我國古代，從戰國到南北朝，匈奴始終都是活躍於北方不可或缺的一個民族，但是很不幸，隨著漢王朝的強大穩定，一連串的北伐使得自稱天之驕子的北方霸主四分五裂，到漢末的時候，昔日驕傲的匈奴已經被漢王朝分裂為五部，即使到三國混戰的百年，整個匈奴都不敢動彈。
然而，天賜良機，司馬氏代魏以後推出了一個完全是傻子的皇帝引發八王之亂，嚴重削弱了漢人勢力，使得各個胡人部落蠢蠢欲動，最後在氐人的帶領下揭開了五胡亂華的三百年。
匈奴人在當時即使長期被壓制，但是瘦死的駱駝比馬大，氐人建立稱漢以後，匈奴人劉淵起兵攻滅西晉，建立漢國，理由很簡單，漢匈長期和親，自己就劉家的外甥，理所當然的的改姓劉，重建漢朝。但是沒多久就被部將羯人石勒攻滅。
漢國滅亡以後，殘存的匈奴幾乎遭遇滅頂之災。此後只能寄人籬下，大部分被其他民族同化，其中一個比較小的鐵佛部在首領劉衛辰的帶領下投降前秦，被派往河西駐守。前秦滅亡後，劉衛辰派兵偷襲拓跋魏，兵敗被殺子孫都被殺光，除了劉勃勃逃奔後秦之外。
逃奔後秦的劉勃勃收到隆重的接待，車騎將軍沒弈干將女兒嫁給他，後秦封他為安遠將軍，後期希望讓他率領部族抵抗北魏的進攻，但是事實上後秦養了一個白眼狼。緩過氣的劉勃勃殺掉岳父一家人，自稱大單于，不停的騷擾後秦，間接的促成了劉裕攻滅後秦。
在劉勃勃自稱大單于以後，首先是改姓赫連，又因為自認為匈奴是夏后氏苗裔，於是建立國號為夏。歷史上稱為赫連夏，定都統萬城，徵發十多萬各族人前往修建。修建時候為了嚴格的要求質量，一度命令士兵拿刀去砍城牆，如果城牆被砍傷就砍了築牆的，刀被砍傷就砍了鑄刀的，最後在砍了幾千人以後完美落成。
自此，劉勃勃稱為赫連勃勃，在劉裕攻滅後秦急於回朝爭位，造成關中空虛，於是赫連勃勃乘機攻取長安，在長安稱帝，年號升龍，這個時候統萬城建設完成，刻石於城南，歌功頌德然後班師回朝。
回朝以後的赫連勃勃沒有用心的治理國家，而是終日的坐在城牆上拿著弓箭即興殺人，如果路過的人長得不好看就一箭射死。殺了不少無辜的人。就在這樣取樂的時候突發奇想，想廢掉太子，於是引起諸子攻伐，長子次子先後被殺，赫連勃勃於是離赫連昌為太子，第二年，赫連勃勃死了之後赫連昌即位隨即被北魏攻滅，幾十萬匈奴人自稱鮮卑。至此整個匈奴在中國史冊中慢慢消失。
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