海陽所鎮位於乳山市最南端，東、西、南三面環黃海，北面連陸，為突出大海的半島。
海陽所鎮地圖
海陽所，古稱沙溝寨，自唐代就是軍事要塞之地，向南可防海上入侵之敵，東西可協同沿岸守禦點對敵作戰。明洪武三十一年（1398年），為防倭寇海上入侵，在此設立海陽守禦千戶所，時屯兵1120人，設正千戶1員，副千戶2員，鎮撫2員，百戶10員，所城位於今海陽所鎮的駐地海陽所村。
海陽守禦千戶所不同於普通的備禦千戶所，備禦千戶所隸屬於衛，每衛通常按方位，設前、後、中、左、右五個備禦千戶所，而根據明洪武年間的成制，守禦千戶所不隸屬於衛，而直屬都指揮使司（省級軍事管理機構，類似現在的省軍分區），到明朝中後期又多劃歸臨近衛。海陽守禦千戶所初期直接隸于山東都司，其後改為隸屬大嵩衛（衛城在今煙臺海陽市境內）。清順治初年，海陽守禦千戶所被裁撤，海陽所變為地名，取代了先前的沙溝寨，原所城變成海陽所村，同時也是海陽所鎮的鎮駐地。雍正十三年(1735年)，大嵩衛也被裁撤，改設海陽縣，海陽縣名，也源自海陽所，也就是說海陽縣（今海陽市）、海陽所鎮、海陽所村，名字的來由，皆出自海陽守禦千戶所。
1941年劃牟平縣（明清時稱寧海州）南部和海陽縣東部707個自然村成立牟海縣，海陽所鎮及海陽所村也從海陽縣劃歸牟海縣，1945年牟海縣改名為乳山縣（今乳山市），乳山縣名，也跟海陽所鎮有關，源自海陽所鎮境內的大乳山，取山名做縣名。1987年又從煙臺劃乳山、文登、榮成3縣，新成立地級威海市，這樣海陽市現屬煙臺，而海陽所鎮及海陽所村，則屬威海乳山市。
現海陽所鎮的居民，多系明永樂年間調防到海陽所的軍戶後裔，境內各村多是典型的諸姓軍戶村。海陽所鎮山海環抱、物華天寶、人傑地靈，從海陽所鎮走出的名人，有文化部前部長於會泳、清華大學前黨委書記遲群、中國駐蘇丹前大使宋寒毅、駐瑞士前大使辛福坦、吉林省軍區政治部前主任辛紀仁、山東省文化廳前廳長於佔德等。
海陽所鎮境內 大乳山風光
海陽所鎮的經濟，現以海洋漁業、養殖業和旅遊業為主，境內有大乳山風景區，是乳山的經濟強鎮。