太強,正常人不可服用。
2、紅豆與羊肝、羊肚同吃會引起中毒。
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