隨著全球健身事業的浪潮,亞洲的健美行業也發展迅猛,健美舞臺上出現了許多亞洲的面孔,健美不再是歐美人的天下,在亞洲尤其是韓國,出現了許多的肌肉野獸,像黃哲勳,吳英根這些健美冠軍,肌肉圍度一點都不輸歐美人,不過今天說的是韓國的另一位肌肉人楊載宇 ,感受韓國不一樣的肌肉歐巴。
不過他可能和韓劇裡面的長腿歐巴可不太一樣,不過帥氣的程度,走在外面絕對是萬人的焦點,平時他和朋友在一起的畫風是這樣的,不是因為他身邊的朋友都是小矮人,而是因為他身高196公分,碩大的肌肉圍度,無論是誰站在他面前都要小無數圈。
其實他是一位專業的健體運動員,常年的訓練保持著良好的體態,在每次參加比賽前他都需要經歷,低油低鹽,脫水,脫脂階段,保持肌肉的幹度,讓肌肉線條和飽滿度更加清晰,所以在舞臺上的他肌肉圍度看起來要比平時小,但是肌肉線條感就好似鎧甲一樣。
經常健身的人都知道“練肌肉難,保持肌肉則更難”他這一身肌肉可來之不易,而身高越高的人練肌肉就更難,個高的人骨架長,所以想練出比賽型選手的肌肉,就需要填充比矮個子的人更多的肌肉,而同等體重下,高個子的人肌肉視覺看起來就沒有矮個子的肌肉飽滿。
增肌不僅僅是訓練就可以達到效果,是需要自律的生活,大量的高蛋白食物,充分的肌肉休息,還要付出120%的努力,所以他為了這一身肌肉,幾乎是全年都奉獻給了健身事業,不是在健身的路上,就是在健身房,根本就沒有休息可言。
唯一一個付出就會看到效果,看到回報的事情就是健身,多年的努力沒有白費,最終他獲得了韓國的健體冠軍,如今頗有名氣的他,經常會在網絡上發佈一些他的日常照片和訓練照,更是被粉絲稱為“韓國肌肉巨無霸”。
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