這篇文章是寫給平時工作很累的加班狗、照顧寶寶的媽媽、時常學習備考很上進的同學、還有月經量少或者月經量太大的女孩子的。日常的美味零食來補氣養血，能讓你的精神和氣色都好起來。
春生夏長，秋收冬藏，寒來暑往，起不來床。
這會兒天氣暖暖的，好舒服，真是很容易困啊。太多的人每天都很累，需要睡覺卻沒那麼多時間。加班狗不得不工作，寶媽們要照顧小孩子，愛學習很上進的同學要複習功課……
身體累的時候，我們習慣從嘴巴上犒勞自己，越忙越累，嘴不能停。油的、辣的、甜的、肉的、鹹的……越是口味重的，越刺激，越紓解壓力。
但這樣身體會越來越糟糕的，本來就累，再給身體過度的厚味，會給身體造成雙重負擔：不僅累，還無法消化食物，得不到真正的「好補充」。
如果你也經常這樣：
加班
熬夜
生活忙碌
疲憊
老犯困
月經量少
月經量太大
貧血
面色黯淡
嘴脣蒼白
大病初癒
都適合在正餐與正餐之間肚子有點餓的時候，吃點五紅丸。
用它替代掉平時的零食，真正給疲憊的自己一點「好補充」，養好氣血，補血活血，讓自己精神起來，面色也會更好看。
為什麼要吃五紅丸呢？
紅色食物養生黨都知道好，熬粥的人卻很好，主要是麻煩。五紅丸第一就是好吃方便，直接就能吃!
更重要在於，它是由五種紅色食物組成的，中醫來講紅色食物能補血益氣，養心安神。營養學來看，它們擁有比其他食物更豐富的鐵元素，有利於補血。
這種五種食物分別是：紅花生、紅小豆、紅棗、紅山楂、紅糖。
紅花生：和胃、潤肺、化痰、補氣、生乳、滑腸，經常食用對營養不良、咳嗽痰多、產後缺乳都有幫助，慈禧太后也用它來豐胸，胃經穿過兩乳，實際上還是滋養脾胃的功用。
紅小豆：紅小豆就是赤小豆，健脾祛溼，利水消腫，能解熱毒，清熱和血。
紅棗：健脾養胃，補血益氣。
紅山楂：行氣活血，消食化積。
紅糖：健脾暖胃，活血化瘀。
再加上疏肝解鬱，順氣理氣的橘皮，用蜂蜜將五種食材調和，手工製作而成，口感清甜，有濃濃的棗香，隱隱的陳皮香，因為加了山楂，孕婦不宜，但吃起來微微酸，恰恰好，很清爽。
怎麼吃呢？
直接吃：
取出，
撕開包裝。
小丸子，
有時候可能有點扁。
如果吃太快，
還沒感覺到細膩的味道就吞下去，
太可惜了。
慢慢嚼，
棗香、陳皮香越來越濃，
非常細膩！
充滿嘴巴和鼻腔，
前調是棗香，後調是陳皮，
感受一下。
辦公室加班的時候，追劇看綜藝的時候，堵車的無聊的時候。隨身帶幾顆，吃起來飽腹感強，忙起來也不至於餓著。
放進粥裡：
脾胃不好，或者大病初癒的人，可以把五紅丸化在小米粥裡一起吃，味道清甜，有棗香。暖暖的流食，脾胃更容易吸收。
每次吃幾顆？
一般補血養血每天吃2顆即可。一袋是14顆，一週的量。慢慢養。
如果作為零食代餐，一次可能需要吃4顆，經常吃的朋友可以一次買3袋。
怎麼儲存？
建議還是冷藏保存，因為這都無添加的食材。大袋放冰箱裡，每天小包裝塞幾個裝包裡。
吃點健康零食，換掉日常的厚味，你的身體和舌頭都會越來越敏感，更容易覺察到自己，身體和心會越加輕靈❤️。
戳閱讀原文，紅色的小丸子守護你！