說到絲瓜相信大家都很熟悉了。絲瓜是夏季的時令蔬菜，現在夏天馬上就要過去了，絲瓜也要沒有了，大家一定要趁現在抓緊機會多吃點了。現在這個時候，吃絲瓜可比大魚大肉要養人，更適合這個需要清補的時節。絲瓜營養豐富，常吃能為我們補充營養。特別是女人，常吃絲瓜還能美容養顏，一定不能錯過。
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絲瓜中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素C，還有皁甙、植物粘液、木糖膠、絲瓜苦味質、瓜氨酸等營養成分，營養非常的豐富。其中的維生素B族，可以防止皮膚老化，維生素C可以保護皮膚、消除色斑，使皮膚潔白細嫩，是不可多得的美容佳品。所以各位女性朋友一定要趁現在適當的多吃一些絲瓜哦。
說到絲瓜相信大家都很熟悉了。絲瓜是夏季的時令蔬菜，現在夏天馬上就要過去了，絲瓜也要沒有了，大家一定要趁現在抓緊機會多吃點了。現在這個時候，吃絲瓜可比大魚大肉要養人，更適合這個需要清補的時節。絲瓜營養豐富，常吃能為我們補充營養。特別是女人，常吃絲瓜還能美容養顏，一定不能錯過。
絲瓜中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素C，還有皁甙、植物粘液、木糖膠、絲瓜苦味質、瓜氨酸等營養成分，營養非常的豐富。其中的維生素B族，可以防止皮膚老化，維生素C可以保護皮膚、消除色斑，使皮膚潔白細嫩，是不可多得的美容佳品。所以各位女性朋友一定要趁現在適當的多吃一些絲瓜哦。
絲瓜的做法非常多，做湯最為鮮美。尤其是和蛤蜊一起熬湯，味道清淡鮮香，還有營養。那今天小編就分享大家一個絲瓜蛤蜊湯的做法，一起來看一下吧。這菜不抓緊吃就沒了，和蛤蜊一起熬湯，清淡鮮美，比大魚大肉養人。
說到絲瓜相信大家都很熟悉了。絲瓜是夏季的時令蔬菜，現在夏天馬上就要過去了，絲瓜也要沒有了，大家一定要趁現在抓緊機會多吃點了。現在這個時候，吃絲瓜可比大魚大肉要養人，更適合這個需要清補的時節。絲瓜營養豐富，常吃能為我們補充營養。特別是女人，常吃絲瓜還能美容養顏，一定不能錯過。
絲瓜中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素C，還有皁甙、植物粘液、木糖膠、絲瓜苦味質、瓜氨酸等營養成分，營養非常的豐富。其中的維生素B族，可以防止皮膚老化，維生素C可以保護皮膚、消除色斑，使皮膚潔白細嫩，是不可多得的美容佳品。所以各位女性朋友一定要趁現在適當的多吃一些絲瓜哦。
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【絲瓜蛤蜊湯】
食材：絲瓜、蛤蜊、食鹽、水。做法步驟：
第一步：絲瓜去皮洗乾淨切滾刀塊，如果不是馬上就下鍋的話一定要放到清水中浸泡，防止其氧化變黑。
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絲瓜中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素C，還有皁甙、植物粘液、木糖膠、絲瓜苦味質、瓜氨酸等營養成分，營養非常的豐富。其中的維生素B族，可以防止皮膚老化，維生素C可以保護皮膚、消除色斑，使皮膚潔白細嫩，是不可多得的美容佳品。所以各位女性朋友一定要趁現在適當的多吃一些絲瓜哦。
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【絲瓜蛤蜊湯】
食材：絲瓜、蛤蜊、食鹽、水。做法步驟：
第一步：絲瓜去皮洗乾淨切滾刀塊，如果不是馬上就下鍋的話一定要放到清水中浸泡，防止其氧化變黑。
第二步：蛤蜊提前用清水浸泡2個小時，水裡加點食鹽會加速泥沙的去除，淘洗乾淨之後放到鍋裡煮一下，煮至蛤蜊開口，撈出備用。
說到絲瓜相信大家都很熟悉了。絲瓜是夏季的時令蔬菜，現在夏天馬上就要過去了，絲瓜也要沒有了，大家一定要趁現在抓緊機會多吃點了。現在這個時候，吃絲瓜可比大魚大肉要養人，更適合這個需要清補的時節。絲瓜營養豐富，常吃能為我們補充營養。特別是女人，常吃絲瓜還能美容養顏，一定不能錯過。
絲瓜中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素C，還有皁甙、植物粘液、木糖膠、絲瓜苦味質、瓜氨酸等營養成分，營養非常的豐富。其中的維生素B族，可以防止皮膚老化，維生素C可以保護皮膚、消除色斑，使皮膚潔白細嫩，是不可多得的美容佳品。所以各位女性朋友一定要趁現在適當的多吃一些絲瓜哦。
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【絲瓜蛤蜊湯】
食材：絲瓜、蛤蜊、食鹽、水。做法步驟：
第一步：絲瓜去皮洗乾淨切滾刀塊，如果不是馬上就下鍋的話一定要放到清水中浸泡，防止其氧化變黑。
第二步：蛤蜊提前用清水浸泡2個小時，水裡加點食鹽會加速泥沙的去除，淘洗乾淨之後放到鍋裡煮一下，煮至蛤蜊開口，撈出備用。
第三步：鍋中燒開適量的水，水開之後下入絲瓜，再次煮沸，然後放入蛤蜊一起煮2分鐘，放入適量的食鹽調味，稍微煮一會，入味之後就可以關火盛出了。
說到絲瓜相信大家都很熟悉了。絲瓜是夏季的時令蔬菜，現在夏天馬上就要過去了，絲瓜也要沒有了，大家一定要趁現在抓緊機會多吃點了。現在這個時候，吃絲瓜可比大魚大肉要養人，更適合這個需要清補的時節。絲瓜營養豐富，常吃能為我們補充營養。特別是女人，常吃絲瓜還能美容養顏，一定不能錯過。
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絲瓜的做法非常多，做湯最為鮮美。尤其是和蛤蜊一起熬湯，味道清淡鮮香，還有營養。那今天小編就分享大家一個絲瓜蛤蜊湯的做法，一起來看一下吧。這菜不抓緊吃就沒了，和蛤蜊一起熬湯，清淡鮮美，比大魚大肉養人。
【絲瓜蛤蜊湯】
食材：絲瓜、蛤蜊、食鹽、水。做法步驟：
第一步：絲瓜去皮洗乾淨切滾刀塊，如果不是馬上就下鍋的話一定要放到清水中浸泡，防止其氧化變黑。
第二步：蛤蜊提前用清水浸泡2個小時，水裡加點食鹽會加速泥沙的去除，淘洗乾淨之後放到鍋裡煮一下，煮至蛤蜊開口，撈出備用。
第三步：鍋中燒開適量的水，水開之後下入絲瓜，再次煮沸，然後放入蛤蜊一起煮2分鐘，放入適量的食鹽調味，稍微煮一會，入味之後就可以關火盛出了。
非常簡單鮮美的絲瓜蛤蜊湯就做好了，馬上就吃不到絲瓜了哦，大家一定要趁現在多吃一點哦。以上就是小編今天分享的全部內容了，如果你喜歡小編的文章，記得關注、評論、分享並點贊哦，每天都會更新一些美食和相關資訊分享給大家！