靈思皇后(?—189年9月30日)， 何氏，南陽宛縣(今河南南陽)人， 大將軍何進和車騎將軍何苗的妹妹，漢靈帝劉宏第二任皇后，漢少帝劉辯的生母。
何氏出身於屠戶家庭，後選入掖庭，得到漢靈帝臨幸，生下皇子劉辯，並受封貴人。光和三年(180年)，立為皇后。中平六年(189年)，漢靈帝去世，劉辯繼位，尊何氏為皇太后。董卓進京，廢黜劉辯，不久毒殺劉辯及何氏。
生子封妃
何氏身高七尺一寸，其家本以屠宰為業，後根據選擇宮女的制度被選入掖庭，得到漢靈帝劉宏的臨幸，生下皇子劉辯。漢靈帝曾有數名皇子，但都先後夭折，漢靈帝怕皇子劉辯早逝，便把他寄養在道士家中，稱為史侯，同時封何氏為貴人，何氏深受漢靈帝的寵愛。何氏性格倔強忌妒，所以後宮中的嬪妃、宮女沒有不怕她的。
立為皇后
光和元年(178年)，漢靈帝的皇后宋皇后因遭中常侍王甫和太中大夫程阿的誣陷
詆譭，被漢靈帝廢黜皇后之位，並送入暴室，宋皇后最終憂鬱而死。
光和三年(180年)十二月初五日(《後漢紀》作十一月)，漢靈帝立何氏為皇后。 光和四年(181年)六月，漢靈帝追封何氏的父親何真為車騎將軍、舞陽侯，諡號宣德(《後漢紀》作宣懷)。
當時漢靈帝的美人王榮懷有身孕，因畏懼何氏，便服藥想自己打掉胎兒，但是胎兒安穩不動。王榮又多次夢見自己揹負著太陽而行走，便認為這是吉兆，於是再也沒有想打掉胎兒的念頭。同年(181年)，王榮生下皇子劉協，何氏於是派人用毒酒毒殺王榮。漢靈帝大怒，想要廢黜何氏，宦官們堅決勸阻才得罷休。皇子劉協則由漢靈帝的母親董太后親自養育教導，稱為董侯。
光和六年(183年)夏天，漢靈帝封何氏的母親興(姓氏不詳，名興)為舞陽君。
後來群臣請漢靈帝確立太子，漢靈帝認為劉辯輕薄無威儀，不可以作為嗣君，然而因寵愛何氏，何氏的哥哥大將軍何進又掌握重權，所以遲遲不決。
尊為太后
中平六年(189年)四月，漢靈帝去世，皇子劉辯即位，尊母親何氏為皇太后，並由何氏臨朝聽政。
起初，董太后曾多次勸說漢靈帝立劉協為太子，何氏因此怨恨她，提議沒有來得及商定下來，漢靈帝便去世了。何氏臨朝聽政後，董太后的侄子驃騎將軍董重與何進權勢相沖突，董太后每次想參與干涉政事，何氏就禁止阻攔。董太后忿恨地責罵道：“你現在這麼強橫跋扈，依仗你哥哥的權勢嗎?應當敕令驃騎將軍董重斬斷何進的頭拿來。”何太后聽到此話後，就告訴何進。何進與三公以及其弟車騎將軍何苗等上奏：“董太后指使前中常侍夏惲、永樂太僕封諝等人交結州郡，壟斷各地的珍寶財貨，全部送進永樂宮。根據過去的慣例藩王之後不得留住京城，輿車服飾有一定的規章可循，飲食有一定的品級可依。請把董太后的宮室遷回她本來的封國去。”何氏以皇帝劉辯名義同意。何進於是派兵包圍驃騎將軍董重的府第，拘捕董重，董重免官自殺。董太后最終因憂慮恐怖而死，民間百姓都將此事歸罪於何氏。
董卓毒殺
光熹元年(189年)八月，大將軍何進想要誅除宦官，但反被宦官所殺，何氏的母親舞陽君也被亂兵殺死。幷州牧董卓受到徵召，領兵馬進入洛陽，對朝廷欺凌暴虐，於是廢黜劉辯為弘農王，擁立劉協為帝，是為漢獻帝。攙扶劉辯下殿，北面稱臣。何氏哽咽流淚，大臣們含悲忍痛，沒有人敢說話。董卓又議何氏逼迫董太后，致使她憂鬱而死，不符合兒媳婦侍奉婆婆之禮，於是將何氏遷到永安宮。同年九月初三日，董卓派人用毒酒毒死何氏。 董卓又讓漢獻帝到奉常亭為何氏舉哀治喪，公卿百官都身著白衣來參加葬禮，不合乎作為太后治喪的禮儀。何氏死後，與漢靈帝合葬在文昭陵。